hes

Hej Aktualizacja: siłka wzbogacona o nowa maszynkę na plecy, z podparciem pod klatkę. Brak jeszcze tylko tapicerki ale będzie na dniach. Ćwiczyć się już da :-) Na fotkach też kilka szczegółów rozwiązań technicznych. Jak ktoś zna maszynę Hes'a A-11 to wie na czym się wzorowałem :-) pzdr tomek [...]

Antoś powiedz mi czy dobrym pomysłem będzie zespawanie poręczy stacjonarnych z uchwytami takimi długimi i one będą pod w takim układzie \ / aby mieć różne szerokości. Czy lepiej zrobić jedną stałą bo szerokość niema aż takiego znaczenia? Poręcze takie http://www.hes.pl/files/fotob/product-238.jpg

zobacze jak znajde bo to HES-a jest

to HES/Olymp na allegro do przysiadów... Chyba, że do wszystkiego to bierz Keltona. Mam starszy model i nie narzekam

jeden z lepszych pranków jakie widziałem %-) http://www.keepbusy.net/play.php?id=prank-leads-man-to-believe-hes-dead 8-) 8-) 8-) gdybym miala odegrac role tego kolesia po prawej, to bym na bank w pewnym momencie nie wytrzymala ze smiechu i po zawodach %-) A teraz sie wkoorvilam na maxaaaaa yeeebana agencja, po raz ktorys nie wyplacili mi za dojazd [...]

Jednak jeśli chodzi o takie wypadki z udziałem przyrządów/maszyn,to czasami są bez winy ćwiczącego. Dokładnie dzisiaj kiedy trenowałem w mojej domowej siłowni,urwała mi się linka od wyciągu podczas ściągania w dół/na triceps/.Poprostu zmęczenie materiału... Oberwałem lekko linką w czoło i trochę zabolał łokieć. Takie sytuacje zdarzają się,w [...]

czajcie poyeba

Ok. Tylko ważne jest aby ciężary ( talerze i gryf ) były wszędzie jednakowe tzn. Eleiko,Hes, ciężarowe pol sportu itp, bo niestety jak widać różny sprzęt jest używany na zawodach a niestety waga obciążeń i gryfu jest różna a np. 2 kilogramy to niestety jest dużo przy wyciskaniu wielokrotnym.

sluchaj zawsze tak jest z brama czy to Hesa czy innych producentow Hes ma 80 kg wiec czujesz 40 kg brama taka przydajr sie do cwiczenia klatki czyli sciagnia barkow i bicepsa . Triceps z biegiem czasu bedziesz bral 60 kg wiec juz by bylo malo sztosu... moim osobistym zdaniem chyba najlepiej zainwestowac w dobrej klasy wyciag przynajmiej nie [...]

Przywor niestety nie wiem iel to jest bo nigdzie nie pisze. Ale maszyna jest chyba HES'a

Nie wiem jak się liczy te obciążenia na wyciągu ale jest zarówno wyciąg dolny i górny. To dokładnie taka maszyna: http://www.hes.pl/pl/katalog/maszyny-stacjonarne/wyciag-wielofunkcyjny-brama.html?pa=2 W sumie patrząc na obciążenie sztangi w wyciskaniu francuskim do czoła to możesz mieć rację. Mamy na siłce podobną bramę w sztosach jest po 75kg ale [...]

wiec tak jak mówię bierz rower UZYWANY z profesjonalnych siłowni - takie rowery są na lata. z tego co mi wiadomo na profesjonalny sprzęt typu rower spingowy - ale ten profesjonalnych firm Mogą mieć maxymalną wagę 300kg... więc kto waży 300kg? sam widzisz Koło zamachowe 20kg ! ja swojego rowera nie umiałem podnieść sam :) wiec bierz tego z firmy [...]

Widzę ze poszukujesz rowerów do 1000 zł :) zapytaj o stan tego rowerka HES zadzwon zapytaj o stan klocków hamulcowych stan , spd. jakie pedąły są w tych rowerkach? aha pytasz oto CO JAK SIĘ TAKI ROWEREK ZACZNIE PSUC? chłopie ! bedziesz sam na nim jeżdził? to jeśli będziesz dbał (czyścił itp) to przez 50 lat mu sie nic nie stanie! ten LEMOND też [...]

HES-a tylko calosc, albo sobie zostawiam a te 5-20kg to jest taka mozliwosc, a jakie pary by Cie interesowaly? w razie pytan prosze o kontakt gg 6581050 tel 696223522 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-04 12:07:48

ok zrobie tylko jeszcze nie teraz bo nie mam do niej dostepu narazie HES: 2. lawka prosta 180 3. lawka glowa w dol 220 4. lawka regulowana z podnozkiem 280 5. stojaki regulowane niskie kpl 250 6. lawka wysoka na brzuch 380 i porecze SPRZEDANE!

Ja z tego co pamiętam to z wykrywaniem EPO mieli problemy. Z jednej stronki " Dlaczego EPO jest tak trudne do wykrycia w organizmie? - Erytropoetyna wytwarzana jest w nerkach, stymuluje produkcję czerwonych krwinek. Trudność polega na udowodnieniu, że człowiek przyjmował ten hormon w postaci choćby zastrzyku - tłumaczy dr Dariusz Błachnio, [...]

Wcześniej miałem taki stepperek, firmy HES..... był olbrzymi ale za to bardzoo profesjonalny ... , chyba w 3 osoby mozna było na nim ćwiczyć hehe ...był ogromny...ale za to miałem pewnośc że nic w nim nie strzeli i że będzie mi długo służył i tak też było, bo spisywał się bardzo dobrze...a w czasie rzezby cwiczylem na nim 6 razy w tygodniu, [...]

Lista osób, którzy potwierdzili swój udział w zawodach HES Invitational (najlepsi w Polsce), które SFD będzie transmitować! Mężczyźni: Krzysztof Bajera Paweł Czaplicki Marcin Fridrich Michał Grzesiewicz Marek Gunia Bartek Karczewski Paweł Kozak Przemysław Strumian Sebastian Szubski Michał Wasilewski Kobiety: Katarzyna Baranowska Patrycja [...]

trening A Squat: dziś osiągnąłem max dla przysiadu. Pierwsza seria bezproblemowo, druga seria poszła ciężko, trzecia dobrze jak sadzę było to spowodowane ze wtorkowy trening wypadł mi z kalendarza bo wiodłem niezbyt sportowy tryb życia. 31 - 36,5 - 42 - 47,5 kg (bedzie moc na więcej) Wyciskanie na płaskiej: 33,75 - 39,25 - 44,75 - 47,5 kg tak [...]

[...] zespawanie poręczy stacjonarnych z uchwytami takimi długimi i one będą pod w takim układzie \ / aby mieć różne szerokości. Czy lepiej zrobić jedną stałą bo szerokość niema aż takiego znaczenia? Poręcze takie http://www.hes.pl/files/fotob/product-238.jpg najlepszy pomysł właśnie, żeby były połączone, możesz wtedy rewelacyjnie bodźcować klatkę