herbata

witam tylko ze ja to przy herbatce (7dzien) do pokonania, jak ja to zrobię nie wiem, herbata i mięsko i NIC!!!! najgorszy dzień przede mną:((((

[...] ja tez dalej kontynuuje diete nie przerywam jej mimo sobotniego grzechu. po wygladzie nie widze zebym chudla ale koszula jakby luzniejsza dzis rano mi sie wydala musze sie zwazyc ale poczekam chyba do konca diety dzis tylko herbata i miesko ale dam rade wczoraj spozyłam tylko kawe i jajka bo nie chcialo mi sie jesc. trzymajmy sie dziewczyny

[...] diecie. Ma to jakiś bardzo negatywny skutek?? Nie 48.odechciało mi się jeść, ale strasznie mnie suszy bo kawa odwadnia! pijemy min. 2l wody dziennie, w upały więcej. Kawa/herbata/zioła się tu nie liczą 49."skwaśniałe" brzegi języka Może zmień kawę na niedrażniącą żołądka - była taka np. Astry 50.Czy mogę wieczorem (bo wtedy mam [...]

chciałabym przejść na dietę kopenhaską jednak mam kilka pytań - czy poranną kawę mogę zastąpić zieloną herbatą ponieważ kawy wogóle nie pije? - czy zamiast szpinaku i brokułów może być sałata? - a zamiast befsztyku kotlety sojowe ?

Można, ale to może być zbyt jednostajne btw brokuł to jeden z najsilniejszych naturalnych antyutleniaczy - czyli przeciwdziała m.in. skutkom zmęczenia. Cytryna to wit. C i rutyna - j.w. Pluszz nie ma cukru więc jest OK, ale uważaj żeby nie hamował pragnienia, bo minimum to 2l wody dziennie - kawa, herbata czy zioła się tu nie liczą

będę jadła tylko dwa posiłki (tzn. kawę i obiad) Możesz dostać niedocukrzenia; pomyśl o braniu jedzenia ze sobą Czerwona herbata, termogenik - OK

[...] tych zbędnych 8 kg:)mam nadzieje,ze wspólnie będzie raźniej i jakos dam, damy radę:) mam tylko pytanie ,chyba do jaggera...czy podczas diety mozna brac BIOCLA z zieloną herbata a jesli tak to w jakich dawkach i przed którymi posiłkami..Z góry dziękuję za odp.no to co zaczynam-jestem własnie po kawie i będę tu zaglądać i relacjonować moje [...]

czy podczas diety mozna brac BIOCLA z zieloną herbata Przed obydwoma 'normalnymi' posiłkami, można też i przed snem.

[...] sie o tym Therm Line2 i w sumie sa o tym produkcie dobre opinie i mam pytanko cze mozna stosowac ten produkt razem z dietą? kupiłam tez BIO cla z zielona herbata i teraz nie wiem czy tak wszystko na raz to dobrze.czy ta diete mozna stosować dłuzej w celu osiągniecia leprzych efektów?czy moze lepiej jakas inna diete wybrac jako [...]

witam! właśnie zaczęłam dietę i w związku z tym parę pytań do joggera i ewentualnie innych ekspertów: 1. zamiast befsztyka mam zamiar jeść kurczaka, czy jedna średniej wielkości pierś będzie wystarczająca czy za mało albo za dużo? 2. po przeczytaniu forum stwierdziłam, że dobrze by było brać jednocześnie L-karnitynę, ale nie bardzo wiem jak. na [...]

A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

Sobota 1.Pompki na poręczach 5 serii 12 powtórzeń. 2.Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 10 sekund przerwy i wyciskanie w wąskim uchwycie 5 serii po 10 powtórzeń. 3.Prostowanie przedramion na wyciągu 5 x 10 powtórzeń. 4.Odwrotne pompki 5 x 18 powtórzeń. 5.Uginanie przedramion sztangą łamaną stojąc (tzw. siódemkowanie) 5 serii 90 sekund [...]

Dziś DNT więc będzie spacerek po lesie :-) Rozpisuję obciążenia na przyszły miesiąc %-) Miska : Warzywa - pomidory, seler naciowy, szpinak Napoje - woda, herbata, kawa Włączyłam magnez do diety bo zaczynam odczuwać skurcze w stopach @@-) /SFD/Images/2016/2/28/4ce23b2a2f65486ba74f279cdc72fd59.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-28 [...]

[...] dziś bcaa przed treningiem i podczas po 5 g Micha : Warzywa - pewnie na razie za wiele nie wcisnę przy takiej misce ale na pewno - papryka, pomidor , sałata Napoje - woda, herbata, kawa /SFD/Images/2016/3/1/21568023f6ba429e8ef8841e378bfd29.jpg /SFD/Images/2016/3/1/2fe3876cfbd841649cf6c3683742cb57.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu [...]

Padam dziś na ryjek a jeszcze 1,5 godziny treningu tanecznego mnie czeka ... chyba przesilenie wiosenne daje mi się we znaki |-O Micha : posiłek nr 2 podzielony na 4 z powodu braku czasu na gotowanie Warzywa - sałata, ogórek, seler naciowy, pomidor Napoje - woda , kawa , herbata /SFD/Images/2016/3/17/053e00ea33d3448ea4a269f95faae194.jpg

[...] że już lepszym @@-) W PP wiem że za daleko tu do tyły wyszłam ze sztangą. https://www.youtube.com/watch?v=EVxicO2K8GY Micha : posiłek nr 2 dzielony na 3 Napoje - woda, kawa , herbata Warzywa - pomidory, cebula, sałata, ogórki kiszone /SFD/Images/2016/5/1/b2ccd86b579b41a19505e827348ed965.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-05-01 19:25:09

tylko kawa i herbata, do tego ew cytrynka %-)

troszkę koffi,argi,beta zielona herbata karnityna %-) i efcia

Dzieki quazar. Ostatecznie ww beda okoltreningowo i rano. A co sadzisz o wprowadzeniu na tym etapie TSE i L-karnityny (2g przed treningiem)? Obecnie z suplementow stosuje Vita-min Multiple Sport Olimpu, Omega 3 (3x1000mg), CLA z zielona herbata Trec'a (x2).

Ptaka - jest herbata, jest impreza