historia

W dni nie treningowe mam 80g ryżu mniej w posiłku który jest normalnie po treningowy oraz odpadają 2 porcje Crea fight ;-) Bf taki jaki na masie być powinien ;-) dużo łatwiej robić masę mając niski poziom tłuszczu, bo jesteśmy w stanie lepiej ocenić postępy, zmiany itp. A także mamy lepsza wrażliwość insulinową. A będąc zalanym po prostu [...]

Gratulacje :-) A historia Sylwka naprawdę chwyta za serducho... Czekam z niecierpliwością na program w TVNie. Znana jest konkretna data?

DAY 10 TRENING OFF DIETA https://files.tinypic.pl/i/00972/p8dedxqjvn3l.png 1. https://files.tinypic.pl/i/00972/36u51xm6u6g8.jpg 2. https://files.tinypic.pl/i/00972/a1rv1ufb9aqa.jpg 3. https://files.tinypic.pl/i/00972/9sxnupo44kkd.jpg https://files.tinypic.pl/i/00972/7qborqpy95qw.jpg 4. https://files.tinypic.pl/i/00972/03683ok8haoj.jpg 5. [...]

Jak ja nie lubię dnia mierzenia. Za każdym razem ta sama historia - zmierzę się z rana, pozapisuję wyniki, odpalam komputer, wpisuję wyniki do tabelki i co robię? Mierzę się raz jeszcze, bo mam spadki, ale waga wcale tego nie pokazuje i muszę się upewnić, czy dobrze się zmierzyłam. I robię to ze 3 razy - bo na koniec jeszcze przed lustrem, żebym [...]

[...] - to coś kosztem czegoś... i wszyscy z czasem jada na koksie... nie bede tu przetaczał nicków użytkowników z forum, na których troche sie "zawiadlem" bo myslalem, ze mozna przelamac slaby gen dobra dieta, suplementacja i cwiczeniami... az nie przesledzilem ich postow w "dopingu", ale to juz inna historia SOGa łap za filmik

też i ja jestem za jak najbardziej ( tyle tylko że wk***ia mnie tłumaczenie ze jak niema koksu to już jest po wszystkiemu ) "... gdzie chęci tam sposób ..." ! ( oczywiście nie mówię tam o jakiś zaburzeniach teścia itd. , bo to całkiem inna historia ) Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-12-06 15:19:43

Rion jakie 8 powtórzeń :-> Ja walczę do końca czyli do 10 powtórzeń tak jak mam założone :-D, a że nie zawsze na jednym treningu mi się uda dobić do tego założenia, bo szybciej polegnę, to już inna historia ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-01-05 13:47:39

W przysiadzie ta sama historia co w goblecie schodzisz za nisko przez co pojawia się podwinięcie bioder. Zmieniłbym też ustawienie stóp na równoległe co sprawi, że zarówno staw skokowy jak i kolano będzie stabilniejsze. To wyciskanie jest jakieś dziwne na tej maszynie nie dość, że prostujesz łokieć za bardzo i doprowadzasz do przeprostu to zobacz [...]

[...] studiować i analizować. Układ ćwiczeń umożliwiał kompleksowy wartościowy trening, możliwy do wykonania w podróży, celi, gdziekolwiek. Ad 5 Pomocna do zrozumienia tego jest historia karate. "Karate (...) wychowawczy" - chodzi o to, że znacznie częsciej karate służyło jako nośnik wartości patriotycznych i kulturalnych a zawsze w swoim [...]

[...] G.C. też najpierw uczył się tego systemu w Polsce - od Richarda Piwowońskiego. Nikt nie podważa kwalifikacji G.C. w clf, czy wysiłku popularyzatorskiego ale to zupełnie inna historia Yang - faktycznie rozmowa z Tobą nie ma sensu; chcesz na siłę uchodzić za autorytet - fajnie, ale po raz drugi proszę - wypowiadaj się na tematy, które znasz. [...]

urzekła mnie twoja historia.Zadzwoń do jelfy niech dadzą z tyłu opakowania omki.Poza tym oklepane schematy typu Pani Domu.

Wielkie gratulacje Pirlo. Do tej mety każdą osobą pcha inna historia. Zasłużyłeś na tak piękny wynik. Wypoczywaj.

Kupujesz dwa karnety czy po znajomości wchodzisz?? Też mi się marzy trening na dwóch różnych siłowniach,ta sama historia,inne maszyny a co za tym idzie zupełnie nowy trening. Na szczęście dużo podróżuje więc jak jest okazja to zawsze robie trening w nowych klubach, taki dodatkowy bodziec.

[...] córce komputer wraz z monitorem. Ani do komputera ani do monitora brak instrukcji obsługi w języku polskim , pół roku temu kupiłem zestaw kina domowego również ta sama historia zero informacji po Polsku. To chyba przez allegro albo jakiś sklep internetowy, który importuje z Chin, itp., robiłeś te zakupy, bo sprzęt z polskiej dystrybucji [...]

Z tym sykaniem jest o tyle ciekawa historia, że samo syknięcie bez kompresji na niewiele się zdaje. Rusek pisze, że kompresja jest najskuteczniejszym sposobem oddychania przy wyciskaniu ciężarów. Dalej wstrzymanie oddechu (to mi najczęściej wychodzi). Najsłabiej na pustych płucach. Szczegóły w Nagim wojowniku. Wczorajszy trening: - rozgrzewka - [...]

Cele mamy wyjaśnione. Jak zrobił MaGor to inna historia. Cel SIMPLE dopisuję do wirtualnej listy DO ZROBIENIA! :-) Chodziło Ci chyba o SINISTER? ;-)

[...] czy później zejdziesz na dno. Pamiętaj miłość i wsparcie najbliższych bardzo łątwo stracić ale odbudować już nie jest tak łatwo, zresztą sam sie o tym przekonałeś. Dobrze, że zrozumiałeś to w tak młodym wieku.Super historia, możnaby z tego krótki film nakręcić, sog poleciał:) Powodzenia życzę i szybkiego powrotu do zdrowia oraz sukcesów :)

wg mnie dobrze, że tak sie stało jak sie stało ; )) historia niesamowita, przeczytałem całość i powiem że aż odczuwa się tą historie ; DD pozdrawiam i SOG leci. Zmieniony przez - Kulturysta1337 w dniu 2012-07-17 10:13:25

[...] Go On!- produkt Sante, oczywiście 100%, najlepiej smooth (w auchan w dobrej cenie jest) Ewentualnie Primavika, bez dodatków. Ładujesz na talerz i masz deserek:-D Banan, historia w GTA jak dobry film! Własnie zacząłem new game:-D Moja narzeczona niestety ogólnie nie lubi gier i istoty siedzenia przed kompem, ale pewnie jakby się nudziła, [...]

https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 10 22.09.2018 DT nr 3 Trening w Warszawie u Krzycha, po targach:-) Ale słowem wstępu...historia! Kiedy wyszedłem z targów, byłem już strasznie głodny i czułem się dość kiepsko, nie wspominałem, ale na targi pojechałem konkretnie przeziębiony. Było już chłodno, ale na szczęście miałem tylko 6min do [...]