hmb

Tak. Na początek radziłbym aby dietkę zarzucić , określić typ sylwetki ( ekto , mezo czy endomorfik ) no i na suple to staż ok 0.5 roku żeby obczaić czy dobrze przyswajamy białko / inne . Masę głównie budujemy w kuchni a suple to tylko pomoc no ale też ważne żeby dorypać ładnie. Jeśli chodzi o masę to polecić HMB + białeczko tak na początek. [...]

tak jak byłem w Atlecie i pytam o Leucyne i mi proponuje activlab i sie dziwi ze nie chce.... 50/50 hmb/leucyna za 60 pare złotych.... Jak chce leucyne to kupuje leucyne... i w necie zaplace 3x taniej

Czyli kreatynę zostawię na później. A Hmb nie byłoby dobre żeby zabezpieczyć organizm przed ewentualnym katabolizmem? Różne są opinie i sam teraz nie wiem.

skoro mam to HMB to tez jakos bede stosowal. zobaczymy co z tego wyjdzie:)

[...] skrzydlo indyka 3. 100g kaszy, 250g kury, 50g rodzynek,50g cornow - po treningu 4. 200g twarogu, 100g ryz, 25g rodzynek, 25g orzechów włoskich piwko 5. 100g kaszy,250g kury,10 ml oliwy 6. 50g Whey protein, 50g masła orzechowego + 100g carbo po treningu Supple: wpc hmb bcaa magnez witaminy http://www.iv.pl/images/94402032147077131228.jpg

dextro wrzuc tylko potreningowo a hmb to jak tam uwazasz %-)

obawiam sie ze ciezko bedzie znalezc potencjalnego klienta na hmb i dex:) wiec myslalem ze moze ktos cos zaproponuje:)

HMB i dextroze odsprzedaj komuś ;-) wpc - według braków w diecie kreatyna jeśli to ma być cykl - dt 2x 5g, dnt 5g

Witam. Wszedłem w posiadanie takich o to suplementów: hmb 180 kaps + wpc łowickie 2kg + dextroza 500g + kreatyna z tauryną 400g wszystko treca. zastanawiem sie nad dokupieniem do tego beta alaniny. Mógłby ktoś mi rozpisać sensowne dawkowanie?

Może do HMB ze 2g wit,c rano żeby kortyzol nie zjadł. Albo 3ml ;d. Powiadomki i śledzę !

Karpiu HMB jest za mocne dla Ciebie ,uważaj na dawkowanie %-)

HMB szkoda kasy.....chyba że masz za free Wkręca się przy sporych dawkach i bardzo,bardzo długo.....chociaż nie zauważyłem na nim skoków siły.

Wojo ma na to jakiś pomysł flex. Słucham się i lecimy z tematem. HMB w stałej suplementacji! ;]]]

Wracam na siłownię po 4 latach odpoczynku zabiegania i nie mienia czasu na nic i chciałbym wrócić ale wypadłem z formy i wiedz na ten temat stąd pytanie bo nie jestem na bieżąco i chciałbym zażyć waszej opinii na cykl 60 dniowy chciałbym kupić (za literówki przepraszam) HMB olimpu 300 kaps Glutamina olimpu 700 kaps dextroze 2kg amino complex [...]

[...] się gdyż wyczerapłem już większość supli a raczej ich moc. 4 cykle na krecie (jabłczan 2x,jabłko;orotanian+mono;jabłko+orotanian), wcześniejsze suple: bcaa, glutamina, hmb(teraz niby place-bo, ale było brane w każdym bądź razie), przy spalaczu yoha, 1,3d i T3 (hyperFX), węgle i podobne :) Link do tematu z pierwszym cyklem: [...]

HMB z treca to cie roozpiehdoli. co do cheat meala to op****** 5 opakowań piegusków z milki ,kozackie są. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-01-23 13:29:47

Jak ktoś ma problemy z ciśnieniem albo z cholesterolem to może łykać hmb - to jedyne wiarygodne badania jakie są. Suplementacja hmb obniża dość znacznie ciśnienie jak i cholesterol. Próba była prowadzona w czasie 3 i 6 miesięcy. Dawka 3g/dziennie.

moze i znajdzie jakies sponsorowane. odnosnie HMB nie brakuje artykulow, ze suplementacja wsrod osob srednio zaawansowanych/zaawansowanych nie jest zbyt sensowna

witam, czy moze ktos podeslac mi badania na slusznosc tej tezy, badz w co wierze, badania potwierdzajace, ze to sciema, bardzo mi na tym zalezy, poniewaz, od pewnego czasu kumpel idzie w zaparte, ze to dziala i nie da mu sie przetlumaczyc, a nie moglem znalesc takiego badania/artykułu. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Ja tam metanabol i HMB