herbata

Nie, nie, nie Musze zdementować te plotki Podstawę mojej diety stanowią: -makrela -jajka -twaróg -warzywa -owoce -herbata -kurczak Ale jem ich tak niewiele, że nawet producenci tych wyrobów nie odczuliby specjalnie gdybym nagle przestała je jeść Czekoladę rytualnie zajadam trzy dni w miesiącu i czasem jak ktoś mnie poczęstuje

[...] zgięte(tworzą kąt prosty z tłowiem) a na nogach mam obciążenie(w tym przypadku 5 kg i wiszę na czas. Posiłki wczorajsze: Posiłek I 10:00 -jajko x2 -bagietka pszenna -masło -herbata -cytryna -pół łyżeczki cukru Posiłek II ok 15:30 -Lód Twister Posiłek III ok 19:20 -Kasza gryczana ok 50g -Ser biały ok 50g -pół cebuli -banan Posiłek IV po [...]

[...] herbatki owocowe rodzajów wszelakich, i mi się jak cholera przejadły, teraz albo woda albo kawa Ja piję nałogowo Ale takie owocowe to nie za bardzo. Moją faworytką jest herbata biała z płatkami róż Długo śpi, a potem się dziwi, że spać nie może Późno wstaję bo długo zasnąć nie mogę, zasnąć nie mogę bo się nie zmęczam i tak w kółko. Kradnę [...]

A jakoś nie przypadł mi do gustu. Wakacje wakacjami ale z koleżankami by się spotkało Cóż za wakacje jak wszyscy wyjechali, zostałam w Sanoku sama jak palec. A mieszkanka nie mamy :( Niedobrze To jak tak mi Heh, też prawda, samemu to tylko dłubanie w nosie dobrze wychodzi Z mieszkankiem faktycznie lipa - a tak 'ratunkowo' do tego akademika [...]

A mi się grzeje herbata Jakaś grypa się mnie czepia

Dzień odwadniania 4: miska powyżej + woda <ok 5-6l>, herbata zielona, 1 kawa Trening nr 2 na odwadnianie nie wiem jak tam wy, ale ja go robię z ozorem na brodzie, i trzęsącymi się łapami, dziś po RDLu czułam jakby mi ktoś gwoździe wbijal w tyłek nie wspominając o bicepsie.... Aero po treningu niezbyt długie bo sil mi brakowało Chyba za dużo [...]

[...] DZIEŃ 30 - 14.02.2012 Dzień wyjęty z życia%-) Suplementacja - 1000 ml glukozy 5% podanej dożylnie. Dieta - gorzka herbata wypita wieczorem%-) Jedyny plus tego dnia to pięciu kolegów ratowników opiekujących się mną i martwiących o stan zdrowia%-) I czy mnie wkłucie nie bolało%-) DZIEŃ 31 [...]

[...] płatki z mlekiem, później obiad zazwyczaj jakaś zupa typu rosół oraz ziemniaki i mięso(kotlet, udko kurczaka). No, a na kolacje płatki z mlekiem. Raczej nie podjadam między tymi posiłkami, a jak już to sporadycznie. Dodatkowo przyjmuję bardzo dużo płynów, a jeżeli to ważne jakich to jest to najczęściej herbata, sporadycznie przegotowana woda.

[...] że chyba ładnie zaczęło schodzić :-)) Dieta 1. 5jaj, mięso 2. 250g sera 3. 250g indyka Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona,kakao W trakcie dnie: zielona herbata, mięta Na noc: melica, wit C, GABA /SFD/Images/2015/6/21/2ae17b6bc95f45ec9362c34bdc884503.jpg Skoro wszyscy tak namiętnie piją tego Schwepp'sa to i ja sie pokusiłem [...]

micha na dziś nie liczone: kawa,pomidor,cukinia,fasolka szparagowa zielona,papryka czerwona żółta, sałata, herbata zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2530c13859241cf98af9c25efe4f0be.png

DNT rekreacja ruchowa :spacer+ przejażdżka rowerowa ,HIM , HAM+rozciąganie warzywa: kalafior ,fasolka szparagowa ,pomidor, papryka napoje : herbata zielona 1litr, woda 2.5litra, kawax3 czuję ze spuchłam przez @ @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2824a364dc247018447898f2f28b944.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-12 16:18:43

[...] te nogi za sobą ale łatwo nie było upociłam się dzisiaj wyjątkowo dużo, lało się ze mnie jak z hydrantu przez @ i tablety przeciwbólowe ale następnym razem będzie lepiej!!!!! warzywa :pomidor,fasolka szparagowa,cukinia ,cebula,papryka napoje :woda około 2.5l,herbata zielona 1l,kawax2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b756d1d1e03b4b268efd67ec61fb20f3.png

[...] no ciągle czegoś nowego się dowiaduję. Ale kasze i takie tam to przed gotowaniem ważę jakby ktoś pytał@@-)@-| warzywa :papryka ,pomidor,fasolka szparagowa,cebula,cukinia napoje: woda ok. 3 litry,herbata zielona ponad litr ,kawa x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cbebd5b7cc14e24b17167c6b5e3d62e.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-14 12:43:10

no to jeszcze raz.... (bez zaśmiecania pierdołami@-)/-);-D) DNT aktywność 21km na rowerze (zmarzłam bardzo!!! spodni za kolano zdecydowanie nie polecam na 15'C) warzywa te co w misce napoje2xpokrzywa, 2xkawa, herbata zielona + woda duuużo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac248a75a8d64932a9bff614f203627b.png

[...] się skupiłam robiłam wolno nie puszczałam napięcia w talii, Podoba mi się ten trening zmęczyłam się bardzo zobaczymy gdzie jutro wylezą zakwasy %-) napoje: wody duuuużo,herbata zielona,3xkawa ,pokrzywa warzywa te co w misce + kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1bcdb5286ef4ac39c7fb158882f720d.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]

[...] dla siebie kręcić filmiki z techniką bo jednak to dużo daje jak się widzi siebie z boku(za przeproszeniem%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/989d350ee9c54efd979959827fa25293.png napoje: herbata zielona kilka,pokrzywa2, kawa3,woda dużo suple :tran warzywa:brokuł,pomidor,seler naciowy i te co w misce Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-26 16:52:00

DNT cały dzień w pracy. Z nogą już lepiej- jutro trening :-) warzywa: pomidor,papryka,cukinia,brokuł,ogórek małosolny napoje:3xkawa,2x zielona herbata,1xpokrzywa i około 2,5lwody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd3d28683bec40f180bfdb7b7670f202.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-27 19:59:33

[...] na szybko EDIT: ZNALAZŁAM TĄ KARTKĘ 8-) ale ogólnie rzecz biorąc lipa- już prawie nic nie spada . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70b5a13dd5694ac5a1562d864f37736c.png warzywa seler naciowy,papryka,cukinia,pomidor suple: tran,multiwitamina napoje:2xpokrzywa,zileona herbata kilka,2xkawa,dużo wody Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-28 17:53:00

DNT warzywa: sałata,pomidor i te co w misce napoje: woda duuużo,herbata zielona(kilka)2xpokrzywa,2xkawa suple:tran,multiwitamina aktywność : spacer 2 godzinki wymarzłam jak... kwoka w trawie;-) I pytanko: modyfikować bilans kaloryczny? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa50948524e04cf8ab4d072b965f5585.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-29 12:35:42

[...] było;-) Odnośnie wczorajszej miski to taka byłam w nocy głodna że chyba przez to tez nie mogłam zasnąć;-) Warzywa: pomidor,fasolka szparagowa+ te co w misce napoje: herbata zielona-kilka, około 2l woda ,2xpokrzywa suple: multiwitamina,tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8064a9a877c644bdba04d55292dd2626.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]