[...] weglach nisko t i sporo b. Kazdy dobry trener powie Ci ze cheat day bo bzdura niemowie tutaj o ladowaniu oczywiscie . Bo ladowanie na ketozie czy przed zawodami to inna historia jest. Wiadomo ze kazdy musi dobrac pod siebie diete i zobaczyc co na niego dziala. Ale obzeranie sie slodkiem i fast foodem caly dzien na dobre napewno nie wyjdzie [...]
[...] ciała na jednej sesji. Taki plan, z tak duzą liczba serii i rozbiciem na 3dni (przy treningu 1 partii raz w tygodniu) mają kulturyści! Inna jest tylko w ich przypadku liczba powtórzeń. A tak na koniec, to najlepsze jest rozbicie okresu przygotowawczego na makro, mezo i mikrocykle (o czym już wspomniał lukasz) ale to już zupełnie inna historia...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oby tylko plany maturalne nie pokrzyżowały mi tych z siłownią. Historia to mój konik to sobie poradzę tak czy siak, szczególnie że w nowej maturze ma się zdawać tylko jeden wybrany przez siebie okres. Do matmy zawsze podchodziłem ambicjonalnie, to się raczej nie zmieni. Z angielskim najtrudniej, na razie w ramach nauki puszczam sobie słówka i [...]
Serdecznie polecam http://wspanialarzeczpospolita.pl/2014/07/28/niemcy-jacy-niemcy-historia-europy-600-1000-a-d/ Rozwiniecie/obszerna kontynuacja z wieksza iloscia materialow dowodowych http://wspanialarzeczpospolita.pl/2015/01/07/niemcy-jacy-niemcy-niemcy-nie-sa-starsze-od-usa/ Zmieniony przez - grind w dniu 2015-11-04 06:19:50
u mnie na telefonie jest tak wchodze w chrome -> klikam na opcje (takie kropeczki obok adresu www) -> historia -> wyczyść dane przeglądania -> pliki cookie i dane stron
Ja pozyskuje wiedzę w konkretny sposób, nieważne z czego- czy siłka, czy muzyka, czy historia, czy biologia- zawsze mam podobne podejście oparte na logice, racjonalności, odpowiednich autorytetach (i też mam swoje podejście do określania kto jest a kto nie jest dla mnie autorytetem, komu mogę ufać, a komu nie). I np z tego podejścia wynika że w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wtedy kiedy modyfikowana dieta ,zmieniany trening i odpowiednia regeneracja nie daja rady przelamac naszych stagnacji. Mozna wtedy sie nimi wspierac ale to juz calkiem inna historia i nie o tym tutaj chcialem pisac. Takze panowie sezonowcy nie wyznaczajcie sobie celu patrzac w przyszlosc o miesiac badz dwa lecz w kwesti powiedzmy wakacji 2010 ,a [...]
ooo nasz mod żucił klątwe hehe :)) moze wilku sie wypowiesz co sądzisz o przemysleniach kobiety w porównaniu z mą historią i wypowiedziami taniego wina ( poprostu nie moge z tego loginu ) hehe a może miałeś sam jakieś akcje z psami ?
Już sprawdziłam wyniki z poprzednich lat i się uspokoiłam. To, że będę na szarym końcu to pikuś dla mnie- tzn. nie mam z tym problemu żadnego. Cała moja historia sportowa już od podstawówki to dużo różnych sportów, ale bez sukcesów co nie było nigdy żadną przeszkodą. Biegałam i grałam w siatkę poza czołówką ale z frajdą. A zawody biegowe baaardzo [...]
Gdybyśmy wymazali wulgaryzmy to całkiem romantyczna historia bo wychodzi na to ,że nie chcesz jej porzucić a wyniku nieporozumienia stron zapadła zbyt szybka decyzja o ślubie i dziecku. Możesz to odkręcić mówiąc, że miałeś wtedy na myśli jej koleżankę
Rene, na moim osiedlu to samochody są przewracane na dach a później płoną Tzn raz tak było Zapaśnik całkiem dobry film, chociaż ja bym wolał o zapaśniku stylu klasycznego Historia opowiedziana w tym filmie w mniejszym lub większym stopniu dotyka wielu sportowców, którzy po latach chwały muszą tyrać w beznadziejnych pracach. Włatcy Móch lubię i [...]
[...] Renegat, ale po co mam sam wyciskać syfy i siać to po twarzy jak 30 metrów ode mnie mam znajomą? Kiedyś przykładowo jak dostałem bęcki i miałem mordę jak ziemniak(długa historia.. nawet emotki z sfd sie umywały wtedy przy mnie), to dała mi ziółka na okłady. Pomagały Marta, ok, tak tylko się przypominam. Chcę wyłapać tylko swoje błędy [...]