A jesli juz kupiem 11 szotw deca to wzisc je czy nie? i jeszcze dokupic 10 amp tescia czy to nie zaduzo? A co do odywek mam zamiar kupic -1 kg gainer -150 tabs BCAA -HMB w pynie Niewiem czy dobre do mojego cyklu?
dni treningowe rano oraz przed treningiem porcja TCM ok 15 min po treningu carbo oraz białko w dni bez treningu rano i po południu TCM (lub tylko porcja po południu) Hmb najliepiej 3x dwa kapsy. BIałko według braków w diecie (do posiłków ubogich w białko, rano, po trneingu przed snem). pozdro
mam mozliwość kupic produkty tej firmy z 30% zniżką.Może jest tu ktos w miare obiektywny, kto fachowym okiem oceni to co oni oferują. Myślałem nad HMB, INOSINE 500, TRIBULUS TERRESTRIS, TYROSINE, ANABOOST inne.
Sam to wymyśliłem. Nie jestem profesjonalistą, jestem totalnym amatorem, ale ze sportem mam do czynienia od dzieciństwa. Chciałbym mieć ładną rzeźbę na lato. Teraz jest całkiem nieźle, ale sporo tłuszczu na brzuchu do spalenia. Do tego dokładam aeroby, Hmb Mega Casp, thermo speed extreme i SP80 Olimpu. Chciałem się dowiedzieć czy pominąłem jakieś [...]
z tego co nie szamasz to jeszcze hmb, alc i troszkę wiecej białka o jak najróżniejszej wchłanialności, no i w połaczeniu z dobrą dietą bo napewno jeśli zdecydowałeś sie na taki cykl to ją masz, więc jesli to utrzymasz to spadki powinny byc minimalne albo żadne.
Oka dzieki chłopy :)A tak przy okzaji HMB tez tej firmy w kapsach jak brac? Rano 2 tabsy i przed treningiem 2 ? Zmieniony przez - kubasiek w dniu 2006-03-20 23:03:03
poza tym postawmy sprawę jasno, biosterol jest tani jak barszcz, nawet jako coś co nie działa, (sam kiedyś wydałem wór piniążków na HMB i po dwóch miesiącach dałem sobie spokój), ale nie jest to suplement sportowy, prędzej może konkurować z benecolem, albo florom pro activ, a nerwowe reakcje spowodowane są tym, że po prostu nie ma się nerwów do [...]
narazie ułuz sobie diete zgodna z Twoimi założeniemi tutaj dzieł odzywianie i posty podwieszone www.sfd.pl/forum_10 A co do wspomaganie to witaminy i minerały, omege3, glukozamine ZMA (apteczane lub firomowe)też sie przyda oraz białko lub gainer (jak beda braki w diecie). Mozesz też sie pokusić o HMB np: MEga capsy olimpowskie 300 mega kapsów [...]
[...] albo stack jakiś ale koszt cyklu na pewno przekroczy 100 zł i to gruubo. do tego witaminki i minerały, zma, odżywki wg braków w diecie białko/carbo, możesz też pokusić się o aminki rozgałezione/całodzienne/glutaminkę, ale kreatyna jest namber łan, hmb możesz sobie odpuścić chyba że jesteś człowiekiem głęboko wierzącym w siłę tego suplementu.
[...] tak małe dawki że to to była czysta homeopatia, a co do suplementów, to nie specjalnie orientuję się w asortymencie, ale jak jes 30% zniżki to łykaj wpc albo wpi jak mają, hmb nie brałbym nawet Ultimejta, ale to moje zdanie (zawiodłem się kiedyś) weź to co może ci się przydać, głupi mono, inosine też warto, to jest w sumie zapomniany suplement, [...]
Artykuł?? przeciez ten gość nie ma zielonego pojecia o czym mówi!! Nie chodzi mi juz o to, że rzeczone „artykuły”, które poziomem i polotem dorównują w najlepzsym wypadku pracy domowaj z biologii ucznia szkoły średniej, jedyne co w nich cenne to powielone zkądś informacje- i dobrze, gorzej kiedy Autor sili się na własna [...]
dodatki do krety to m in : glukoza, tauryna, glutamina, ryboza, hmb, mct, vanadyl, ornityna, no booster, itd.... A ilosc -to chodzi o krete czy "dodatki"
i bardzo dobrze fire, że artykuły te mają taki waśnie charakter, a nie są pseudonaukowymi wywodami opartymi na z dupy wziętych przesłankach i wyprowadzonymi wg jakiejś szemranej logiki (vide megabol vel biosterol), jeśli nie podoba się komuś konwencja tego forum niech idzie na wędkarski, tam jest spokojniej, co do HMB to jest tak samo mało [...]
Jasne, że pomogłeś, dzięki bardzo. Spalacz kupiłem-thermo speed extreme, od poniedziałku zacznę go uzywać. Jak na razie biorę HMB mega caps,SP80 i provti 85 bo dostałem. Tylko zanim zacznę brać Thermo Speed extreme chciałbym się najpierw zbadać, czy serducho i ciśnienie jest ok. Tak naprawdę to tylko i wyłącznie kwestia silnej woli, wyrzeczeń i [...]
