hmb

hmm mam pytnie a słysząłem ze hmb z kreatyna daje dobre efekty jak sie bierze?? co wy o tym myslicie czy oplaca sie brac hmb + kreatyna czy moze creafusion brac??

na nei wytrenowanych to i woda podziala ja nei wierze w hmb,przetestowalem i nemo

Komentarz: co do HMB to tyle tutaj czytałem, że nie działa, iż nigdy nie wydałem na to kasy . Czyli z powyższych badań wynika, iż wytrenowani zawodnicy trójboju nie mieli większych efektów przy stosowaniu kreatyny i HMB (masa ciała całkowita i beztłuszczowa), wpływ był tylko na siłę (wzrost CM)! Co ciekawe - czytałem, opracowanie: Kreatyna [...]

ech ja tez zaluje np rybozy,hmb,glutaminy tez powli , i innych dlugo by wymieniac

Hehe 10kg po hmb? To kolega wkreca ci bajke. oczywiscie mozesz wziazc hmb ale bedziesz musial zjesc tego z trzy opakowania ale jesli masz kase... Jezeli to twoj perwszy cykl to dieta+mono+gainer wystarcza

poszukuje cennika ten na stronie nie zawiera wszystkich produktów np. HMB Mega Caps 150 ? cenny producenta detal.

Na mojej siłowni wszyscy twierdzą, że HMB jest za***iste, hm.. Nic mi ono nie da? Mojemu koledze poszło około 10 kg :). Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2006-02-11 14:11:06

hmb odpusc sobie Najwazniejsza jest dieta a do tego gainer i kreatyna wystarczy

Witam! Ćwicze na siłowni łącznie ok 7 miesięcy, choć z przerwami. Mam 16 at, waże 68 kg przy wzroście 173 cm. Od miesiąca trenuje zapasy. Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, odatkowo w domu mam dużo omega-3 i Olimp ALA - 39 kapsułek (było 90), które kupiłem z zalecenia lekarza - kiedy to [...]

Witam! Ćwicze na siłowni łącznie ok 7 miesięcy, choć z przerwami. Mam 16 at, waże 68 kg przy wzroście 173 cm. Od miesiąca trenuje zapasy. Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, odatkowo w domu mam dużo omega-3 i Olimp ALA - 39 kapsułek (było 90), które kupiłem z zalecenia lekarza - kiedy to [...]

Mowa była o bezpośrednim wpływie. skoro kreatyna to 2 hmb to 1 to czy 2 >=2+1 skoro cos dodaje do czgos wartosc to mowa tu o bezposrednim wplywie Czy wyniki po kilku miesięcznej suplementacji hmb, momentami połączonej z kretą są adekwatne do zainwestowanych w ten suplement pieniędzy.. Śmiem stwierdzić, że nie.. a teraz poruszasz zupelnieinna [...]

Ok, może i w połączeniu z innymi suplami mogą przynieść jakieś tam wymierne korzyśći. Mowa była o bezpośrednim wpływie. Tylko pytanie w tym momencie. Czy wyniki po kilku miesięcznej suplementacji hmb, momentami połączonej z kretą są adekwatne do zainwestowanych w ten suplement pieniędzy.. Śmiem stwierdzić, że nie.. pozdro

ja dawalem z pewnoscia takie ktore laczyly kreatyne z HMb VS bez hmb zgadnij ktore dawaly wiecej ???

No te badania akurat znalazłem, na pierwszej stronie są wrzucone przez Grasię i jednoznacznie doją do zrozumienia, że hmb nie ma bezpośredniego wpływu na przyrost tkanki mięśniowej. Tak jak pisałem, waliłem hmb przez 3 miechy i to w nie małych dawkach. Myślę, że po takim okresie powinien byc zauważalny jakis istotny wpływ.. pozdro

1. malo osob twierdzi ze HMB dziala w sposob szybki na miesnie - przyrost wiele osob twierdzi ze HM dzila w dluzszym okresie czasu - stad porownanie do witamin - czas 2. watpie aybm podawal w tym watku jest on dla mnie stosunkowo mlody cos chyba jednak i Gras dawala szukaj

btw, przejżałem twoje posty i nie mogę znaleźć tematu dot badań z hmb, jakbyś mnie troche nakierował to byłbym wdzięczny.. zaraz oblookam tego posta od początku.. pozdro

Biniu, ale o czym my mówimy.. Przecież piszesz o bezpośrednim wpływie hmb na przyrost masy mięśniowej. Porównanie w tym wypadku z witaminami ma się nijak do poruszanego przeze mnie tematu.. pozdro

[...] skoro podawałeś, to nie omieszkam poszukać, aczkolwiek nie sądzę, aby jakiekolwiek badania mnie przekonały w tej kwestii. Zweryfikowałem to w praktyce. Biorę pod uwagę oczywiście równiez możliwość, że hmb nie działa poprostu NA MNIE. Myslę, że dobrym pomysłem byłoby wprowadzenie właśnie tego supla do testów, bez żadnych dodatkowych supli.. pozdro

1. Przedewszystkim dieta. 2. Odżywka typu gainer( najlepiej Gain bolic-15%białka, albo Mass XXL 20% białka w zależności jakie masz braki w diecie) 3. Kreatyna+Dextro+Tauryna(antykatabolik) 4. Nie bierz HMB gdyż trzeba go brać dosyć długo aby było widać efekty. Pamiętaj najważniejsza jest dieta a suplementy są jej tylko uzupełnieniem.

Oż ty no właśnie, nie natrafiłem jeszcze na badania (choć się nie starałem zbytnio) potwierdzające wpływu suplementacji hmb na fakt przyrostu tkanki mięśniowej u LUDZI.. pozdro