no widzisz, ja miałem 4(do tego ani razu nie wszyli mi siatki) i to 2 zeszłego roku w wakacje :) Co roku ta sama historia od 3 lat, a koks to już jest mój wybór i taką podjąłem decyzję. Niech ktoś idzie 4 razy pod nóż i ma wypieprzone 3 miesiące z życia, a potem mnie ocenia. A was proszę o sprawdzenie rozpiski i odpowiedź na moje [...]
[...] ja pyerdole taką robotę panie %-) Mam nadzieje że te 2 gryfy nie mają po 25mm ... dzięks z góry za doradzenie :-) A powiedz mi ostatnią rzecz, powiedzmy że gryf ma 25mm (zła historia) to czy te obciążenia 30mm nie będą jakoś przeszkadzały w nie wiadomo jaki sposób ? bo mogę wziąć 29mm z Marbo jeszcze... ale sie boje, 30 są universalne, 29 kupie a [...]
Witam, to mój pierwszy post tutaj więc napiszę kilka słów o sobie. Mam 25 lat, siedzącą (przy komputerze) pracę i około 10 letni staż na siłowni. Niestety z wieloma niekiedy wielomiesięcznymi okresami słabości. Obecnie nie ma się czym chwalić bo jeden z takich okresów mam właśnie za sobą i Przy wzroście 176cm ważę 93 KG z czego niestety sporo to [...]
jakbym nie pamiętał starego Atletico z Simeone, Moliną, Panevem i przede wszystkim Kiko to pewnie tez wolałbym Bilbao graja atrakcyjna piłke, mlodzi, wspaniała historia jednak mam ze wzgledu na stare lata sentyment do Atletico :-PP
[...] mc....wiec wszystie cwiczenia,ktore podalem naleza do tej samej grupy-i bynajmniej nie sa np. "na triceps"! ...a jak u Ciebie z przysiadem? najlepiej byloby,gdybys nagral filmik i wkleil. bardzo jestem ciekaw,czy jest w miare poprawnie. historia z MC mnie wrecz przerazila! 60kg,to dobre obciazenie do nauki prawidlowej techniki,a tu.....?
Witam, jako ze moja historia z bieganiem trwa juz prawie 3 lata to i wstep moze byc dlugi ale moze pomoze Wam to znalezc rozwiazanie mojego problemu :/ mam prawie 30 lat, 180 cm i 75 kg i nie moge zejsc z poziomem tluszczu ponizej 15 % niewazne ile biegam, cwicze czy jem spalaczy... w skrocie ?? ukonczylem kilka maratonow, kilka polmaratonow - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Od kilku miesiecy chodze na siłownie 2 razy w tygodniu + ćwicze w domu. Robie też aerobiczna 6 weidera(jestem na 14 dniu). Pisze do was z pewnym zapytaniem-problemem. Otóz historia zaczyna sie tak, ze gdy bylem młodszy (14 lat) mialem spora nadwage, a mianowicie ok. 104-105kg przy wzroscie 178-180cm. Ostatnio udało mi sie zrzucic w przeciagu [...]
długa historia w ch**,ale wyj**ał mnie w dupe były klecha%-)|-) szczegółowo co i jak nie bede opisywał bo bym przebił długością twoje najdłuższe posty\-)więc opisze to jak opisze pracowałem kiedyś z byłym klechą po dłuższym czasie wyprowadził sie do innego miasta.okradziono go tam itd(chociaż nie wiem z perspektywy czasu czy to nie był [...]
Rozumie. u mnie to dłusza historia, na NFZ zrobili mi tomografie i z tym zrobiłem prywatnie operacje, bo kolejki niesamowite 1.5-2lata terminy.W styczniu miałem zabieg, jakis czas miałem ulgi zapomniałem o bólu, niestety wszystko powróciło -zrobiłem rezonans i okazało sie ze cos jeszcze uciska-Teraz 29 w czwartek zrobili mi nastepna,takze wszystko [...]
[...] zmitologizowanych obrażeń/skutków ubocznych, bo jeśli forum ma być kopalnią wiedzy to musi być wolne "politycznie", bo powtórzymy historię, której uczyli się nasi ojcowie "historia jest obiektywna. Historia jest powszechna. Historię reguluje polityka", a co do zaleceń z etykiet, rozumiem iż będzie absolutna blokada na doradzanie wyższych dawek [...]
Nie za bardzo rozumiem tego poglądu że jak chce się coś osiągać w mma to lepiej ćwiczyć coś innego jak mma a dopiero później się za nie brać. Idzie się na to co się chce ćwiczyć, chłopaki z rocznym stażem w boksie często wygrywają z tymi z k1, bo żeby nauczyć się podstaw boksu trzeba dużo mniej czasu. Po 2-3 latach powinno wracać do normy. [...]
He Got Game ja Cie za kalosze niedługo powieszę wiesz? xD Poczekaj aż będę miał 100 postów to zacznę spam na PMie :P I nie pytaj dlaczego za kalosze bo to wiąże się z pewną historią karlicy i ginekologiem %-) Zmieniony przez - clown w dniu 2012-03-31 21:52:46
1. Bujak Z. (2008) Analiza startu zawodnika jako podstawa czynności zawodowych trenera. Biuletyn informacyjno szkoleniowy Lubelska Unia Sportu, numer 6, s. 20 - 25. 2. Dmowski Z. (1981) Zapasy. Sport i Turystyka, Warszawa. 3. Duriasz D. i Nowak T. (1999) Rozwiązania techniczno - taktyczne najlepszych bokserów amatorskich świata i Polski w [...]
Ja żyć ;-D Miałam mały kryzys, bo zjadłam wczoraj twaróg i troszku mi się wymiotowało @-) Później, szykując szame na dzisiaj, nie przewidziałam, że mdłości mi kiedyś przejdą i spakowałam dużo za mało jedzenia @-) Dzisiaj do 16 myślałam, że zdechnę, a w pracy była posiadówa z jakimś cuchnącym toffi... w rezultacie od wczoraj nic tylko bym rzygała [...]
Hej Paulina! Siedzisz?.. bo uwaga, uwaga.. przerobiłam cały Twój dziennik \-) Ciut mi zeszło, ale mam Cię :-D Pierw mnie urzekła szata kolorystyczna, póżniej te słit bluzgi %-) i wreszcie historia zwana życiem iii ten, jest świetnie i będę wpadać ;-) };-)