hit

hiit jako aero o wysokiej intensywności, no chyba że chodzi Ci o HIT a nie o HIIT?

CHyba raczej o HIT bo po co przed HIITem jak i po aeroby.

ostatni raz redukcja dieta -250kcal =areo 3x w tyg 45-60 min badz hit. Trening -a6w

hehe fakt fotka unikatowa bo widziec śmiejacego sie fedora to rzadkośc w**** :))))) W necie mowia ze to robot bez uczuć ..wychodzi leje w ryja,wygrywa schodzi PP HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

zrobilem capture miny fedora po tym jak Cro Cop sprał Igora i zagadał że w Listopadzie odbierze Fedziowi pas mina jest w stylu " gadaj sobie Cro Cop zdrów a i tak padniesz szybciutko" heeheheheh ) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

****a nie mam eurosportu musze sobie sprawic nastepny konwerter na drugiego satelite :(( Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ale zdaje mi sie ze mam ten turniej na vhs to sa mecze ruscy vs usa ?? Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

"nie Kain nie masz tego! " heehe i tak mi nie zagrasz na grzdylu Ja mam wszystkie turnieje buahahahahahaahahahahahhahhhah Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

pewnie pijany u komentatorów pijaństwo to normalka eheheheeh Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Akira skądś znam ten ból Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Tez widze czesto te "bialko" na alle$hit, pomysl i sam ocen - 11% bialka? Reszta to pewnie laktoza, nie chce mi sie sprawdzac skladu. Mozesz kupic, zrobic pysznego shake'a o smaku mocno przeslodzonego mleka i... wylac do kibla. Jak juz bialko to uns/sfd/ostrowia/lowieckie z tanszych. Ten do zsypu

Dynamiczne wypchniecie i kontrolowane opuszczanie - opuszczalem ciezar ze 3 sec. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Kolego jesteś jednym z błędnych rycerzy, którzy wbijają do działu odchudzanie bez zadania sobie trudu przeczytania czegokolwiek. Co do spalacza do wybrałeś raczej jeden ze słabszych, ale spalacze zapodaje się w momencie, kiedy już nie działa dieta i ćwiczenia. Przede wszystkim przeczytak posty podwieszone, ustal swoje zapotrzebiwanie na białka, [...]

Denis - you have hit the nail on the head. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Witaj, 1.Dieta niskotluszczowa to nie ta epoka 2.Zbilansowana dieta redukcyjna lub niskoweglowodanowa 3.HIT 3-4 razy w tygodniu 4.Aeroby 1-2 razy w tygodniu 5.Przemodeluj silke troche by weszlo na sile zeby spadkow nie bylo, ale zarazem by podniesc efekt termogeniczny Dawaj swoje parametry szczegolowe i info o diecie i dokladnych celach. nie wiem [...]

ćwicze w domu. Robie aeroby. Oco chodzi z tym hit. A jaka dieta bo niewiem jak ułożyc ja

A np. HIT będzie odpowiedni żeby spalić tłuszcz i poprawić siłę?

HIT czy HIIT?

HIT. To jest podobno trening typowo siłowy.

A mógłbys mi podrzucic jakis link do HIT'a