hmb

Jacob bardzo bym chciał :) wtedy wiedział bym co przyczyną ale niestety nie od HMB

Trzymałem zawsze :) Niestety teraz jak człowiek chce startować, albo po prostu ciągle rosnąć i ma pod ręką enzymy, HMB to zapotrzebowanie wzrasta Jakbym nie musiał ciągle progresować to 2 g bym trzymał

Powiem tak :) Ogólnie wg mnie, dla osób bez "HMB" trening całkowicie bez sensu ale jeśli uda mi się osiągnąć zamierzone cele pod koniec mezocyklu bądź nie, wtedy wypowiem się dokładnie Po prostu ciągnie się dużo srok za jeden ogon : budowanie masy, siły oraz dynamiki po trochę :D

a wg mnie PHAT dla osób bez HMB jest bardzo dobry, sam go leciał i progres był z treningu na trening :-))

Witam!!! Jestem nowy na tym forum i chciałem wyrazić swoja opinie na temat TSE... Uważam iż produkt te jest super ze względu na cenę i jakość i naprawdę działa ja połączyłem produkt ten z HMB mega caps i efekty były zauważalne po tygodniu stosowania... U mnie tłuszczyk występował tylko na brzuszku po 11 dniach stosowania ot kryl mi sie kaloryfer [...]

produkt dobry, lepsze efekty przy dawkach o 2 kaps większych i przy dodaniu karnityny i hmb wtedy efekty gwarantowane, polecam

Moge brac TSE razem z kreatyna i hmb??

Witam mam 29lat 90kg chcem spalić ok 10kg ćwicze na siłowni trzy razy w tygodniu bo tak tylko mogę w systemie FBW ok 1h i ok 10min na rowerku chciałem się dowiedzieć jak stosować thermo speed extreme tak jak zaleca producent...i czciałbym się dowiedzieć czy moge stosować taki zestaw bo to też biorę thermo speed extreme,HMB mega caps [...]

Co do oryginalnego tematu, tj. posiłku przed i po aerobach wieczornych, jestem za ćwiczeniem na czczo, gdyż obecność we krwi jakichkolwiek nośników energii opóźni spożytkowanie glikogenu wątrobowego, co z kolei wydłuży niepotrzebnie czas prowadzący do rozpoczęcia spalania tłuszczu. Glutamina po aerobach raczej nic tu nie da, uważam, że przed snem [...]

Ogólnie moze podam to jak ja robie (a raczej bede bo dopiero kupie na kwiecien glutamine moze bcaa) Nie robie tradycyjnych aerobow na rowerku bo to nudnnnnneeee Biegam na czczo. Przed bede brał 5 gram glutaminy i z 3 gramy BCAA. Po bieganiu nie biore juz antykatabolików jak tylko wracam i wezme prysznic od razu jjem sniadanie z dużą ilością węgli [...]

Iron, do tej pory stosowałem suplementację w postaci: HMB (kapsułki), NitroProGen, NightBlend (na noc),L-Glutamine i z miesięcznymi przerwami kreatynę. Wszystko Trecka, polubiłem ta firmę. I mam wrażenie, że na podstwowym poziomie najważniejsze zapwniam. Fakt moje aeroby nawet są na granicy z Cardio bo nawet na bieżni ustawiam sobie maksymalne [...]

longruner, w takim aspekcie najlepiej skupic sie na nastepujących preparatach: - jabłczan, cytrynian lub pirogronian kreatyny - HMB - Aminokwasy - Chrom - węglowdany - l-karnitine - tauryna - ZMA

W biegach 800-1500 najwazniejszy nacisk nalezy położyc na: - usprawnienie enregetycznych przemian węglowdanów w warunkach beztlenowych (najistostniejszy element) - usprawnienie pomocniczych systemów energetycznych (fosfokreatynynowego i tlenowego) - przeciwdziałanie stresowi oksydacyjenmu wywołanemu długiem tlenowym - pobudzenie W ramach programu [...]

Charakterzystyka: Wybrana dyscyplina: Piłka ręczna (bramkarz) Cechy sprawności: Moc dynamiczna Moc maksymalna Charakterystyka: Moc dynamiczna Moc dynamiczna to zdolność do użycia dużej siły mięśniowej w bardzo krótkiej jednostce czasu (krótszym od 1s). To energia niezbedna dla procesu zapoczątkowania ruchu. Substratem energetycznym [...]

A jakbym dołączył do tego HMB, to brac w 3 dawkach - a tą 2 dawke to przed czy po treningu brac?(ma to duze znaczenie?)Trening zaczynam o godz 17 lub 18. Z góry dzieki

ponieważ w przypadku HMB dosć istotne jest równomierne rozłożenie dawek tego prepartu w ciągu dnia, korzystniej, bedzie jak wspomniał BYK przyjęcie 2 procji przed treningiem, a trzeciej przed snem

A jesli biore BCAA MC 3 przed i 3 po treningu to tez brac HMB Przed treningiem?( i w jakim odstepie czasu przed treningiem?)

Jeśli masz jeszcze BCAA to ja bym zrobił tak przed na ok 30 min wszystkie 6 kaps BCAA od razu po HMB

5razy w tygodniu trening specjalistycznyi 5-4 razy siłownia aktualnie biore carbo po treningu i hmb 3g na dobe

Wczoraj poszedłem na urodziny i cały dzisiejszy dzień ch*j strzelił }:-((( Wróciłem dzisiaj wieczorem, przez co brak treningu i micha strasznie kaloryczna. Jutro opiszę co i jak.... Co myślicie o HMB?