hmb

activita Nitro shock,plus hmb mega caps. zdr.

Faktycznie, masz racje, tylko czasmi trudno jest mi wykonac pełną A6W pod względem technicznym, a co do siłki to mam 2 tyg przerwy, bo kumpel miał nastawiany kręgosłup i musimy przerwe miec, (siłka u niego) a jakieś suple moze wprowadzic ?? myslałem nad thermo speedem, albo jakimś HMB, moze kreatyna, zeby ogólnie zwiekszyc obwody ??

a wiesz że takie "testy" nie kosztują 5 zł? pozatym no komments żeby sie wogóle o takie rzeczy pytać po hmb ży jakims gainerze

Boze po hmb napewno mu wyjdzie ze koksuje , wiec niech nie robi lepiej

jechalem zawsze na czczo i strasznie duzo masy miesnowej mi spadlo Rano i przed treningami polecam HMB. BCAA+glutamina jest OK bezpośrednio po treningu.

Duzego stazu nie mam, mialem dosc dluga przerwe i znowu zaczynam cwiczyc, hmb i gainera mam do tego, 3-4x silka/ tyg, co moge jeszcze napisac? Dzieki za odp, smogi polecialy

Witam, Pierwszy raz na forum. Będę sie starał krótko i na temat. 1) ćwiczeniami siłowymi param sie od około 12 lat, niestety z przerwami, nawet 2-3 letnimi 2) okres pierwszych 10 lat to tzw. siła i w konsekwencji również spora nadwaga 174cm i 98 kg wagi, mocno otłuszczony ale zadowolony z wyników 3) brak wspomagania (mam na mysli doping i sterydy) [...]

Mam na myśli oba przypadki. Wysoki poziom aminokwasów w czasie ćwiczeń powoduje, że są one wykorzystywane (wg. mnie bez sensu ) jako podstawowe źródło energii. Przy siłce powinien to być glikogen i glukoza we krwi stopniowo uwalniana z węgli z posiłku przedreningowego (dbamy tu o niski IG), przy aerobach - wkt. HMB działa jako bloker katabolizmu [...]

HMB Hydroksy-metyloburytan dwuwapniowy 750mg Producent Supherb Sport Po wrzuceniu w google można znaleść stronę producenta z polskim opisem takim samym jak na opakowaniu.

To to samo. Po prostu inna nazwa substancji. Kazda substancja ma kilka nazw. To prawdopodobnie rzadki zamiennik słowa maślan. Bo nie moze byc inna substancja, gdyz nie bylo by to HMB.

Jak juz kupiłes to jedz. DObry antykatabolik. A smak hmb i zapach rzeczywiscie jest podły, ale nie wszystko co dobre jest smaczne .

Xpand rano i przed treningiem HMB rano , przed i po treningu, przed snem po 1 g gainer bezposrednio po treningu, po ok. 40 minut posilek potreningowy bialko: na noc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-10 14:07:34

Chce przybrac na masie ale nie byc takim jak polowa na silowni ma sile ma mase ale gruby jest. Brzuch maja taki ze az wstyd. Chce miec mase ale nie tluszcz. Dlatego sie pytam bo nie mam pojecia czy samo bialko co daje i HMB i razem co daje xD Zmieniony przez - Gregolinho w dniu 2006-11-13 14:07:59

pi razy oko 3g dziennie; nie wiem ile masz w jednym kapsie, z rozpiski mogę wnioskować że masz 500mg;; po przebudzeniu, przed treningiem, przed snem, po treningu, w porach w których nic nie jesz, hmb traktuj jako antykatabolik, dodalbym do tego jeszcze bcaa lub chociażby aminokwasy całodniowe;

To odpowiedni trening i dieta. Są lepsze srodki od hmb, poszukaj w wyszukiwarce

IMO hmb to placebo

[...] zjadacza ryzu .Wiadomo ze napewno jakies dzialanie antykataboliczne ma, ale jakby czlowiek chcial sie zaopatrzec w to wszystko bialka, gainery, glutaminy, tauryny, aminokwasy, hmb itp nie wspominajac o cyklach... to by musial pracowac na 3 etaty.Niestety realia polskie zmuszaja nas do wyboru Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-11-10 19:06:46

Obecnie "zjadłem" 1 opk. XPanda (925g), 1 opk. HMB (300kaps, mega caps 1000mg) oraz 6kg mass xxl, i przytyłem -->> Nic, nie przytyłem, a za tą kase mógłbym miec fajny zimowy cykl meta + oma i na odblok by jeszcze starczyło no ale wybrałem zdrowszą droge a suplementy stosuje głównie, aby utrzymac jakąs forme i nie czuc sie tak [...]

ogolnie hmb nie jest dobre

nie ma znaczenia czy w kapsach czy w płynie, nie można zapominać że przez większość osób hmb uznawane jest za zbędny suplement, który nic nie daje;