też polecam kreatynę, a jako dodatek białko, gainer, odżywka carbo. Dobre białko ma Hi-Tec ( 3d protein ), gainery polecam Vitalmaxa ( korzystnie, jeżeli chodzi o cenę ). Co do kreatyny, to spróbuj mono na początek ( możesz dorzucić jakieś dopalacze ), albo od razu startuj z jakimiś stackami. Polecam KO, Xpand. Jednak suplementy to tylko dodatek [...]
universal może być, hi tec, olimp albo biogenix, z najlepszych surowców i pewnych, możesz kupić jakąś mieszankę ale i możesz sam trochę pomieszać i stąd to co napisałem ci powyżej, jest jeszcze kilka opcji, ale możesz nie pomijając np. wspomnianej lecytyny kupić carbo z tauryną, glucuronolaktonem, rybozą i pić to w jednej porcji z kreatyną, [...]
ja ostatnio wszamałem gainera 3kg mass xxl treca,carbo 1kg z olimpa i małem do tego taurynke też z olimpa,i kreatynke multipowera(ale polecam też zz olimpa ,vitalmaxa,hi tec,a tak w sumie to i inne są też dobre ).i po tym wszystkim przytyłem 7kg (i prawie całość to mięsień ,a tylko nie wele to sadełko).więc ja polecam takie odzywki JAK CI POMOGŁEM [...]
takie batony nie sa zbyt dobrym wyborem. Banan jest najlepszym owocem jeśli chodzi o zródła ww i świetnie się nadaje. CWS zastąpi Ci Carbo+BCAA. To sprzedaj BCAA a kup inne np fitmax'a albo Hi-tec'a.
[...] jak pisze Marijo tak na oko to mało tego białka. Mogłeś się konsultować przed kupnem. Dokup białka bo to podstawa. Może być Ovopol 37zł kg lub coś z nowych Ol.impów lub Hi.tec 90. Jeśli chcesz popijac carbo po treningu przez cały cykl kreatynowy to jeszcze 1 kg sie przyda. Peptydu wiecej nie kupuj. Zobacz ile ma w sobie czystej glutaminy i [...]
-polecam carbo olimp ,albo hi -tec , ale to nie ma różnicy te wszystkie produkty różnią się tylko ceną , albo smakiem więc śmiało wybieraj - kieruj się ceną pozdro K<K<W<A
[...] KAZE JESC CALY CZAS TO SAMO I LICZYC KCAL NIE JESTES ZAWODOWCEM ICH ZYWIENIE TO MOZNA NAZWAC DOPIERO DIETA do tego chyba kupie kreatynke z dekstroza(trec),lub z vanadylem(Hi-tec)ktora jest lepsza? JEDNO I DRUGIE MA LEPSZE ODPOWIEDNIKI NP. W POSTACI KREATYNY + GLUKOZA EW. CARBO I czy wystarczy mi 250g czy kupic juz pozadnie 0,5kg?(dodam tylko ,ze [...]
mam jeszcze: SNI PRO Whey ciastka z kremem 2,25kg 105zl therm line olimp 60kaps 15zl whey protein 100% 0,5kg multipower truskawka 45zl 1kg carbo plus hi tec 15zl (reszta z opakowania 3kg)
TRIBUSTERON 90 a co sadzicie o tym?? zeby wziosć planowal bym kupic z 2 kg gain bolicka albo carbo nad tym sie zastanawiam.. i do tego glucosamine olimpa i witaminy z olimpa.. i bialka jakies myslalem na hi-tec
[...] a zabawe w chudniecie zaczne w kwietniu, maju. Czy lepiej non stop leciec na serwatce czy uzywac dwoch roznych typow (nie firm)bialek jednoczescnie. Np. jakas serwatka + hi tec 90% na noc ? Przypomnialo mi sie jeszcze jedno. Sprzedawca w sklepie powiedzial mi, ze bialko mega.bola chyba egg pro byloby dla mnie najlepsze ze wzg. na to ze ma wiecej [...]
[...] 18,12 g * Węglowodany 25,8 g * Tłusz Całość będzie kosztowała nas około 300zł i będzie trwała 8tyg. Cykl przetestowany prze zemnie, i bardzo skuteczny, moja propozycja do do dawkowania ( oczywiście zależy to od osobistej diety oraz wagi i poziomy doświadczenia ) Dt Do drugiego śniadania 30g białka Przed treningiem 2 [...]
witam mam takie male pytano co do tego estru z bigenikas czy jesto dobre rozwiaznie? mam gainera 2 vitalmx 10kg 6kg carbo HI-TEC i myslalem zeby podto wszystko podzycic ester tylko iewiem jeszcze jakie i moze aakg + bcaa co sondzicie otym co dodac do tego co odjac? dzieki z gury