hit

[...] jest -białko: 250 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, prop + deca, Prop, tren i wino 8. TRENING: 6 razy w tygodniu, ciężary i hit 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop, tren i wino 5 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

tak, zaczynac od mniejszych obciazen polecam film "mike mentzer hit"

Poczytaj chłopie o FBW, HIT to jest dla poczatkujacych

. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

tak, dobrze sam niejednokrotnie tak robie wchodzac na wielkie ciezary na krotkim i intensywnym HIT bezposrednio po hst w next makrocyklu mam zamiar tak zrobić :D

To może teraz troche więcej napisze o treningu bo widze odzew jest za co wielkie dzięki ;] Więc trening wygląda mniej więcej tak: 10x nachwyt drążek 10x pompki szerokie na krzesłach 10x pompki wąskie na krzesłach 10x ręce na krześle tyłem i opuszczanie ciała w dół (ćwiczenie na triceps) 8x pompki przy staniu na rękach 10x pompki JUDO To jest [...]

Cos Ci sie chyba pomylilo - jak koles robi uginania ze 40 to w zyciu nie wezime 110kg! Ja sam robie uginania z 62-65kg a 40 to sie rozgrzewam - wiec wg Ciebie powinienem trenowac 180? Nie ma nikogo na swiecie zdolnego to trenowania taka sztanga... bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Drowning Pool - Let The Bodies Hit The Floor

jak juz to trucht 30minutowy 1-2x w tyg ale pozadne posilki przed i po.Skoro to ma byc na poprawe kondycji hit niepotrzebny

dzieki panowie !! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ten art akurat moim zdaniem jest słabiutki Ale to tylko moje nic nie znaczące zdanie Leniwy Kain HIT Jedi

To trzeba miec mocne plecy - po to jest to cwiczenie. Zreszta ustaw plecy pod niewielkim katem, wtedy bedzie latwiej. A ze ciezkie - pewnie i dlatego tak niesamowicie skuteczne. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Tak, ale wtedy nie pracuja Ci cale plecy - nie pracuje prostownik grzbietu, nie pracuje (przynajmniej tak silnie) srodkowa czesc miesnia czworobocznego - ktory jak sie rozwinie w tej czesci wyglada niesamowicie. Jezeli chodzi o ogromna mase plecow - to tylko w pochyleniu. Zreszta zobacz plecy Doriana - jak do tej pory IMHO najlepsze w tym biznesie [...]

Sciaganie drazka za glowe jest ruchem nienaturalnym - podobnie jak wyciskanie zza karku - istnieje mozliwosc uszkodzenia delikatnej struktury stawu barkowego i karku. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

W reklamie widać jak jakiś dubler robi pozę kulturystyczną do zdjęć. Niestety, to nie Arnold zagra i na hit się nie zanosi. BTW o 16 meczyk Niemcy-Argentyna. Pozdrawiam

http://allegro.pl/hit-trec-saw-400g-kreatyna-cm3-gratis-kurier-i2155711098.html nowy i do tego j**lczan w prezencie zastanow sie to wezme nawet teraz

Nie no to jest hit. Dać linka pod którym masz info nt cukru i soli, a pytasz na forum? To społeczeństwo nasze jest tak głupie czy o kij chodzi?

Nie no to jest hit. Dać linka pod którym masz info nt cukru i soli, a pytasz na forum? To społeczeństwo nasze jest tak głupie czy o kij chodzi? moze im nie ufa xD