hmb

czyli rozumiem ze odstawic HMB a zamiast tego tauryne i jakies bialko... thx:)

l-karnityna to spalacz? %;) olej hmb, olej l-karnityne thermo speed extreme jest slabszy od scorcha

aminokwasy proste do kazdego posilku rozgalezione przed i po treningu 0.7-1g na 10kg masy hmb - 3-4g dziennie przez okres przynajmiej 3 miesiecy

CZekam z niecierpliwoscia na dalsze recenzje nitro bo rozmyslam nad nim..Zastanawiam sie czy nitro czy kreta??Narazie biore HMB i jestem zadowolony...choc efekty nie są porażające.POZDRO

Master16 no to z czego jestes zadowolony, jak efekty mizerne? zresztą hmb jak dla mnie jest do dupy, zeżarłem teog z 1000 capsów i jakoś specjalnego działąnai nie zauwazyłem, oprócz bardziej smierdzących bąków i wizyt w kiblu

nikt tego hmb nie chce bo nie chce wyrzucac

Tak brałem ale wszystko poszło w niwet bo skręciłem nogę i po sprawieBrałem jałczan kreatyny i HMB.A co do wyników to nie wiem nawet na co mnie stać ale trenuje dalej.2 lata temu miałem 24.08 na 200m a na 400m 53,23 to znaczy jak miałem 16lat.Chciałbym o poradę bo trochę posiedziałem i popatrzyłem za odżywkami ale nie wiem w jakich okresach co [...]

jesli stac to HMB jak najbardziej - mega capsy wychodza chyba znow najtaniej :D BCAA dobre ale drogie wiec jesli nie musisz liczyc sie z kosztami wez jesli jednak oszczedzasz zadbaj aby zjadac odpowiednia ilosc bialka dobrej jakosci nie bedzie duzo gorzej :D

Jaki masz cel treningowy? Imo ja bym HMB odpuscił.

zdjecia to podstawa, wiec jesli ich nie bedzie na dniach pewnie temat poleci co do dawkwoania HMB bralbym w ten sposob: rano, przed i po treningu przed snem po 1 g

Minęło już troche czasu od ostatniego postu... I dobrze bo przez ten czas ułożyłem sobie ostateczną wersje odżywiania i suplementacji... Proszę jedynie ciebie Apokalipsa o ocene jak to ostatnio zrobiłeś... Aby nie przedłużać będę uogulniał... pon.śro.pią.-siłownia ok.19.00 wt.czw.-sztuki walki ok.19.00 w ciągu dnia też miewam treningi lecz [...]

Obecnie na xpand + hmb + gainer

czy podano jakies podstawy naukowe dlazego HMB moze miec taki wplyw ?? chwilo nie mam czasu na nic wiec nie bede sam poszukiwal chyba ze ktos da tropa to moze pociagne nosem :D

aminy pewnie, że mogą być. zwłaszcza bcaa zresztą hmb też.Wszystko zależy od tego ile masz kasy. edit:no-booster by się nadał.

tak jak kolega no-booster jakies amino a co do hmb to niewiem podobo trzeba sporo kasy wyłozyc by zobaczec rezultaty jesli chcesz cos wyrzezbic to dieta:)

...powiedz mi jak to sie dzieje że niemam czasu na treningi. -jak piszesz powyżej a chcesz trenować codziennie/nawet i w niedziele/- taki plan jest z góry skazany na porażkę, także wobec tego i suplementacja. zalecam więc zacząć od poprawy tegoż planu. mam równocześnie nadzieję, że z dietą nie jest tak samo - co tu mówić beznadziejnie. co do cyklu [...]

l-karniytna, cos jak hmb- jedni uwazaja ze dziala, drudzy ze nie . Szkoda kasy na to.

Noi zdecydowalem kupilem 400 capsow hmb hi-teca. Moglby mi ktos doradzic w jakich porcjach najlepiej oplaca sie to jesc? Wiadomo ze rano, po treningu i przed snem tylko w jakich dawkach. Myslalem zeby brac 2 rano 3 przed treningiem i 2 przed snem w sumie kolo 5000mg

a suplementacja hmb taka jak napisalem wczesniej jest dobra czy nalezalo by cos zmienic?

"...powiedz mi jak to sie dzieje że niemam czasu na treningi . -jak piszesz powyżej a chcesz trenować codziennie/nawet i w niedziele/- taki plan jest z góry skazany na porażkę, także wobec tego i suplementacja." Powiem tak ćwiczę 3 lata(z przerwami) no i nienażekam To nietaka porażka... Zaraz wytłumaczę czemu to niemam czasu... Ćwiczę [...]