hmb

do tego HMB i Creapure mam jeszcze Dextroze z Witalmaxa 600g,BCAA z Treca 60 kaps. i odzywke weglowodanowo-białkowa 3kg

ok! a jeszcze jest jakis srodek na efydrynie! ponoc skuteczny! a zamiast tego hmb jakis skuteczny suplement na mase zeby podczas spalania sie nie uwstecznic!moze jakies aminki albo bialko?

jeszcze nie skonczone 19,ale dalej jak dzieciak wygladam :) diete..hmm? duzo bialka,warzywek i malo tluszczu?? a cos dodatkowego z suplementow?? HMB??? KREATYNA??? Sztucznych bialek nie chce brac...a jak tak ogolnie cwiczyc zeby bylo skutecznie??malo razy duza ilosc ciezaru??czy duzo powtorzen malego ciazaru?? cwiczy sie codzinnie czy co 3 dni [...]

Czy wiecie jaka szkodliwosc ma hmb??? czy sa skutki uboczne?? czy moze zachamowac wzrost??

4 miechy i tyle supli? za szybko siegnałes po kreatyne hmb i bcaa pewnie za duzo ci nie daly

Zyz jeżeli chodzi o warunki jakie trzeba spełnić to ja pisałem to do autora postu a pośrednio odpowiedziałem wyżej stawiając białko niż hmb w hierarchii tych warunków do spełnienia... a z tym, że nie działało na ciebie to spoko, ja nic nie mówię, ty masz takie doświadczenia a ja też piszę ze swoich doświadczeń... i bez kitu choć się może zdziwisz [...]

zyz losiu a pisalem ci na co ci ten ab-solved trzeba bylo kupic hmb mial bys sixpack

no jak brał HMB na mase to napewno mu nic nie dało

Łosiu ? czy ja wygladam na łosia ? bobrze ty Jak HMB bralem to ekhm ... no to bylo daaaawno grunt ze zaluje bo spoto salaty na to poszlo ( ale sie odbije

HEHE sory chłopaki ale miałem lekką zakrętke jak pisałem i opuściłem to co najważniejsze.Więc moje suple to :Gainer MCT, System Protein 80, HMB, Glutarol 1000 i kreatyna 1000 wszystko z olimpu.Oprócz gainera i protein wszystko w kap.

[...] po treningu i na noc, ew. jeszcze z raz w ciągu dnia gdy dojdziesz do wniosku, że tego jeszcze potrzebujesz- 40-50g, glutarol po treningu i na noc po 6 tabl., kreatynę rano i po treningu a w nietreningowe wieczorem po 5 tabl., hmb rano, przed treningiem, po treningu i przed snem po dwa kapsy, a w nietreningowe po trzy ale tylko rano i przed snem.

Mam pytanie co do glutarolu.Bo czytałem gdzieś żeby stosować go podobnie jak HMB tylko inna ilość.Czy to dobry sposób?A tak na marginesie to dobry zestaw.Chce zrobic jak najwieksza mase?

zestaw jest spoko, a glutarol wystarczy po treningu i na noc bo jak masz hmb to nie ma potrzeby brania go jeszcze w tych porach choć oczywiście można.

w twoim p[rzypadku szczególnie ważnym okresem jest okres okołotreningowy i tu widziałbym większość tych supli, hmb, bcaa, tfb, isostar- te rzeczy widziałbym przed treningiem i niektóre po nim/oprócz tfb/ a w trakcie bcaa i isostar, natomiast białko również po treningu ale trochę później/godzina do dwóch/, przed snem i ew. rano lub w ciągu dnia, [...]

opinia konsumenta:po 600 kapsułach HMB tReCa siła wskoczyła + 10kg. Placebo?

Ja sie enty raz wypowiadam na temat kreatyny i wypowiadac sie bede jesli zajdzie potrzeba... HMB dziala, ale trzeba to stosowac dosc długi okres czasu. dla przykladu post wyzej

Mi tez sila skoczyla o 10kg po 4 tygodniach. HMB nie bralem. Placebo? :)

właśnie..mi nawet teraz drętwieja w nocy a wcinam CP z hmb...qwa bardzo denerwujące to jest.Czasem na cyklu to mi drętwieją od barka w dół żesz koorwicy można dostać

Czy w okresie roztrenowania korzystamy z suplementów w tym z HMB ?

węglowodany /zależy jakie i od ich ineksu - aminokwasy proste, złożone / około 30 min - kreatyna hmb - witaminy jw. a ogólonie zależy co wczesniej spożywałeś i w jakim stanie jest organizm ______________________________