[...] i muszę wyjść z domu natychmiast, no prawie natychmiast, bo z suszeniem też się schodzi) Przerzuciłam się nawet na szampony dla dzieci (ufam, że są delikatniejsze). Ostatni hit szampon dla dzieci do włosów długich i splątanych, ale i on teraz nie daje rady Zaczynam rozważać domowe kuracje (cięcie tylko w akcie desperacji). Przeglądam sobie [...]
[...] high-bar. ATG nie można robić przy low-bar! Przy low-bar kolana wyjeżdżają do przodu najmniej. 3. Zawsze otwierajcie biodra i starajcie się rozsuwać kolana na zewnątrz. Wtedy nie wyjedziecie z nimi za bardzo do przodu. http://www.tlustezycie.fora.pl/cwiczenia,15/let-s-hit-the-gym,81-15.html Zmieniony przez - BlackBolt w dniu 2014-11-06 15:12:09
Jesli chodzi o HIT to mi sie podoba ten trening. Temperatura po nim naprawde jeszcze jakis czas jest podniesiona, a tu chyba m.in o to chodzi. Musial bys sam sprobowac zeby sie przekonac Warto testowac alternatywne metody treningowe, co do HST chyba nie byles zawiedziony
[...] 1800 BTW 120/150/80 ...wieczorem już głodno.. dopycham warzywami, kilogramem warzyw....omlet smażony na oleju kokosowym z gorącym (podgrzanym mikrofali) bananem na śniadanie to mój ostatni hit. Jutro uczta strączkowa! 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5545f6ebe64b469383f6696ba0488f65.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-08-25 19:56:26
Najlepsze, ze trafiles bo 90% moich nazeczonych to Kasie i Anie. Obecnych? :D :-{ choc do spotykania bylych w dziwnych okolicznosciach to mam szczescie. Szczecin - pietro nad Ania, eks Kasia }:-( ale nie ja ta chate wybieralem i spie tam 4 noce na miesiac. Hit to w robocie w de, tez eks - Kasia z ktora 6 lat kontaktu nie mialem, a tu bum w [...]
[...] ze po takiej przerwie od treningów strasznie mi ich brakuje więc dzisiaj też się wybieram ale ze sił raczej dużo z siebie nie wykrzesam, to raczej delikatnie. A no i hit- schudłam w Święta. Już przed byłam nisko z waga, ale 63kg to nie mam pojęcia kiedy ważyłam ostatnio. Częściowo niestety pewnie mięśnie ale fakt faktem że tak płaskiego [...]
/SFD/Images/2016/1/22/f3998f72024d4fd0a5f72384234e3bc2.png Odbiór odbiór. Poszedłem dziś po ukochaną do klubu, żeby odebrać ją po zajęciach, które prowadziła. Siedzę sobie z kwiatkiem 20min po zakończonych zajęciach w recepcji i czekam. W końcu dzwonię. Oddzwania: "No co tam? Bo trenuję" A żeby Cię szlag.. %-) Zadowolony, że nie poszedłem po [...]
jakikolwiek FBW, ewentualnie split, ale góra-dół , zdecydowanie nie jedna partia w tygodniu. Alternatywą może być HIT. Pomysł P-P mi się w ogóle nie podoba, trening musi przede wszystkim pasować komuś pod względem wygody :) ps.idę po czeko od wawela 90%:) ps2. szefix, ja się nie redukuję (mentalnie oczywiście, bo widać że fat leci po głodówce [...]
Ja ostatnio jadłem Daim'y 480ml i po nich McFlurry Hit, które do tej pory uważałem za najlepsze, ale po tych w moim odczuciu wypadły słabo i teraz na 1 msc są Daimy. Polecam spróbować %-)
Mial genetyke, mial gruby kosciec a jego metody treningowe dzialaja do dzis czego nie mozna powiedziec o programach polecanych w kolorowych pisemkach, ktore moga dzialac tylko i wylacznie przy bardzo dobrej suplementacji, zywieniu i koksie, bo sa ponad naturalne zdolnosci regeneracyjne. bst Happy HIT follower
Czytaj Ruska i uwierz mu. To działa. Widzę po odważnikach. Kiedyś rypałem na liczbę powtórzeń i żeby się zmęczyć. I co? I nic. Efekty bidne poza obolałością na drugi dzień i jakąś abstrakcyjną wytrzymałością (na którą nie narzekam do dzisiaj). A potem zacząłem wyciskać dosłownie z otwartą książką, słowo w słowo. I okazało się, że ten ruski [...]
PS. Czy mi się wydaje, czy pisałem Ci kiedyś, że podbijanie miski i dokładanie HIT-ów to trochę absurd? :-) pisałeś, tylko powiedz w takim razie dlaczego Małecki (co prawda Polak, ale o masie chyba wie więcej niż PT ;-)) poleca aero na masie? mi się nie chce robić godzinnych aero więc lecę trochę krócej Dziwnie skaczesz z tymi kaloriami raz masz [...]
[...] first .......After my arrest I was so depressed and disillusioned with the pussies in our sport ,I gave it up entirely .......didnt touch a weight and ate like complete shit for 7 yrs ........what was the result of that ? I went from my hardest best at 293 to a smooth 270 .....was I fat? .......Yes , but not really .....just smooth and [...]
ladny progres robiles jakies aero/hit czy tylko wegle przyciete?? ile w pasie? btw.nie wkurza cie ten troche wypiety brzuch?? pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-24 20:08:17
[...] taki tam na szybko rzut oka w wyniki, jak dziś - kortyzol miałam mierzony dwa razy w życiu (w klinice niepłodności (i wtedy był podwyższony) i teraz (ponoć za niski) teraz hit: zaspałam na siłownię, pod wieczór się na chwilę położyłam i wstałam niedawno |-O a teraz do pracy jeszcze muszę usiąść @-) miska: [...]
Delecta szykuje hit transferowy Środkowy Marcin Nowak ma zostać siatkarzem bydgoskiej Delekty. Tak utytułowany zawodnik w bydgoskim klubie jeszcze nie grał. Ta wiadomość jest dla wielu osób niespodzianką, bo zawodnik niedawno prognozował zakończenie kariery. - "Jestem zadowolony z naszych środkowych, ale ktoś z takim doświadczeniem by nam się [...]