Dzien 83/84 + warzywa: por, kapusta pekinska, ogorki zielone, szpinak, kalafior + 4l wody, 3x mellisa juz mi nie pomaga , 2x dziurawiec+pokrzywa, 1x herbata z owocow lesnych *** DNT chyba ze liczyc taki zapyerdol w pracy jakiego jeszcze nie mialam, doslownie biegalam po sklepie, co razem z brakiem klimy doprowadzilo do tego ze musialam zmienic [...]
[...] bo ubiór ukrywa prawdę. Zwłaszcza czarny |-) Ty się ciesz, że te buty w ogóle wchodzą na nogę. };-) Lejjla, dzięki. :-) Hehe, marchewkoholizm się szerzy. Mój hicior--> herbata + marchewka. A im słodsza i bardziej soczysta( albo większa \-) ), tym lepiej. Bije na łopatki ciasteczka do herbaty. 8-) Próbowałam ją ograniczyć, ale to silniejsze [...]
[...] go prostu go dobrze zbilansować tak, żeby zawierał wszystkie składniki w odpowiednich proporcjach. warzywa: pomidory, sałata, znikome ilości rzodkwi,tony marchwi napoje: herbata x 2, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d25892e5777942e4b666a41e67cfb83e.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-01-15 19:24:21 Zmieniony przez - bentomat w dniu [...]
DZIEŃ 16 warzywa: cukinia, cebula, sałata napoje: herbata owocowa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e8c6e4cca19475983aede38c2fbe731.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-01-24 20:12:41
[...] coś takiego nie zdarzyło. Sama się nie poznaję hehehe Na obiad przepyszne placuszki owsiane z bananem i kakao z przepisu od Cytrynowej. Diękuję, kolejne przepisy od ciebie już stoją w kolejce do wypróbowania! napoje: herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, cukinia, cebula, brokóły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e3e8519488845b0840c5d94e466d483.png
[...] przecież nic przetworzonego tylko po prostu bardzo kaloryczne i moze nie najzdrowsze bo smażone...? Podpowiecie jak to jest? Dzisiejsza miska (wzięłam omlet owsiany do pracy! yey!): napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 warzywa: brokuły, sałata leki: ibuprofen 400 x 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d4e702e4306429ea0e235b2f62466a5.png
[...] już do mnie dostępu. Najśmieszniejsze, że one sobie dalej leżą w lodówce i nie sprawiają mi swoim widokiem żadnego problemu! Chyba w życiu tak długo jeszcze nie egzystowałam bez cukru i mąki pszennej :-D napoje: woda, herbata owocowa warzywa: brokuły, pomidor leki: ibuprofen 400 x 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/357376759b8e485bb3a98ce2838e920f.png
DZIEŃ 24 AKTYWNOŚĆ Body Pump 1h (czy to są aeroby czy ćwiczenia siłowe?? nie wiem jak mam to traktować...) MISKA napoje: woda, herbata owocowa warzywa: cebula, brokuł, pomidory, przecier pomidorowy (ostatni posiłek podzielony na dwa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a130047a44854d4c935bdb4837946acd.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-01 17:57:18
[...] było, a coś mi się kojarzy z któregoś wątku, że z białkiem tego rodzaju nie da sie przesadzić. Mam nadzieję, że sobie tego nie wymysliłam :-? warzywa: sałaty przeróżne mix, papryka napoje: woda, herbata owocowa, kawa x 1 z mlekiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33005be39410410abeaeafcf6c9c840d.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-11 22:25:46
[...] skończy to przechodzę na klarowane i spróbuję na nim smażyć zgodnie z poradą z dodatkiem wody. MISKA warzywa: papryka, marchewka, mix sałat, pieczarki (w sumie nie warzywo ale skoro do miski nie wliczam to może tu powinnam podawać :-? ) napoje: herbata owocowa, woda, kawa z mlekiem x 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d3b9f5790b84c08b0666a66f9f8f7e7.png
[...] z siebie zadowolona że do 50 już doszłam... dramat... PS. mieszkam w tym samym kraju co ty więc jakby co mogę się podzielić informacjami jakie produkty gdzie znaleźć ;-] MISKA napoje: woda, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 warzywa: szpinak, suszone pomidory, mały świeży pomidorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d2bab0fa9df48ee9a19334421a964d8.png
[...] i ze względu na dzień siedzenia w domu zapewne bedzie dokładnie zrealizowana więc już wrzucam. Ha! Pierwszy raz w życiu będę wątróbkę wieprzową smażyć 8-O chyba nie obejdzie się bez telefonu do mamy :-PP MISKA napoje: woda, herbata owocowa warzywa: cebula, pomidor, papryka, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12728c1f34dd48d1a9b40ff035399521.png