hmb

Uwaga, będą głupie pytania:P Długo się zastanawiłem czy je zadać:P Chodzi o efekty redukcji. Cały czas było wszystko w porządku. Tzn, leciały obwody i kg. Ostatnio było 80 kg w zeszłym tygodniu, dziś rano 82!! Mimo, iż cały czas jestem na -300 kcal (oczywiście co schudłem to dostosowywałem zapotrzebowanie do aktualnej wagi), węglowodany na [...]

"skoro ludzie go chwalą, to cos w ni chyba jest. " Jedz g****, miliony much nie mogą się mylić Opinie masowe mają się nijak do działania produkty i jego rzeczywistej wartości. Ot chociażby dzieciaki co kupują testosterol, biosterol, HMB, karnitynę i inne "mega koksy" W glukozaminę i inne bajery nie wierzę. W leczenie też nie [...]

Etap 1: jeszcze nie wiem jak, ale już chcę. Z jakichś powodów zaczynasz ćwiczyć na siłowni, chcesz być po prostu "wielki" Niestety, zwykle ma się wtedy zero wiedzy o: - treningu (technice, rozkładzie treningów, regeneracji), - suplementacji (co, jak, kiedy i dlaczego) - odżywianiu (bilans kalorii, co jeść, a czego nie itd.) Typowe dla tego [...]

[...] wybrac? 2.Kreatyne brac w krotszych ale czestszych czyklach -4tyg. czy stale? 3. Stosowac 3g. kreatyny czy 5g. tak jak w cyklu kulturystycznym? 4. a wiec jak to jest z hmb...oplaca sie sprobowac dorzucic do tego zestawu na poprawe wytrzymalosci/kondycji czy szkoda $$$ w tym przypadku? pzdr Zmieniony przez - JLB90 w dniu 2008-07-30 13:30:53

Jest tego cala masa Zapraszamy na wakacyjne promocje!!! Olimp - Dextro Juice - 3x1000g 35,98zł Olimp - HMBolon Nx - 270 + 90kaps 105,00zł Olimp - HMBolon Nx - 270 + 90kaps 105,00zł Activita - HMB 1250 XXL Tabs - 120tabl 39,99zł Olimp - Thermo Speed Extreme- 60+30kaps. 29,99zł Biogenix - Cell Pump - 450g 45,00zł Olimp - Whey Protein Complex 100% [...]

l-karnitryna z treka zjedzona ta w szarej puszcze 2 nie jem narazie. no i hmb koncze

witam prosze o sprawdzenie czy dobrze sobie wszystko rozpisalem, startuje z tym od polowy sierpnia przed I posilkiem: kre-alkalyn 3 kaps (1,5 zalecanej porcji) HMB revolution (dawkowanie jak na etykietce) 45 min przed treningiem: xpand caplets 6 kaps (1,5 zalecanej porcji) AAKG 4 kaps (dawkowanie jak na etykietce) bezposrednio po treningu: HMB [...]

Witam! Mam 15 lat, ważę 90 KG, mam 189cm wzrostu. Ćwiczę już lekko ponad rok - cały czas ćwiczyłem "na sucho", teraz kupiłem Monohybrad Kreatyny + HMB Olimpa + Dextrose (taurine). Mam odpowiednią dietę ( głównie owsianki, białka, chleby razowe, sery, mleka beztłuszczowe itp. ). Chciałbym się dowiedziec, jak mam stosować owe odżywki, ile brać, [...]

dextoza nie potrzebna Hmb praktycznie nic ci nie da Krete wal W dni NT 5g rano przed szamaniem W dni T 5g rano przed szamaniem 5g po treningu

jw HMB prawie jak placebo nie warto w to inwestowac. Dextroza wyrzadzi wiecej szkod niz pomocy. Mity o tym ze dextroza oraz inne cukry proste poprzez wyrzut insuliny sa w stanie lepiej transportowac kreatyne zostaly dawno obalone. Tak naprawde mija sie to z celem, poniewaz wyrzut insuliny w organizmie po spozyciu wegli prostych nastepuje znacznie [...]

TREC CREATINE Zdjęcie: Jedna porcja ( napisana na odwrocie pudełka - 3,95 g - 5 kapsułek. Czyli co mam zrobić z tym HMB(Olimp) i Dextrozą(Olimp), jeżeli mam ją już zakupioną? Poradźcie... Nie należę do osób, które potrzebują masy, chcę poprostu w szybszym czasu zrobić z "tłuszczu" mięśnie.. :) Zmieniony przez - Horbi w dniu 2008-07-30 [...]

hellooooolll on ma 15 lat !! wez dalej trzymaj miche i zostaw suple hahaha z tluszczu nie zrobisz miesni nie wierz w to co pisza na hmb Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-30 19:17:32

Narazie tak na poczatek: 1.OLIMP DEXTRO JUICE - 1kg 2. OLIMP HMB - 200kaps 3. TREC CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH - 400kaps Proszę o pomoc! Jak to stosować :)

dobra no to kit DT 5g rano 5g przed treningiem DNT 5 g w porze treningu na przyklad dextro zapijaj kreatyne jak juz to masz ale ja bym sprubowal opchnąc komus bo to i tak nie dziala hmb 2-3 g dziennie

Ok, a mogę jeszcze wiedzieć - kreatyne i hmb stosować tak: rozpuszczać w szklance wody ( wysypać zawartość caps. ), czy połykać te 10 caps. rano, 10 przed treningiem? :P

[...] to juz zalezy zupelnie od Ciebie. 3. Stosowac 3g. kreatyny czy 5g. tak jak w cyklu kulturystycznym? Jak wyzej- nikt za Ciebie metody nie wybierze. 4. a wiec jak to jest z hmb...oplaca sie sprobowac dorzucic do tego zestawu na poprawe wytrzymalosci/kondycji czy szkoda $$$ w tym przypadku? Moim zdaniem zawsze lepiej na sobie przetestowac, ale to [...]

Witajcie! Zakładam temat za mojego kolegę. Ćwiczy na siłce półtorej roku. Wzrost 181cm waga 76kg. Cel: CZYSTA masa miesniowa. Diete trzyma w 90procentach (czasem jakis kebab czy cos). ma w posiadaniu dwie puchy massacry i nie wie z czym to polaczyc aby uzyskac czysta mase miesniowa. Co radzicie?

mase zyska od diety i dodatniego bilansu kalorycznego. czystą mase jest bardzo trudno zyskac mysle ze troche tluszczu go zlapie. Massacra to przecietny produkt jak juz chce niech bierze. HMB zbedne nie jest to dobry suplement. Sama massacra w tym wypadku starczy

Zurek ale moze jakis produkt ktory pomoze mu zdobyc czysta mase miesniowa w tym polaczeniu? Np slysalem ze kreatyna + hmb to dobry skladzik i fajnie to wyglada

HMB to szit kazdy na forum to powie(no prawie kazdy). Massacra(i tu nie zgodze sie z zorkiem)to calkiem dobry suplement tylko strasznie nieekonomiczny!! Jakiego typu budowy jest kolega(ekto, endo, mezo)??