Zapraszamy na I Otwarty Puchar Polski federacji WPC do Puław !!!! Zawody organizują Sportowe Puławy & Metro-Flex Wrocław Startujemy na sprzęcie HES Wrocław Do wygrania między innymi: - profesjonalne sztangi do trójboju siłowego od HES Wrocław - suplementy od 7Nutrition - sprzęt od A7Poland - asortyment od Królestwo Konopi Puławy Wśród wszystkich [...]
[...] rower Hes. Niestety cena z tego co czytałem to prawie 3 tys. złotych. Rower waży 75kg i ma ponad 20kg koło - solidna i stabilna konstrukcja polskiej produkcji - może kiedy uzbieram kasę: http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=221&d1=188 Ps. Jeżeli już bierzesz coś tańszego to patrz na wagę całkowitą i koła zamachowego. Więcej = lepiej.
No ładnie ładnie to wyglada szukalem wlasnie takich gumowych obreczy mam te Hes-a ale jeszcze bez gum a czasem spadnie obciazenie. dobry pomysl :) Marbo ma teraz te nowe olimpijskie krazki sa ciensze i wiecej ich wejdzie na sztange, ale przeciez dawniej byly takei jak teraz ma HES :) tylko bez gum. czyzby HES przejoł ten pomysł...?
http://olx.pl/oferta/suwnica-na-nogi-przysiad-hes-vs-olymp-sewim-CID767-IDc8fAD.html http://olx.pl/oferta/maszyna-na-brzuch-hes-stos-tanio-vs-olymp-sewim-CID767-IDc7ejr.html http://allegro.pl/maszyna-na-plecy-klate-trica-stos-120kg-hes-olymp-i5839449589.html Zmieniony przez - fachlik w dniu 2015-12-04 21:17:42
Cześć, oto obiecane "tłumaczenie" rozdziału książki "Building the Gymnastic Body". Myślę, że napisałem w miarę przejrzystym językiem nie ustrzegając się zapene drobnych błędów, jednak sądzę, że każdy powinien na podstawie tych wypociń skonstruować prosty plan treningowy. Mam nadzieję, że się doczytacie... Miłego czytania i zapraszam do długiej [...]
maszyna sewim na przywodziciele 1600 maszyna hes na odwodziciele 1600 maszyna hammer na klatkę (rozpienki) 1800 maszyna hes barki+klatka 1200 wyciąg nautilus 3000 maszyna nautilus na plecy 1200 (nie ma na zdjęciu) maszyna sewim na plecy 1800 obciążenie hes ogumowane 8 zł/kg orbitrek life fitness 3200 steper life fitness 3000 bierznia life fitness [...]
[...] 10 cm wiekszy... gabaryty praktycznie te same co ma Hes ... jak sie cwiczy ja mam ta suwnice od czerwca zeszlego roku i powiem tak ze super wczesniej ciwczylem na cybexie , hesie nie odbiega ona w nim czym od maszyn duzo drozszych prowadnice sa dobrze wykonane a poliamid dopelnia reszty wiec ciezar chodzi bardzo dobrze suwnica porownujac raz [...]
Dobra mam, rozbiłem jeszcze ten PUSH/PULL na PUSH/PULL/CORE/LEGS, i myślę, że jeśli nie padnę przetrenowany to będzie dobrze i tylko do przodu, więc zacznę spokojnie, a plan będzie wyglądał tak: PUSH(Niedziela, Środa) 1. Dips XR 2. Maltese push ups floor 3. HSPu wall 4. HS wall ----------------------------------- 1. Dips XR - Dipy, ugięcia [...]
Jak pododajesz po 100 kg w boju to się gryf złamie, te na siłowni to nie HES czy ELEIKO, one nie wytrzymają 300 kg, zresztą HES jest do 360 chyba. http://www.sfd.pl/Wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_gryf%C3%B3w_-t1093475-s2.html Cytat z tego linku: "Powyżej 180 kg gięły się jak plastelina. Ale ta firma to ogólnie chińszczyzna w efektownym opakowaniu. " [...]
To dobry sąsiad :-) Ja ogarniam piwnicę tylko że w swoim domu właśnie pod siłkę ale właśnie dzisiaj jadę po starego HES'a wyciąg góra-dół ze stosem 120kg tylko że piwnica ma 218/220cm a HES ma 220cm %-) Coś czuję że będzie kilof w ręku jeszcze dziś %-)
[...] miał nigdy nie walczyć z żadnym z Gracie, tak? Tym samym B.J. zdradził i rzeczywiście jest traitor mother****er? Tak: http://www.sherdog.net/forums/f44/ralph-gracie-bj-penn-hes-traitor-mother****er-953619/ http://www.sherdog.net/forums/f44/ralph-gracie-bj-penn-hes-traitor-mother****er-953619/ I w tym momencie straciłem szacunek do Penna. Co za [...]
Gladiotara nie polecam, wg. mnie najgorsza siłownia w NH. Niuton - sprzęty do aerobów - BARDZO marne, dokładnie to 3 stepery HES + rower HES. Daleko odbiegające od obecnych standartów, są to modele z przed 10-12 lat...
Siema wszystkim Dzisiaj wstałem o 7:50 bo na 8:45 szedłem do pracy, posiłki miałem juz spakowane ale mi ogarnięcie sie i zrobienie 1 posiłku zajmuje pol godziny Rano na czczo poszło 3 g krety I zrobiłem pierwszy posiłek dzisiaj czyli - COLEMANOWSKIE ŚNIADANIE - Coraz częściej je jem bo mi bardzo zasmakowało Składniki: 50 g kaszy kukurydzianej - [...]
[...] olimpijskie czerwone 180zł rowerek magnetyczny olpran 430zł poręcze na trica i brzuch 200 BRAMA KELTON HM1 1100 za tydzień dojdzie dodatkowo obciązenie fi 28mm firmy hes 120kg obciażenie olimpijskie fi 50mm firmy york 260kg gryf olimpijski 220cm 20kg york gryf kratownica fi 50mm Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-01-16 14:59:32
[...] na NAJSZERSZY GRZBIETU + krążek 20kg 430zł 2xstojak na obciązenie olimpijskie czerwone 180zł poręcze na trica i brzuch 200zł obciażenie olimpijskie fi 50mm firmy york/ hes 100 kg cena 5zł kg gryf kratownica fi 50mm DOCHODZI !!! suwnica smitha starszy typ pol sport 230 kg obciażenia pol sport w gumie fi 55mm gryf olimpijski 220 cm ławka [...]