hmb

Waze 100 kg mam 182 troche brzuszka dieta redukcyjna...dzienna dawka to 230 b 260 ww i ok 70 t dieta wychodzi 2600 kcal 1 sniadanie -100g chleb pelnoziarnisty typowo zytni -5 bialek jaj + 2 cale -pomidor 2 sniadanie -platkik owsiane 100 g -chudy ser bialy 150 g 3 obiad 70 g ryz 200g piers z kurczaka warzywa 4 obiad przed trenindiem 70g ryz [...]

myślałem nad dorzuceniem którejś z tych: glutamina, bcaa, hmb co o tym myślisz ?

to w sumie zależy od tego czego oczekujesz po tym cyklu. na hmb bym nie zwracał uwagi w ogóle. a bcaa itp zwiekszają komfort treningu (psychiczny tez) a czemu nie chcesz niczego z kreatyną? spory teraz jest wybór fajnych rzeczy np Cr2 Arli a jak nie chcesz robic nic na kreatynie i dopalaczach to skupiłbym sie na dobrej diecie, uzupełnianiu [...]

Waze 100 kg mam 182 troche brzuszka dieta redukcyjna...dzienna dawka to 230 b 260 ww i ok 70 t dieta wychodzi 2600 kcal 1 sniadanie -100g chleb pelnoziarnisty typowo zytni DAJ PLATKI OWSIANE ALBO ZAMIENNIE. -5 bialek jaj + 2 cale -pomidor OK. 2 sniadanie -platkik owsiane 100 g -chudy ser bialy 150 g NRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DODAJ ORZECHY [...]

No to za pare minut obiadek i ide trohe poćwiczyć nogi ;] Mono już wziolem rano zaraz wypije CP i wezne 2 capsy HMB Relacje zdam odrazu po ;]

Siema do sprzednia: --- Kamera cYFROWA SONY DV-8500 Mam do sprzedania kamerę cyfrową z wyświetlaczem LCD na kartę pamieci SD. W skład zestawu wchodzi: kamera (12mln pixeli), torba, ładowarka sieciowa, ładowarka biurkowa, mały stojak, kabel USB, kabel AV, instrukcja obsługi, dodatkowa bateria, płyta CD. Sprzęt jest 100% sprawny. ---Spalacz [...]

[...] jaja kurzego-80gram 4.całe jaja kurze-120 gram przed snem 23.00 odżywka35g-26b,2t,3w przed snem 23.00 BIAŁECZKO 35g suplementacja- dt- na czczo 3 caps cm3+1 caps hmb po śniadaniu cynk+witaminy+2 caps omega przed treningiem xp+5g bcaa po treningu 3 caps cm3+1 caps hmb+5 g glutaminy przed snem magnez+1 caps hmb+night protein -gainer to [...]

jacy wszyscy- ani drogi, ani zły- jeżeli zależy komuś tylko na masie/nieważne jakiej aby najwieksze/ to zaneguje zawsze bo hmb bardziej ja pomaga ksztaltować niż powiększać. ma oczywiście wiele innych zalet- ale tak pokrótce piszę abys miał obraz ogólny- bo szczegółowy chyba ci nie potrzebny...

Pewnie Olimp nie robi juz 250 gramow tylko 300 gramowe i teraz kwestia czy taki sam kod kreskowy jest Najlepiej jutro Zadzwoń na Infolinie Olimpa jutro TEL. 0801194242 (* 29gr / połączenie ) Podasz kod i ci powiedza od czego jest i daj znac Może komuś sie przyda Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 [...]

thx thx czuje ze bedzie ladnie wino ec i potezne dawki hmb, bcaa, gluta i 2 stacki

Siemano wszystkim...Mam male pytanko..chcialbym przybrac na masie..jestem chudawy dosyc waze tylko 80kg...Mam ochote na HMB kreatyne i glutamine!co sadzicie??moze zamiast glutaminy bialko??jak przyjmowac??

to co kolega wyzej napisal.dieta to podstawa w tym sporcie.jesli chcesz przybuc na masie to odpusc sobie hmb.kreatyna+gainier+ewentualnie jak starczy monet jkies bialko.

... ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest [...]

Jeżeli redukujesz wagę to stosując Carbo i BCAA wybierasz BCAA przecież napisałem że izoleucyna, walina mają właściwości glukogenne ( organizm sam dawkuje pobór glukozy)można zastosować HMB ale duże dawki leucyny ( z tego aminokwasu powstaje kwas hydroksy metylomasłowy. Po treningu spokojnie można włączyć duże dawki glutaminy ( peptyd, [...]

Jestes zmeczony aero?Zapodaj cos na efce to zobaczysz jakie checi sa hrhr.Co do hmb to z checia dowiem sie jakie efekty u Ciebie.Kilka lat temu sam stosowalem to i to nawet dlugo i sam nie moge jasno powiedziec czy to cos mi dalo poza odchudzeniem portfela gdyz cala mase innych supli tez bralem.pozdro ps.Sprawdz ile glutaminy ma Twoje bialko-jak [...]

HMB (kwas hydroksymetylomasłowy) zalicza sie do grupy srodków działających antykatabolicznie, podobnie ja BCAA, czy glutamina,,ich anaboliczne działanie jest słabe...dlatego stosuje sie je jako przedewszystkim antykataboliki, oraz HMB jako reduktor tkanki kłuszczowej...ty chcesz przybrac na wadze zatem ; dla ciebie odzywki [...]

Odnośnie HMB mhmm jak ci aksy nei szkoda choć jeśli masz zamiar brać rpzez 3 miechy dawki większe niż sugerowany i do tego nic innego (nie mówię tu o prozdrowotnych itepe) to będzie to ciekawe jakiej firmy mono masz ??

Hm... no szkoda, nie szkoda. Znam kilka osób ze starej szkoły, tzn. sprzed 10lat, którzy wtedy brali HMB jak pojawiło się na rynku i było "cudem" świata. Oni chwalą go. Spróbuję, wyrobię sobie opinię. Tak jak spróbowałem l-karnityny w dawce ok.4g dziennie. Mono mam z Vitalmaxa. Co ciekawe, może to kwestia mojego organizmu, ale kiedyś [...]

siema zlamasy tea time za***alem stacka ww**** amin, gluty hmb, b6, tauryny, cyjanokobalimy i sieje zniszczenie w robocie ogien musi byc !!! a przy okazji rzezba idzie aaaaaa hahah nara

brałem przez okres ponad 4 miechów i różniczy w wyglądzie nie zauważyłem.. Dieta z hmb , diete bez hmb różnicy nie ma.. jedynie podczas cykly kreatynowego polecam..