hit

Dietetyczny alkohol to byłby hit na rynku

TDCI....dziękuję że mi odpowiedziałeś. Mało odpornych na marudy przestrzegam przed dalszym czytaniem, można się odmóżdzyć hehe Faktycznie. HIT to też trening na masę, czyli potrzebna jest maksymalna regeneracja mięśnia, zeby cokolwiek mogło się dziać (Wy to wiecie, teraz ja już też ) Co do ogólnorozwojówki, to znalazłem trening "ACT" [...]

uaktualnione: Surfing: 1. Nias Deep Jungle Surfing 2. Hit&Run 3. The Maldives Deep Blue Open - mistrzostwa Maladiwow w surfingu 4. Kinetic 5. Nine Lives - wystepuje m.in. Kelly Slater 6. Sik Joy 7. The Green Iguana 8. Psychedelic Desert Groove 9. Poetic Silence - w wykonaniu pań 10. Revelation 11. Fluid Freedom 12. Op Boat [...]

[...] 2001 No Destination MonTaj Momentum Under The Influence Lratika Lost The Decline Vol2 Bonus Loose Change Liwa European Surf Magazine #01 Liquid Thunder Librium Laird White Knuckle Extreme Hit & Run Frame Lines Fanning The Fire Endless Summer 2 Eight Bounty Hunters Bonus Billygoat Revelation Because Bonus A Step Into Liquid Arc Taylor [...]

Ej co Do MAM to eheh Pisałem już w innym dziale Autentyki z życia ..... MOJA MAMA !!!!! - podbierała mi Whey Fusion czekoladę i nie wiedziałem o tym tylko szybciej jakoś schodziła i pewenego razu zostawilem Micelar Casein Czekolade w Kuchni a Whey Fusion wziąłem z sobą w trasę . Po powrocie do domu Usłyszałem -- Coś sie popsuło z tymi waszymi [...]

Chcesz coś ciężkiego spróbować to proszę bardzo http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-4-weeks-to-maximum-muscle.html Przesuń sobie start od wtorku to niedziela wtedy wyjdzie na OFF i będzie git. Nie wiem jak na GBC ale na DTP po nogach chodzę przez 3 dni jak osrany... Z innych jego planów wg. mnie na uwage zasługuję ten plan [...]

Adam a ja dalej będę Cię męczył o tą dietę i zacytuje kolege faftaq'a bo mądrze pisze: Zaburzenie rownowagi kwasowo-zasadowej, ma jednak nie tylko zdrowotny wymiar, ale moze przekladać sie na formę sportowa, jakośc sylwetki Co do cardio to ja jednak preferuję,klasyczny trening aerobowy z tętnem 120/130, ten rodzaj treningu daje mi lepszy efekt [...]

No to już wszystko jasne .....; 1/Głebokie żyły nóg , póki co /odpukać/ , w stanie satysfakcjonującym. Nie ma pogorszenia stanu w okresie ostatnich miesięcy :-) Doktor od żył , jak przewidział to _knife_ , nie zaleca treningu siłowego. 2/Doktor sportowy : trening aerobowy wskazany a nawet konieczny (rower , basen , chód ) , zakaz dynamicznych [...]

[...] za ciosem, rok 1975 i największy komercyjny sukces UFO..... UFO - Lights Out Płyta niezwykle spójna, w zasadzie nie można znaleźć ani jednego słabego momentu na płycie! Są hity, jest też pewna ballada - chyba najlepsza jaką stworzyło UFO..... Electric Phase http://www.youtube.com/watch?v=Lovbv1bUfaE Love to Love [...]

Wypiski z tego tygodnia oprócz poniedziałku,bo już była TRENING ŚRODOWY (czwartek) WL z zatrzymaniem 20/5 32/3 x3 Wyciskanie na skosie-hantle 13kg 3x8 WL wąskie 25/5 x3 Poręcze 5,5,4 Biceps jednorącz gryfem 6kg 3x8 Łapki-superserie: -biceps "21" 12,5kg -francuskie sztangą 12,5kg (2 superserie) -uginanie z supinacją 8kg x12 (na łapę) [...]

To jedyny sprzęt na którym jestem w stanie zrobić prawdziwy HIT.

ja ostatnio tak stanąłem przed lustrem, patrze ten brzuch jakis inny i mówię - chyba mi się brzuch rozj**ał %-) ale po prostu kostki wreszcie urosły - dla mnei hit to kółko stojąc, ale zamiast na cąłej stopie, stoje na palcach i przy dociągnięciu podciągam kolana w kierunku brzucha - ogień totalny! ... no i te kostki dostją bodziec %-).

Jak miałam kiedyś w planie MC i siad ze sztangą na jednym treningu to było za bogato. Oba ćwiczenia są ciężkie i chyba lepiej byłoby je rozdzielić. Osobiscie moge polecic w tym dniu zamiast przysiadu moj ostatni hit - zakroki skrzyzne (super pracuja tyly) ;-)

wyczuwam nowy hit YT %-)

Negatywne przy martwym i przysiadach - chcial bym to zobaczyc na zywo. Co do dwoch pasow - to juz nie ma sensu bo to plecy maja pracowac, a po za tym - po zalozeniu dwoch pasow IMHO istnieje ryzyko wiekszej kontuzji - bo przeciazenie moze skupic sie na krotszym odcinku plecow i cos moze nie wytrzymac. Zreszta pas nie jest od usztywniania plecow - [...]

[...] myśli skład, to syf ;) Możesz sobie robić domową nutellę albo zakupić inną alternatywę, dla przykładu ja używam: [...]

Dużo owsa z japkiem. Domowe ciasto drożdżowe ze śliwką w wersjach - duże ilości, bo i ciasto dobre. Razowiec marchewkowy z domowymi powidłami śliwkowymi i miodem mniszkowym. Kura z ryżem. %-) Prince polo orzechowe. Praliny i parę kawałków gorzkiej czekolady z pomarańczą. Czekolada "Tiki taki" (Wawel) w superserii z dużą paczką markiz "Hit" - [...]

/SFD/2016/12/6/2a005c5353a647bfb3e6c4194a210452.jpg NOGI 1.Przysiad klasyczny rampa 8 2. Żuraw 3x max 3. MCNPN rampa 8 4. Uginanie leżąc 4x12 5a Uginanie podudzi stojąc 6x12 (3 warianty po 2 serie) 5b Wspięcia stojąc 6x 15-20 6. Wypychanie suwnica 4x 12-15 7. Wspięcia stojąc ciężkie 4x8 8.Wspięcia siedząc 4x12 Komentarz Niestety dzisiaj byl ten [...]

Wracam do obserwowania. To co odwaliłeś kawał dobrej roboty to hit! A małpa fajna ;-) Taka potulna ;-) %-)

Przemek Ty sie chyba nie umiesz obzerac :D U mnie to na raz wjezdza Milka 300g + 800g poledwiczek panierowanych z biedry + 3 kinder bueno, paczka jezyków, lays prosto z pieca ze 150g, wafelki 200g, 3 lody magnum, i w sumie w polowie paczki Hit-ów zagryzanych kolejna duża milka zrobiło mi sie juz nie za dobrze... haha :P Na zawodach mialem 89, [...]