historia

Historia pewnego dnia w skrócie: 10:00 początek zawodów w trójboju siłowym 13:40 koniec zawodów w trójboju siłowym ( 3 podejścia w przysiadzie, 3 w wyciskaniu, 1 w martwym- brak czasu) Biegiem na drugą halę gdzie rozgrywano zawody w Judo. 13:55 już stoimy na macie przygotowani do pierwszych walk. Z mojej strony szału nie zrobiłem. W ostatniej ( [...]

Historia pewnego dnia w skrócie: 10:00 początek zawodów w trójboju siłowym 13:40 koniec zawodów w trójboju siłowym ( 3 podejścia w przysiadzie, 3 w wyciskaniu, 1 w martwym- brak czasu) Biegiem na drugą halę gdzie rozgrywano zawody w Judo. 13:55 już stoimy na macie przygotowani do pierwszych walk. Z mojej strony szału nie zrobiłem. W ostatniej ( [...]

[...] dość sporo napuchł.Ból przeszedł po 4 dniach choć minoł już tydzień i coś minimalnie jeszcze tam czuje ale ciężko nazwać to bólem.Drugi strzał poszedł w dupę i ta sama historia gorączka po 6-8h na poziomie 38'C dupa napuchła i nap*****..la jak talala. Kolejny trzeci strzał w drugi pośladek i znowu to samo z tym że gorączka może ciut [...]

No ranking nie daje szans mniej znanym filmom. Skazani na Shawshank ubóstwiam. Idealny film dla każdego imo. Zayebista historia o przyjaźni i nadziei, ale też z zayebistym klimacikiem. No mnie ten film wciąga za każdym razem jak widzę powtórkę. Idę w kimę , narson:D Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-01-12 01:49:20

[...] mnie do treningu. Obudowałem się gorsetem mięśniowym,waga spadła w sumie tylko parę kilo ale to pomogło.Gdybym posłuchał lekarza z przychodni to do teraz wyłbym z bólu po nocach i nic nie robił. Oczywiście to moja historia,polecam Ci udać się do lekarza sportowego które jednoznacznie stwierdzi czy możesz ćwiczyć. Trzymaj się i powodzenia.

jak najbardziej można startować , każdy rzut to inna jego historia i emocje

Witam. Z dniem dzisiejszym powracam do prowadzenia dziennika na SFD. Krotka historia, przyblize wam historie mojej osoby od wiosny 2012: Po pozarze ktory mialem w maju, zaprzestalem prowadzenia dziennika a potem cwiczen. Wrocilem w sierpniu jak skonczyl sie najwiekszy kryzys i juz od tamtej pory trenuje regularnie(wtedy 83kg wazylem). Tylem,ale [...]

Hubert, jesli moge Cie prosic, zmien tytul tematu na "Xzaar77 DT redukcja z Crossfit" - z gory serdecznie dziekuje za okazana pomoc ;) Szefix, bede wklejal, chyba ze dostane zakaz ;) Plan na jutro: Trenig aerobowy, 60 minut marszu pod wzniesienie, przykazane tetno - 130. Marsz wykonam na biezni, u mnie mrozy i sniegi, no i gorek nie ma ;) W tle [...]

[...] :D Jestem nowy na forum i postanowiłem założyć dziennik aby mieć więcej motywacji do tego aby systematycznie trzymać diete, z treningami nie ma tego problemu ;) Moja historia w skrócie wygląda tak że przez pierwszy rok na siłowni nie miałem pojęcia o tym jak ćwiczyć ani jak powinna wyglądać dieta, po ponad roku dopiero zacząłem korzystać [...]

Witam, Historia jakich wiele, grubas chce się odtłuszczyć. ;-]. Nie zależy mi absolutnie na gubieniu kg, nie mam celu typu "chcę ważyć tyle do lata" itd. Jedyne na czym mi zależy przemega, to utrata centymetrów w obwodach, poprawa kondycji i jakości ciała . NIGDY nie ćwiczyłam, nawet w szkole, mimo, że było to X lat temu nie uczestniczyłam na [...]

Witajcie:) zapewne pojawia się bardzo wiele pokemonów/osób potrzebujących merytorycznego wsparcia w obecnym okresie - zimowego treningu... Dane: 26 lat facet 103 kg 184 cm wzrostu Historia: Od dziecka byłem pulchnym dzieckiem..generalnie zawsze byłem z delikatna nadwagą, 2 lata temu byłem przez 8 tygodni w Wietnamie i spadłem do 86 kg. Brak ruchu [...]

[...] CELEM JEST -praca nad sobą *motywacja *charakter *sumienność generalnie na tym mi zależy wierzę że dzieki dziennikowi poprawie podejście do życia które jest złe Krótka historia oj macham od dawana ale bez sensu swoje 105 wyciskałem z 2 lata temu jako ostatnia serie na wfie poźniej wziołem się za siebie żęby coś zrobić i zrobiłem 2 kontuzje [...]

tak to prawda. wspaniały kraj ze wspaniałą historią, problem tylko w tym, że tego kraju już praktycznie nie ma, został tylko doszczętnie ogłupiony naród, który można walić w kakał na wszelkie możliwe sposoby. obecnego rządu za chwilę nie będzie, wszyscy już przyszykowali sobie ciepłe posadki na które ewakuują, po czym wszystko zrzuci się na [...]

Macie może link do walki Nurmagomedov'a z Tavaresem? Też zj*bałem i postawiłem na Bispinga }:-( choć możliwe, że historia potoczyła by się inaczej, gdyby Bisping próbował ściągnąć Belforta do parteru.

Mnie to bardzo ciekawi skąd w ogóle wzięła się ta cała historia o ścinaniu białka przez alkohol i co to w ogóle znaczy. U mnie ta teoria też jest mocno popularna wśród wielu ludzi chodzących na siłownię.

To jest długa historia, mianowicie jedno podejście dwa lata z lekkim hakiem lecz powiedzmy ze bardziej rekreacja, potem przerwa dwa lata, kontuzja kolana, powrót pół roku Full Body Workout i od jakiegoś miesiąca split.

historia o Nogach to klasyk przeciez %-) w ogole ten wywiad z Arielem byl mocny.

Nie, długa historia + kontuzja nadgarstka ponad rok nie pisania w szkole itp. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-21 22:11:17

@ OXYTONE może być opowieść/ historia? bo już zacząłem.

[...] trenują z lepszymi efektami inni gorzej. Intensywność nie jest całkowicie wyznacznikiem sukcesu bo sztuką jest nie przełamać zastój ale do niego nie doprowadzić ot cała historia o której chyba nie wiecie . Przy waszych statusach widać "Specjalista" wypadało by więc podejść do problemu jak specjalista i najpierw zapytać kolegę o ankietę [...]