hmb

HMB revolution polecam. i gosc mial racje powinno je sie jesc przez kilka miesiecy

hmb to shit, nie bierz nawet ;) przerwa po cyklu tyle ile trwal cykl cykl na kreatynie ciagniesz tak dlugo, jak widzisz ze działa, nawet 10 tygodni pozdro

= nic ciekawego :) HMB nie potrzebne Kretka i reactor moga zostac do tego dieta i jedziesz

No ok a czym można zastąpić HMB? Dzięki ;)

czego oczekujesz po HMB?

na HMB za duzo nie spalisz, nie wiem czy wogole na tym suplu cos spalisz.

Jablczan kreatyny i hmb w pierwszym miesiacu cwiczen to jakas pomylka.Nie sluchaj nastepnym razem osoby,ktora Ci to doradzila. Bez odpowiedniej wiedzy i lat praktyki Twoj trening prawdopodobnie przynosi wiecej szkody niz pozytku. Poczytaj podwieszone linki w dziale Odzywianie i Trening.

Trwalo to prawdopodbnie latami w dodatku bezobjawowo. Objawy zauwwazylem niceale 2 lata temu. Pogorszenie stanu zdrowia zaczelo sie jednak juz 4 lata temu. Wtedy walilem spore ilosci bialka, kreatyny (nitrobolon), Trec Nutrition HMB. Ktorgos dnia organizm sie sprzeciwil.

Ok to ja kompromis widzę taki- teraz jadę cykl siłowy na tym combo z kreatyny + 30 min aerobów na czczo 4xtydz. Póżniej wchodzę na masę- jadę aeroby 5xtydz po 40 min na czczo (oczywiście ze wszystkimi antykatabolikami typu HMB, gluta, BCAA, tauryna)i ładuję: 1-6 100 mg propa e2d 4-6 50 mg wina e2d Teraz porszę o rozpisanie odbloku. Clomid, [...]

Zakładam posty aby niczego nie szukac. To szukaj! Kreatyna dziennie 10g, 5g na czczo, 5g po treningu, przez 6 tygodni, cyba, ze czuc nadal efekty to jedziesz dalej. HMB okolo 6-8g dziennie, przez conajmniej 3 miesiace.

hmb poza cyklem z kreatyną mija się z celem. tylko do krety. zresztą miętki też o tym pisał.

kazdy pakier zaczyna od kretki, hmb i innych takich

...non stop się tym "pasę" od kiedy wyszło prawie hmb sobie odpuścić -nigdy w życiu

Nie chcę uprawiać reklamy ale taki zestaw powinieneś wyrwać na Allegro za 270 zł. Nie chcesz masy jak piszesz więc ewentualnie BCAA, Taurynę, Glutaminę i HMB w wysokich dawkach (są różne opinie na jego temat ale z kretą u mnie daje dobre efekty siłowe). Jak chcesz hardcorowego kopa to kup kofeinę np. Kaizena 200 mg i walnij tabletkę z Shockiem [...]

HMB i L-Carnityna nic tutaj nie dadza, predzej aeroby i odpowiednia dieta. Poza tym to troche dziwne ze po miesiacu brania jedej dawki dziennie sa takie rezulataty. Moze to cos innego? Nie zaczales inaczej cwiczyc albo inaczej sie odzywac? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 20:12:35 Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 20:13:43

Ja tam dawno nie jadłem odzywek heheh nie pamietam nawet co i jak, ale wyrzucil bym hmb na rzecz gainera, to tylko moje zdanie :)

ja tez wyrzucił bym hmb według mnie strata kasy ale co kto lubi, co do XP brałbym przed i po treningu, a w NT w porze treningu, co do kre alkalyn rano i przed snem.

1. dawkowanie w treningowe OK. 2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo jestem endo , jako zamiennik tylko w ostateczności - wtedy wal 100g.- ale obserwuj pas 6. Tylko, jezeli jesteś [...]

To ja bede oryginalny bo stosowalem HMB i bylem zadowolony z rezultatow.

IMO: 1. Po treningu porcja, przed lepszy by był XP energized ale można walnąć XP recovery. 2.HMB- kontrowersyjne ale podwoił bym dawki (powinna pójść lepiej siła- mowię na swoim przykładzie). 3. Też uważam że KA to strata kasa- lepsze jest mono- brałbym na czczo 5 gram. 4. OK- bardzo dobre, sam stosuje. 5. Ostrożnie ale jak ktoś pracuje i nie ma [...]