[...] gdybym miał to za sobą to test raczej do końca życia może sobie lecieć pilując zdrowia nie wyjdzie to na złe na pewno więc po co się męczyć na starość. Co do mojego ON długa historia HCG staram sie bic co 8tyg minimum 5tys jm co do typowego zejscia to było gdzies w lutym 2012 wcześniej to była zabawa w cykle po 30mg metki i 500 testa na 6-8tyg [...]
[...] w jednej chwili złapał mnie paskudny skurcz...i to gdzie? W stopę:'-( Dojechałam do 1000 m, żeby choć tyle sobie zanotować, ale już dłużej nie dałam rady :-( I taka to historia bez morału, za to z frustrującym zakończeniem. No nie lubię, jak coś mi nie wychodzi. Później, jak już ten kurcz puścił, wróciłam oczywiście na maszynę, żeby mieć [...]
Witam w naszym dziale :-) Na początku zaznaczę, że Twoja historia trochę się kupy nie trzyma. Nie widzę w Twoich zeznaniach żadnej logicznej przyczyny Twojej nadwagi. Sugeruję wymuszenie na lekarzu wykonania całego panelu badań pod kątem niedoczynności tarczycy (wlączając w to przeciwciała, aby zdiagnozować ew. chorobę Hashimoto lub inny stan [...]
[...] sie Ciebie na "ejj wyciskam 150 na klate" tylko predzej na "ejj kolezanko wiesz ile CIAGNE, 210 " czyli nie mam szans ciagne tylko 200 Płać za popularność kiedys chcialem byc aktorem i mialem nawet propozycje gry w pornosie (dluga historia ) ofc odmowilem ciekawe co by ze mna zrobil molu jak bym byl naprawde slawny ??
[...] a jakie ciężarki używasz. Ja: 40-50kg zależnie od ilości powtórzeń. K: 88-O ...aha Nie wiem czy się przestraszyła ale nagle zaczęło jej się spieszyć \-) Arphiel, podobna historia u mnie: - co robię by wyglądać tak sportowo ? - mówię przede wszystkim dobra dieta i ćwiczenia - jakie/ - no na przykłąd przysiady - aha to ja też porobię - po czym [...]
bazylka, masz ciężarki w domu? szary7, jakby to napisać - głębokość mojego przysiadu wyznacza punkt, w którym jeszcze nie gnę kręgosłupa i nie lecę jednocześnie na plecy. Kiedyś robiłem z dupą do ziemi, ale jak zobaczyłem filmik z tego, to sam się przeraziłem - odcinek lędźwiowy od pewnego momentu zaokrąglał mi się równie uroczo jak kobiece [...]
A jeszcze przypomniało mi się, ze (historia na 100% serio ) na imprezie domowej u sylwestra stalone stevena seagala wyzwał na solówkę van damme , tak samo jakieś przepychanki na poważnie były miedzy dolphem lundgrenem a wlasnie jcvd to jeszcze jako ciekawostka około tematu :)
Smalec czym się jarasz. Ja nową pojechałem na : J. Polski - ustna 5, pisemna poziom podstawowy 5, poziom rozszerzony 3 J. Angielski - ustna 4, pisemna poziom podstawowy 4 Historia - pisemny 3 o !
[...] się zrobić zakładanych 12 powtórzeń na rękę. Pod koniec zacząłem się drzeć, i trochę patrzeli na mnie jak na poj**a %-) Czytałem dalej książkę Arnolda. Niesamowita jest Jego historia. W wojsku kazali mu trenować przez 6h. Jak wróciłem z ucieczki, dostał karę tygodniowego aresztu, i prawie nie jadł. A na kogo wyrósł ... Cóż za determinacja. [...]
[...] oczywiscie teraz o nie ciezko. Kup mrozone, ale dobre, nie zaluj kilkudziesieciu groszy roznicy. Nigdy, pod zadnym pozorem nie kupuj siekanki - tylko cale liscie. Cala historia to maslo, liscie szpinaku, czosnek i odrobinka soli morskiej, nic wiecej, bo zepsujesz smak. Jak tego nie spieprzyc ? Konieniecznie liscie rozmrozic przed obrobka, [...]
[...] racja tylko takich głaskać po głowie, klepać po pupie, prosić żeby byli grzeczni i zapewnić im atrakcje co by się chłopaki nie nudzili. Tak mi ich szkoda, no urzekła mnie ta historia. Oczywiście, nie ma takiej metody resocjalizacyjnej, przez którą wszyscy którzy wyskoczą będą od tej chwili dobrym człowiekiem Sam fakt że jedna na kilka osób które [...]
Hej :-). Ciekawa historia :-). Trening pewnie polecą Ci siłowy i może coś w celu budowania kondycji do tego (aeroby, później interwały), natomiast dieta - oczywiście na masę ;-). Polecam dział Odżywianie i lekturę podwieszonych linków (o układaniu diety itd.). Dobra dieta ma też znaczenie przy astmie, tzn. zapobieganiu jej nawrotom, kiedy ma się [...]
No cóż - zgadzamy się w jednym, ze generalnie autorka powinna przystąpić do działania. Ja uparcie twierdzę (czytając ankietę), że autorka od co najmniej 2008 roku ma problemy z racjonalnym odżywianiem i utrzymaniem prawidłowej wagi. Czy z taką długą historią jest w stanie bez liczenia kalorii poprawić odżywianie i wygląd? Nie wiem. Na pewno jest w [...]
nowy masz rozpierdzielone plecy i robisz i tak MC? masz jakieś badania, rezonans albo coś? Długa historia, kiedyś o tym pisałem. Byłem u fizjo i dwóch mówiło coś innego, także raz lepiej raz mniej lepiej ;-) Robie MC bo mam nadzieję wzmocnić plecy. Co do rezonansu to na coś takiego nie liczę chyba że bym poszedł prywatnie - ile to w Polsce [...]
[...] cię za dwa lata”. Ale rok później Jon idzie wyżej, i teraz ty też idziesz w górę. Wszyscy chcą mieć dwa pasy po tym jak Conor (McGregor) to zrobił, i ja to rozumiem. Ale Jan nie jest kimś, z kim możesz się bawić. Ten koleś ma zaj***tą moc i myślę, że to historia o underdogu, na którego wszyscy patrzą z dystansem.” https://youtu.be/R4U5cdYnj4c
[...] nie bede chodzic, bo bym zbankrutowala, haha. Z njusow treningowych: robie przerwe od silowego, bo czuje sie lekko przetrenowana. Skupie sie na gimnastyce i lyzwach...pytanie czy to nie jest historia z cyklu "zamienil stryjek siekerke na kijek". To troche nie fair, ze wystarczy tydzien niedbalego rozciagania, i caly progres szlag trafia.
Siemanko! Dziś waga 80,4 Poszedł trening FBW MC 100 5x5 Wiosłowanie podchwytem 80 3/3/3/3/3 WL 77,5 5x5 :) OHP 47,5 4/4/4/3/4 <-- w czwartej serii coś było nie tak, może przerwa za krótka Wąskie 62,5 4/4/4/4/4 zapas jeszcze spory Uginanie ramion 37,5 7/7/7 Allahy + łydki Trening dziś zajął mi dobre 2 godziny.. Wcale nie dlatego, że [...]
[...] kila osób ciągle tych samych-a stres ??jaki stres w tym wieku ??tylko'' tęsknota'' za planki dynamicznymi niekoniecznie z wrażeniami |-) ,były w głowie :-D a to jest dobra historia i prawie pasująca. niby takie same warunki a jednak część jest chora ale u nas jest jeszcze inny czynnik bo niby wszyscy dbamy o zdrowie ale jesteśmy: a) w różnym [...]