herbata

[...] jogurtu, dwie kromki chleba chrupkiego. Podwieczorek: szklanka soku jarzynowego z drożdżami piwnymi. Kolacja: dwa jajka sadzone z duszonym szpinakiem, pieczone jabłko, herbata z cytryną. Napój do poduszki: gorące lub zimne chude mleko z drożdżami piwnymi. 6 DZIEŃ Śniadanie: pół grejpfruta, trzy łyżki płatków owsianych, rozmieszanych z [...]

[...] nie spotkałem sie z taką odmianą która by mi nie smakowała . Fakt - w większości herbat są różne dodatki ale one tylko polepszają smak i nadają herbacie piękny aromat . Np. herbata Sencha Sakura jest z płatkami róż , Sencha Starlight z kawałkami różnych kwiatów i owoców , Sencha Orange ze skórkami pomarańczy ... Od groma jest tego i każda dobra [...]

[...] Wskazane: Aloes, echinacea, głóg, dziurawiec, łopian, mleczny oset, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, kozieradka pospolita, lucerna, śliski wiąz, waleriana, zielona herbata, żeńszeń. Niewskazane: Cayenne, czerwonej koniczyny, kociomiętki, rabarbaru, szczawiu, znamion kukurydzy. Używki Wskazane: Czerwone wino, herbata zielona, kawa [...]

Proszę jeszcze raz o ocenę diety. Wstawiam ponownie i przepraszam za poprzednie nieczytelne. Dziękuję za poprzednie komentarze wezmę pod uwagę, ale proszę jeszcze raz aby rzucić okiem ) teraz już powinno byc czytelniej. Informacje ogólne: 1842 BMR 998 Activity 2890 Kaloryczne zapotrzebowanie organizmu 2390 Zapotrzebowanie po redukcji kcal [...]

[...] czynności przewodu pokarmowego (wpływa korzystnie na przyswajanie pokarmów), -wywiera działanie moczopędne - polecana w przypadkach zapalenia nerek. uważa się, że herbata zapobiega kamicy żółciowej i nerkowej oraz pozytywnie wpływa na wątrobę i śledzionę, -kompresy z naparu herbaty łagodzą stany zapalne po oparzeniach (zwłaszcza [...]

[...] chodzi o sam dobór produktów. Tak więc oto wyglada mniej więcej mój jadłospis: I - ok. 6.45 A. muesli (płatki owsiane, orzechy, suszone owoce) mleko owoc herbata zielona z łyżką miodu B. kanapka (chleb razowy, sałata, twaróg, wędlina) ryba wędzona / jajko owoc herbata zielona z łyżką miodu II - ok. 10.00 [...]

Oto co stworzyłem bazując na radach innych i tematach: DIETA: • ŚNIADANIE: zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi + kanapki + herbata zwykła/earl grey z małą ilością cukru • II ŚNIADANIE W SZKOLE: 1-2 kanapki + jabłko + 0.5 litra wody; W WEEKENDY: owoce lub warzywa + herbata czerwona • OBIAD: jak dotychczas, ale żadnych bomb kalorycznych - ot [...]

Witam Starałam się trochę pocztac na forum o prawidłowym układaniu diety, korzystałam też z dziennika posiłków Vitalmax, ale samej bardzo opornie mi to szło, dlatego skusiłam się na ułożenie diety przez dietetyka na stronie współpracującej z SFD i mówiąc szczerze nie jestem przekonana czy jest ona korzystna dla mnie. Mam zastrzeżenia [...]

[...] energetyczne dla mnie (mężczyzna): 2200kcal I posiłek godz. 7:00-8:00 3 jajka 50 g płatków owsianych 200 ml mleka pomidor 30 g orzechów włoskich kawa zbożowa/herbata zielona B-41 W-55,5 T-43,5 748kcal II posiłek godz. 10:00-12:00 2 kromki chleba razowego 80 g tuńczyka z wody pomidor ćwiartka cebuli łyżka oliwy z oliwek/olej lniany [...]

[...] -3 jajka + kromka pieczywa ciemnego z masłem + 2 plastry szynki Drugi Posiłek ( szkoła) kanapka z pieczywa wasa + 100g gotowanej piersi z kurczaka+majonez+warzywa + herbata zielona/czerwona 3 Posiłek serek wiejski 100g 4 Posiłek ( obiad) To co mama ugotuje , tylko żeby nie za tłuste ( najlepiej pierś z kurczaka albo inne chude [...]

[...] Dzień 1 - zupa kapuściana w dowolnych ilościach; owoce - najlepsze są melony i arbuzy, należy unikać bananów; przynajmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej, kawa i herbata bez dodatku cukru Dzień 2 - zupa kapuściana w dowolnych ilościach; warzywa - należy unikać groszku, fasoli, kukurydzy; przynajmniej 2 litry wody mineralnej [...]

[...] nie jadam śniadań (pozno wstaje);p i tu moje pytanie czy to konieczne zebym jadl;)? a normalnie to : - bułka razowa z serkiem, warzywami, wedlina/pasztetem + zielona/c.herbata - płatki musli/ corn flakes z bananem i owocami + c/z herbata - 2 kromki chleba razowego z jajkiem kapke majonezu i wedlina Drugie śniadanie - praktycznie to co 1. [...]

Witam! Rozpisaną mam dietę na ok 1600 kalorii przez st.dietetyka . Cel redukcja - przy ciągłych treningach. W zamierzeniu biegi - co 2 dni - może codziennie rano, codziennie lub co 2 dni treningi breakdance ok.1,5-2h. + ćwiczenia uzupełniające - brzuch, pompki - być może klub fitness. Problem w tym, że w diecie układanej przez dietetyka jest na [...]

[...] Mix sałat z tuńczykiem (cała puszka), kukurydzą (ok.1/4 puszki) i papryką (1/2), łyżeczka oliwy z oliwek, łyżeczka octu winnego, sól, pieprz. 2 kromki pieczywa Wasa. Woda/ herbata Podwieczorek: chudy twarożek ( pół opakowania ) z rzodkiewka i szczypiorkiem, 2 kromki pieczywa chrupkiego Wasa, woda Kolacja: Sałatka caprese – z 1 pomidora, połowy [...]

[...] z brzucha.Wzorowałem się artykułem diety ABS Poniedziałek: 7:30płatki owsiane+mleko+miód 9:30(interwały) 11:00(jogurt naturalny+rodzynki) 11:30(2xjajka+mix warzyw+zielona herbata) 14:30(mix orzechów 50g+kefir) 17:00(pierś z indyka+warzywa+sok grejfrutowy) 19:00(trening brzucha) 20:15(mleko+siemie lniane+owoce leśne+banan+pierś z kurczaka) [...]

[...] działania : dieta, ćwiczenia na siłoni, ćwiczenia poza siłownią Dieta : PON : SNIADANIE chleb graham, 2 kromki wędlina drobiowa 3 plastry pomidor sałata bez ograniczeń herbata bez cukru? DRUGIE SNIADANIE Jogurt naturalny 0% Jabłko? OBIAD: Pierś z kurczaka gotowana Warzywa gotowane Surówka z selera z jabłkiem Jogurt 0% Woda PODWIECZOREK [...]

[...] działania : dieta, ćwiczenia na siłoni, ćwiczenia poza siłownią Dieta : PON : SNIADANIE chleb graham, 2 kromki wędlina drobiowa 3 plastry pomidor sałata bez ograniczeń herbata bez cukru? DRUGIE SNIADANIE Jogurt naturalny 0% Jabłko? OBIAD: Pierś z kurczaka gotowana Warzywa gotowane Surówka z selera z jabłkiem Jogurt 0% Woda PODWIECZOREK [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AntiOxide_i32607_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia niedobory substancji antyoksydacyjnych - Polecany przy intensywny wysiłku fizyczny i umysłowym - Hamuje procesy starzenia i degeneracyjne - Polecana w neuropatii cukrzycowej Suplement diety ALE AntiOxide zawiera kompleks witamin A, C i E oraz cynk, mangan, miedź i [...]

[...] 06:30 Omlet z 3 jaj smażony na oleju kokosowym 5g, pomidor, 2 kromki pieczywa (80g) + jabłko 150g 10:30 2 kromki pieczywa (80g), 40g szynki babuni, serek wiejski 150g, herbata z miodem 10g, 1 banan 180g 17:00 Makaron razowy 150g, sos: mięso mielone z szynki 250g + 2 ponidory + przyprawy 19:00 1 kromka pieczywa (40g), Twaróg chudy 0% 175g [...]

DIETA I Śniadanie Płatki kukurydziane 100g /LEPSZE OWSIANE Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250g Chleb zwykły (5 kromek) 50g /50G TO JEDNA KROMKA, MALA Kiełbasa Krakowska sucha 50g Herbata, napar bez cukru 200ml Margaryna "RAMA" 5g /DODAJ Z 50G TWAROGU II Śniadanie Chleb zwykły 50g /100G Ser twarogowy chudy (4 plasterki) 100g Margaryna [...]