hit

Francuz wczoraj też miał męczącą przeprawę z Rosjaninem, ciekawy pojedynek się zapowiada, a kursy u bukmacherów na ten mecz pewnie są podyktowane zniszczeniem wycieńczonego Isnera, bukmacherzy przesadzili Henin vs Clijsters - szykuje się hit w kobiecym turnieju, szkoda że tak szybko

18 i tak gniecie wszystko hit 2010

Wczorajszy dzień pod znakiem dobrej gry, pięknych goli no i niestety błędów sędziowskich. Wielki hit w ćwierćfinale się zatem szykuje Niemcy - Argentyna Dziś liczę na Holandię i Brazylię

[...] a minute of grappling, your arms, back and shoulders fill with blood and even if you then find space to throw punches, your power is suddenly crap. “And I hit a lot harder and I’m so much faster than James, and I couldn’t land a punch on fighters when all they wanted to do was take me down to the ground. [...]

Przydałyby się aktualne badania, jak wiesz wszystko się zmienia. W ostatnim okresie dużo niemieckich firm wypuszcza produkt GABA jest to teraz hit, także jak jest tak ogromny popyt na ten produkt to musi działać, ocena konsumentów jest najlepszym wyznacznikiem na działanie danego suplementu

Cały czas FBW? Zastanawiam się jak u Ciebie z sylwetką, skoro trenujesz całe ciało na jednej sesji przez cały czas? Ciekawi mnie to Wiesz jest jeszcze HST, HIT, STO i wieeeeeele innych....

chodzi o efekt chwilowy wg mnie np. olimp wydal takie szoty do picia w duzej ilosci np. argininy. Przeciez to hit dla sezonowcow, co wezma takiego szota na plaze, wypija go ukradkiem i nagle spuchna na plazy:) sprytne zagranie ze strony olimpu

And1Player chodzi o efekt chwilowy wg mnie np. olimp wydal takie szoty do picia w duzej ilosci np. argininy. Przeciez to hit dla sezonowcow, co wezma takiego szota na plaze, wypija go ukradkiem i nagle spuchna na plazy:) sprytne zagranie ze strony olimpu Właśnie się z tym nie zgodzę zobacz że jednak suple przed treningowe przynoszą efekty może nie [...]

W reklamie widać jak jakiś dubler robi pozę kulturystyczną do zdjęć. Niestety, to nie Arnold zagra i na hit się nie zanosi. BTW o 16 meczyk Niemcy-Argentyna. Pozdrawiam

LET THE BODIES HIT THE FLOOR !!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzisiejszy hit ,żydki na patrolu (sprawa autentyczna) ,podobno mają ostro przerabane za to ,ale nie wiedzieli że ktos ich nagrywa http://www.youtube.com/watch?v=kUixz5nrs3U A tą gre co dałes wyżej to miałem kiedyś Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-07-06 17:58:26

FBW,Push&Pull,HST,HIT skoro robiłeś wcześniej plan dzielony choć sam wiesz jakie plany na ciebie działają i jakimi ci się dobrze ćwiczy, możesz zrobić dzielony tylko pozmieniać ćwiczenia. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-08 15:44:22

searme ale po co? Ja hit szykuje i jak mi sie uda to będziecie mieć niespodziankę Ze smoczym pozdrowieniem, Scorpion

no to ja podobnie jak Przemasso :) ale coś w chłodniejsze dni popróbuję np jakiś Fbw albo Hit ja to miałem wagę około 90 kg na wiosnę i mi się waga popsuła :p i teraz nie wiem ile jest kg :D ostrowi wpc za 40zł to chyba trochę dużo za 30-coś mozna przecież kupić :)

W moim przypadku HIT najlepiej działa, gdy ćwiczę 3 razy w tygodniu po jednej serii na ćwiczenie, Tobie też to polecam. Dodatkowo na jednym treningu nie robiłbym zarówno MC jak i przysiadu(chyba, że dajesz radę). Rób na zmianę, np. poniedziałem MC, środa przysiad, piątek MC itd. na zmianę.

jak dla mnie to twoje aeroby to troche lipa 10min troche malo zeby cokolwiek spalic a hit 2-3 w tygodniu nie wiecej napewno za mało posiłkow to też

Kurde podajcie mi jakis sprawdzony plan Hit na 3 albo 2 dni bo nic dla siebie nie mogę znaleź . Dzisiajeszy trening wykonałem takim planem : 1. Martwy ciag na prostych nogach 1x15 2. Wiosło sztangą 2x10 3. Wyciskanie sztangi płasko 2x12/10 4. Wyciskanie sztangi stojąc 1x10 5. Unoszenie hantli na boki 1x15 6. Uginanie ramion z sztangą 1x12 8. [...]

Jak po Rusku, to po Rusku - mój absolutny hit http://www.youtube.com/watch?v=DCqvYaxJv24&feature=related

Dla mnie 1 seria 3 razy w tygodniu na partię do idealne rozwiązanie. Powód? Mam słabą regenerację, więc splity, zbyt długie FBW odpadają, bo szybko się przetrenowywuję. Ty zapewne masz dużo lepszą regenerację, ale mimo to 1 seria powinna w zupełności wystarczyć do rozwoju siły, a jak będziesz miał dobrą dietę(i ewentualnie suplementy), to masa też [...]

Właśnie juz trenowałem Hitem i efekty były nawet nawet... Teraz miałem Fbw trenować ale z braku czasu znów postanowiłem wrócić do hit do końca wakacj Zamiast 2 cwiczenia na plecy i klatkę zmieniłem na 1 ćwiczenie i 2 s Teraz tak wygląda: 1. Martwy ciag na prostych nogach 1x15 2. Wiosło sztangą 2x10 3. Wyciskanie sztangi płasko 2x12/10 4. [...]