mysle ze istotna informacja bedzie jak planujesz robic te serie - kazda do upadku, tylko ostatnia, czy bez upadku? podciagac sie tez mozesz z obciazeniem. najlepiej jakby rzucil na to okiem z praktycznego punktu widzenia ktos kto cwiczy hitem (bo rozumiem ze to z zalozenia jest hit?)
HST a dzielony
Uważam jednak, że autor postu powinien przetestować oba, i HIT i split po 2 miesiące każdy i zobaczyć co lepiej wchodzi.
To nalezy gratulowac i dziekowac Mateo i innym, ktorzy przyczynili sie do powstania dzialu. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
no, no nie badz taki skromny bst to ty byles 1wszym propagatorem HIT'u o ile mnie pamiec nie myli :-D lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
Mam w planach pojechać zakupić : http://allegro.pl/zestaw-premium-52-kg-obciazen-gryfy-hantle-hit-i2956532141.html
Jeszcze zastanawiam się nad tym http://allegro.pl/hit-kelton-home-drazek-giety-do-sciany-hd14-i2367182457.html średnica rączek 21mm vs średnica rur 42cm który sprawdzi się lepiej? Zależy mi na szybkiej odpowiedzi, gdyż dziś chciałbym zamówić. pozdro.
Cześć, wpisz w wyszukiwarce "trening wytrzymałościowy" pozatym: HIT: http://www.sfd.pl/temat211596/ http://www.sfd.pl/temat157420/ oraz takie coś: http://www.sfd.pl/temat29215/
zassalem to wczoraj i od razu ogladnalem........****A SZKODA CZASU. Siedza pija i pieprza głupoty a Tank jak zwykle kazdego z fighterów obraza i co chwile mowi ze to on jest real street fighter... Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-05-03 12:25:39
[...] tygodni kretke :) Ile kapsułek będzie potrzebne tak na 5-6 tygodni? na HMB na 3 miechy mnie nie stac moze zamiast tego kupić sobie białka 5 kg sam juz nie wiem :) mam do dyspozycjii 200 zeta :):):) 2 opakowania kretki styknie zostaje ok. 60 zeta co za to mozna walnąć? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
thx łap soga, jak kretke to tylko Hi-Teca, podobno w kapsułkach jest lepsza czy to prawda?? wolałbym w kapsułkach :) ile d-ryboza kosztuje?? :):)) sog4you Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
[...] sobie napewno 2 opakowania kreatyny Hi-Teca będzie 400 kap. przestane brac jak kretka nie bedzie dzialac jak uzbieram cos kasy to sobie kupie 400g glukozy :):):) znacie jakieś stronki internetowe skąd można zamówić produkty Hi Teca?? I czy nie oszukają mnie tam?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
dzięki jak już kupie i zobacze co kupiłem to napisze posta to mi rozpiszecie jakoś dobrze cykl bo ja nie mam pojęcia :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
a kreatyna + vanadyl to dobry pomysł? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
czemu?? co sądzicie o KTP Creatine 400 kap. Hi-Teca i Vanadylu Hi-teca 90 lub 180 kap. ?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
nie zaglądałem do skrzynki pocztowej ale dzieki :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
aha to dzięki za pomoc wszystko już wiem Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
heh najlepszy jest ten EQUADA wszezie podaja ze "Equada - ważący 163 kg przy wzroście 210 cm zawodnik. " Buahahhaahahahah a jak sie kogos spytac co jak gdzie kiedy to CISZA Leniwy Kain HIT Jedi
Proponuje areoby ,hit albo abs
A sprobujcie zrezygnowac z piramidy a skupic sie na progresi z treningu na trening. IMHO bardziej skuteczna metoda. bst Happy HIT follower
Jest ok. Daj więcej warzyw a ostatni posiłek niekoniecznie musi być twarogiem bez węglowodanów. Jakiś pełnowartościowy posiłek. Np ryba z ziemniakami. http://potreningu.pl/articles/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
