herbata

9.03 Niedziela DNT MISKA 1900 kcal, 120B, 70T, reszta WW Warzywa: ogórek kiszony, papryka marynowana Płyny: kawa, woda 1,5l, herbata z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26d94c09b67344f0a3a18e0271e0b307.png

[...] Obli. Dzisiejsza miska. Nie podzieliłam w pośpiechu na wszystkie posiłki ale będzie dziś ich z 6. Poza domem od 7 do 21 ;/ Sześć pudełek ze mną jeździ po mieście. Płyny: herbata zielona, woda mineralna niegazowana Warzywa: papryka czerwona, ogórek, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc24faf168ae49209cb58e3ef3f7221c.png I pytanka: W czwartek mam [...]

[...] Miska: wg rozkładu +Warzywa: marchew, sałata, papryka czerwona, kiszony ogórek +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp +Płyny: woda, kawa czarna, kawa zbożowa, herbata owocowa 8-9.03.2014 WEEKEND DNT Sobota miska wg rozkładu. W niedzielę zaliczyłam miskową, nielejdisową wpadkę. Szkoda pisać. Żałuję, że w taki głupi sposób [...]

100/60/130 w końcu DT 8-)8-) suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mix sałat, natka pietruszki, pomidor, zielony ogórek, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bfe9cac485450d9b46b25686029dba.png [...]

[...] I nie płacz, bo w razie gdyby bunt się przeciągał, to jeszcze to podrasujemy. Jeszcze żadne udo ze mną nie wygrało. To dla mnie sprawa honoru @@-)\-) ... A ch.. raz się żyje \-) W dni poza wege tnij tłuszcze do 30g. Do picia 4 litry wody, dużo zielonej herbaty, wieczorem herbata z mniszka. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-10 23:32:41

[...] zgiętymi 15/10/10 szt na strone Miska: +Warzywa: marchew, sałata, pomidory, +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp +Płyny: woda, kawa czarna, kawa zbożowa, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d4ae36410440628ee5539530a501db.png * tam u góry w poście zamiast środa ma być piątek Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-03-11 [...]

[...] nocy mogłabym spokojnie oświetlić Tokio i Las Vegas 11.03.2014 WTOREK DT suple: vit D, magnez, nie zauważyłam że mi się o3 skończyła... zaraz zamawiam płyny: kawa, herbata owocowa, sok pomarańczowy (hand made), woda min 1,5l w pracy + 1,5 na treningu miska: praca: pomarańcza, ropszonka, papryka mix, pomidor, jajkox2, pestki z dyni, [...]

[...] ruchy już źle wyszły - hip thrust - nie wiem czy trochę nie zamieniłam tego na pulsowanie...Opuszczałam tyłek tak na 20-30 cm i w górę, do ziemi było daleko Napoje: woda2l, herbata różne x2, kombucha 0,5l ( co najmniej..), mniszek an wieczór Dieta 1. koktail: mleczko kokosowe, sok ananasowy, jajo, jagody, maliny, melon, ananas ( po trochu) 2. [...]

Miski 10 i 11.03.2014 Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 1 x kawa, woda 1 l , herbata czarna , earl grey Warzywa - cebula , ogórek zielony, rzodkiewki , szczypior, papryka czerwona, pomidory, koper, marchew surowa Suple: olej z wiesiołka [...]

Dziś DNT Miska: ściśle wg zadanego rozkładu. Picie: woda 3l, zielona herbata, mniszek na noc. Farmacja: wit C 1500mg, magnez chelat z wit B6, ZMA, ostropest z kurkumą, wiesiołek, probiotyk. Pomiary... Cuda i dziwy. %-) Nie bić proszę!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c397565b52514e9d9c963cc0285de319.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-11 [...]

[...] 5 powtórzeń 2 serie (pompki zrobilam opierajac sie o stol) 6. wykopy zgięta noga w gore z pozycji "klęk podparty" 10x na nogę w dwóch seriach 4. mostek izometryczny (plank)31s 5. vaccum 15sek x 3 serie Miska Poza miską: ogorek, fasolka szparagowa Napoje: zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f199d6c3cb14e1d813de3e98cf8dca2.png

Oby to była chwilowa reakcja jak piszesz. Bo wydaje mi się że nikt nie chciał by by było inaczej. Nie wiemy w nic wiecej tylko tyle że się poci. Ale Herbata aż tak nie powinna działać. Jedno jest pewne. Twoje ciało daje znaki że coś jest nie tak. Skoro się pocisz i masz biegunke bo tak zrozumiałem to znaczy że pozbywa się wody. Może tu jest [...]

No,Lisu,nie zadzieraj z Chuckiem bo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f8bc8fa4de9428680926a766defe5c2.jpg Micha na dziś- DnT warzywa:pomidory,ogórek,brokuły,cebula napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1535719f686c420a8b489bfa5d4705ff.jpg Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-03-11 20:57:29

[...] sprzed rege 105 B, 225 WW, 75 T, jeśli coś mam zmieniać to oczywiście zmienię. Poza miską: pomidory, rzodkiewka, marchew, pół szklanki czystego rosołu Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, mięta, czarna herbata Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6edd3b2b7add4a53bdbc8aad7087118a.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-03-11 21:13:29

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mix sałat,warzywa liczone w misce, natka pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de42685fce9c4481a89933b497478faa.png aktywność- 60 min Zumba+ 10 min rozciągania Zmieniony przez - agatha38 [...]

[...] - orbitrek 40 min - rozciąganie - ćwiczenie "na sucho" niektórych ćwiczeń z Małolata%-) Samopoczucie: ok;-) Mam suchą skórę ciągle. Miska: +Warzywa: marchew, sałata, papryka, ogórek marynowany +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce +Płyny: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f9e31ca8ff4b19a3015593386e043f.png

[...] cwiczeniu. Sroda 21/03.14 trening w planach, ale sil brak. jestem skonana. mam nadzieje ze zdolam go wykonac. miska sup- o3, vit, zma, passion flower, hops napoje- woda, herbata zielona, mieta, mala kawa. ziele- fasola szparagowa, brokuly, kapusta kiszona. nie mam pojecia co mi nie sluzy w mojej diecie dzisiejszej oprocz pomidorow, bo jestem [...]

[...] wymeczona treningiem {{:-( Juz nigdy nie wybiore sie o takiej porze na silownie, maskara }:-(( Miska-120b/220ww/80T +fasolka szparagowa, chrzan, papryka +2,5l wody, kawa, herbata hibiskus Trening B Rozgrzewka - orbi 7', HIM, HAM, rozciaganie, przysiady bez obciazenia 1. push press 5 x 8-10 60sek r.10x13kg 10x16kg 10x16kg 10x20kg 10x20kg [...]

[...] a śliwki jeszcze jakieś E202. Nie wiem jakie one maja znaczenie, ale juz w mojej misce nie bedzie tych owoców. DNT ale: bieganie 35min/ 5km (interwały) Miska: 2l wody, 2x herbata ziel.,1x herb. earl grey warzywa: pomidor, ogórki konserw., sałata lodowa, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c111b5c19c10497cb7c7e43a84a6d5e7.png Zmieniony przez - [...]

[...] 11 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww / 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3df4cde139d54c97995620f0d239f170.png Płyny: woda Cisowianka, herbata, kawa naturalna Warzywa: pieczarki, cebula, papryka, ogórki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: Trening B. nr 4 A. Martwy ciąg [...]