herbata

Dzisiejszy jadłospis. Wyszło tyle kalorii, ale ja czuje się najedzony i nie zjadłbym już niczego więcej. Do tego dochodzi woda i zielona herbata ale tego nie będę tutaj dodawał bo to cały dzień pije. A zieloną herbatę tylko do kolacji. /SFD/Images/2015/8/14/4b16685d3dff4c39bf6908058e18b932.jpg

[...] ostatnie plamienie 7 dni temu 7.08. – myślałam, że to owulacja po wcześniejszym 15 dni temu 30.07.) sen: po 23: ponad 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa, biała herbata Tak, przy @ chce się bardziej jeść #-P I już wczoraj też jelita zareagowały na tę sytuację. /SFD/Images/2015/8/17/f5ab2977552346f18e13443b973a59d1.jpg Trening C Barki [...]

25.08.15r., wtorek dzień 43. (12. dzień cyklu @) sen: po 00: niecałe 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2 – zaczynam po miesięcznej przerwie Po papryce "tylko" odbijanie, także spoko (ale też może ze względu na niekolosalną ilość). No, powiedzmy, że „odrobiłam” węgle z wczoraj – nawet niecelowo, bo po treningu [...]

[...] (11. dzień cyklu @, jeszcze jakieś resztki krwi, no 11 dni to jakiś rekord – co prawda nie leciało non stop, ale i tak) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 Oj dobra, to mięso tłuste/nietłuste i liczenie znowu wydaje się wątpliwe - powpisywałam pół na pół ;-) [...]

[...] porządnie @-) 10.09.15r., czwartek dzień 59. (14. dzień cyklu @; możliwe, że owulacja) sen: 00: ponad 11h... płyny: woda, ocet jabłkowy rano i chyba potem jeszcze raz, herbata biała bodajże suple: Castagnus x2 /SFD/Images/2015/9/12/9723b74b63794638b6c81cd6509ed085.jpg Zrobiłam sobie test na zakwaszenia żołądka i odbiło mi się po 2:10 = 130 [...]

[...] zbytniej różnicy w czasie @-) 13.09.15r., niedziela dzień 62. (17. dzień cyklu @; ze śluzem trochę krwi) sen: przed 00: 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc, herbata biała suple: Castagnus x2 Kapusty zostało mi jeszcze na raz i raczej się pożegnamy niestety, bo mój brzuch jej nie lubi. (W ostatnim trochę mniej, bo podzieliłam się [...]

[...] chcę kombinować ze swoimi tworami.) 14.09.15r., poniedziałek dzień 63. (18. dzień cyklu @, intensywniejsze plamienie) sen: 1: prawie 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona, pokrzywa, trochę wody z cukinii suple: Castagnus x2 Miałam nie dojadać ostatniego, żeby nie jeść na wieczór (znowu...), ale po treningu zmieniłam zdanie ;P [...]

Wlasnie mam sage malinowa to jaka herbata owocowa bedzie dobra? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-09-20 20:21:52

Wlasnie mam sage malinowa to jaka herbata owocowa bedzie dobra? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-09-20 20:21:52 Herbapol ma całkiem fajne herbaty :-))

[...] były obite. 25.09.15r., piątek dzień 10. (29. dzień cyklu @) sen: 00: niecałe 9h (oczywiście kiepski sen, jako że miałam wstawać) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 (Za) dużo warzyw w przedostatnim. /SFD/Images/2015/9/26/f02fd5f187554d0189b5b18aed01d373.jpg Czułam brzuch i bicepsy i [...]

No właściwie stwierdziłem, że chyba najlepszym miejscem będzie dział IF ze względu na to, że często mam przerwę z jedzeniem między 8 a 17 gdzie od 17-19 zjem dobrze o 20 ew. coś lekkiego jakieś wafle owoc z herbatą. Nie wiem czy jest sens redukować się z tego tłuszczyku jak można jeszcze spokojnie do końca roku podbić. BMR 125% wychodzi mi 3700 [...]

05.11.2015 DNT Trochę ospała dziś jestem. Cały dzień mam lenia. Zrobiłam sobie rozciąganie w połączeniu z leżakowaniem na podłodze pod relaksacyjną muzyczkę. Aktywność: spacery z psami+ok. 20 min. Aportowanie Miska Napoje: kawa, woda, herbata, Warzywa: pomidor, sałata /SFD/Images/2015/11/5/49ea426c64a346b5821438d83c31035f.jpg

[...] Muszę dokładnie przejrzeć się o co tutaj chodzi, nie wyczułam nic.:-{ tak samo jak wyżej, muszę zapytac o wagę sztabelek Miska niedojedzona {:-( nie chcialo mi się Napoje: kawa, woda, herbata, Warzywa: pomidor, sałata, czosnek /SFD/Images/2015/11/7/03146716388f4314a65938339b3891bd.jpg Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-11-07 13:19:04

[...] ..bla bla bla... zrozum tu facetów.... }:-((( {{:-( KONIEC MARUDZENIA.... Aktywność: spacer z psem (rano 20 min, wieczór ok. 40 min. ) Miska: Napoje: kawa, woda, herbata, Warzywa: pomidor, sałata, cebula /SFD/Images/2015/11/8/29876b63b6ff4161a837295d32227106.jpg EDIT: nie zostało wprowadzone do PO TRENINGU, więc uzupełniam ostatni [...]

[...] Aktywność: z powodu niepogody, dziś szalał wiatr (w porywach do 25-30 m/s w wojewódstwie), ograniczyłam się rano i w ciągu dniado szybkiego spaceru z psinką. Wieczorem, pogoda się uspokoiła, więc zabrałam ją na dłuższy spacer. 8-) Miska: Napoje: kawa, woda, herbata, zioła Warzywa: ogórek, pomidor, kapusta biała, pieczarki, cebula czerwona

[...] 6 DNT / 09.11.2015 Aktywność: byle zapomniałam,- nie chciało mi się czekać na autobus, więc szybkim tempem przeszłam 3,7 km w ciągu 30 min. Miska: Napoje: kawa, woda, herbata, Warzywa: kapusta kiszona, szpinak /SFD/Images/2015/11/9/cdcce8f72afb488fb6d57cc4cbf942a5.jpg P.S. żeby nie było tak monotonnie tutaj, przedstawiam Wam moją psinkę [...]

[...] Wieczorem wpadł MC Wrap. {{:-( Myślałam że skoczę na trening, ale niestety, siła też była zamknięta. Dzień 9 / DNT / 12.11.2015 /powrót Napoje: kawa z cytryną, woda, herbata Warzywa: ogórek, kapusta kiszona Miska nie liczona, ale czysta /SFD/Images/2015/11/14/dd123371727f48d5899af53836a043c4.jpg Zmieniony przez - chernushka w dniu [...]

Dzień 11 / DNT / 14.11.2015 Samopoczucie: mam dziś DOMSy w plecach i dwójkach8-):-D Aktywność: spacer z psami Miska Napoje: kawa z cytryną, woda, herbata Warzywa: ogórek, kapucha kiszona /SFD/Images/2015/11/14/7a4d88aff4b34c43b11758d737351973.jpg

[...] nadal bolał. Dopiero po wzięciu No-spy, trochę mi ulżyło. Miał być dzień Ruskiej bani, ale z powodu doleglewości odpuściłam. Aktywność: brak. Większość dnia w lóżku:-( Miska Napoje: kawa z cytryną, woda, herbata Warzywa: brak /SFD/Images/2015/11/16/43d8ffe93815425795d1e207baee5b31.jpg Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-11-16 14:31:32

[...] filmików pokazujących technikę tego ćwiczonka. na treningu przypomniałam sobie wypowiedź Corum, że trzeba się zwijać. Skupiłam się na tym zwinięciu.... i .... poczulam palenie w mięśniach 8-) Miska Napoje: kawa z cytrynąx1, woda, herbata, zioła Warzywa: ogórek, pomidor, kapusta biała /SFD/Images/2015/11/17/bd42f63975d74ae49cbb5a38c14b6460.jpg