herbata

[...] Rest Day http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1. 250g makreli, 30g orzechów 2. 5jaj 1kaps Magnezu, 3g wit. C Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia zielona herbata Bardzo mało posiłków, uwarunkowane tym, że co bym nie zjadł to zaraz mdli, zbiera na wymioty, ból brzucha i wizyta w łazience. Mam nadzieje na lepsze jutro bo [...]

[...] 2.- 3. 250g wątróbki 10g BCAA Trening 3g wit. C 4. 50g Supreme Whey, śliwki 5. 5jaj, 250g wieprzowiny 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Sucha wypiska, bo skonczyły mi się pomysły na zdjęcia szamy, a wątróbki za Chiny Ludowe nie wstawie. Jutro dla odmiany spróbuje [...]

[...] Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey 4.- 5. 375g miesa z uda kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61013518d1154d988faf4f84c35ad551.JPG 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningu melisa + cynamon Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-20 16:39:54

[...] 2. - 4. 250g wątrobki 10g BCAA Trening 3g wit. C 5. 50g Supreme Whey, nektarynki 6. 5jaj, 150g wieprza 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia zielona herbata Zapomniałem zaparzyć melisę, a po powrocie do domu już mi sie nie chciało zbytnio. Sylwetkowo widać różnice, co by było gdybym sie nie obijał. Nie ma co gdybac tylko [...]

[...] orzechów 2. 5jaj, 3 plasterki sera żołtego Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey 4. -5. 450g wątróbki 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata PO treningu melisa + cynamon Jutro po treningu dyspensa wiec pewnie polecą jakieś kanapeczki i troszke słodkiego. Dostałem zaproszenie na wesele za dwa tygodnie jako [...]

[...] 1. 250g makreli, 30g orzechów 2. 5jaj Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey 4.- 5. 350g wątróbki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eb7280415f54608a7974e502362cbdd.JPG 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta x2, zielona herbata x2 Po treningu melisa + cynamon Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-24 17:42:13

[...] wężej. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1. 250g makreli, 30g orzechów 2.- 3. 5jaj, 100g wieprzowiny 10g BCAA Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey, śliwki 4. 400g wątróbki 5. 5jaj, 100g wieprzowiny 1kaps Magnezu Napary standartowo: rano kawa z kakaem, mięta, zielona herbata. Lece sie przespac chwile dwie bo na 22 znów do pracy :-)

[...] jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z tym cukrem i cholesterolem. Jaka macie grupe krwi i czy dobieracie jedzenie pod to? Co w ogole [...]

Ja jak tylko się przebudzę z lekkim przeziębieniem to na śniadanie chleb z masłem i kilkoma ząbkami czosnku na to siekana świeża nać pietruszki + zielona herbata - pyszne :) EDIT: Apropo przeziębienia, to tutaj w Irlandii zawsze w tym okresie jesienno-zimowym walczę z przeziębieniami, stosuję czosnek w caps, sporo omegi 3, witaminę C i zastanawiam [...]

Ja jak tylko się przebudzę z lekkim przeziębieniem to na śniadanie chleb z masłem i kilkoma ząbkami czosnku na to siekana świeża nać pietruszki + zielona herbata - pyszne :) EDIT: Apropo przeziębienia, to tutaj w Irlandii zawsze w tym okresie jesienno-zimowym walczę z przeziębieniami, stosuję czosnek w caps, sporo omegi 3, witaminę C i zastanawiam [...]

hie hie az z krzesla sie przekrzywilem na lewy bok stracajac przy tym szklanke z herbata hie hie

strefa od kiedy kawa pobudza wydzielanie soków trawiennych w żołądku...przecież to syf dla niego jest...herbata jeszcze mozeee...kisielki rlz na rozpchanie żołądka

Zabijaka wrócił- spoko. Bo już mam dość czytania postów w stylu: co jest lepsze kawa czy herbata?

korva ja myslalem ze to zakwasy czyli mikro urazy ? to musialem niezle do*******ić nogi w poniedzialek ze nawet dupsko mnie boli hehe zielona herbata w kapsulkach na takie cos ? łokorvaa nie wiedzialem nawet

Dzisiejsza miska. Nieliczone: mix sałat, pomidory koktajlowe, ogórek kiszony Płyny: czerwona herbata, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4557d3abbd84ab8a7966af1c066eee3.png

I miska dzisiejsza:) Nieliczone: mix sałat, pomidory koktajlowe, mieszanka 7 warzyw mrożona Płyny: woda, herbata czerwona Przez @ odpuściłam dziś sobie basen, ale w końcu jutro i pojutrze trening:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22646489661344c3a79f45da21dd32d0.png

[...] ginekologu 20kg, 20kg 11. Odwodziciele 20kg, 25kg 12. Wspiecia na palce stojąc 2x5kg, 2x5kg Orbi 7 min + rozciąganie Dzisiejsza miska: Nieliczone: fasola szparagowa, szczypiorek, ogórek kiszony Płyny: woda, zielona i czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9916afe831bf40d9b38ede06217b4cc4.png Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-04-04 13:27:59

[...] jako osobny posiłek np na uczelni, albo po prostu nie mogłam ich już wcisnąć tuż po posiłku i dlatego jadłam je później. Dzień 9 - 10.04 DNT Aktywność: Rozciąganie + ćw. od fizjo. Miska: Nieliczone: papryka zielona Płyny: herbata czerwona, woda Wczoraj zapomniałam o jednym jajku@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09da27dadf044f8f9c7a52636e5aa59f.png

[...] sztangielkami stojąc i chyba do tego wrócę, jakoś bardziej mi to podchodzi Miska: Nieliczone: mieszanka 7 warzyw, papryka zielona, pewnie coś jeszcze wieczorem Płyny: woda, herbata czerwona Wyjeżdżam dziś w gościnę do jutra, więc jutrzejsza miska nie będzie pewnie taka jak moja własna i dobrze policzona, ale na pewno będzie czysta :) [...]

[...] min + rozciąganie Komentarz: 1 - ok 2 - mogłabym dołożyć, ale następne sztangielki są 7kg i trochę się boję 3 - ok, choć II serii nie dałam rady 4-12 ok Miska: Nieliczone: pieczarki, cebula, papryka zielona, ogórek Płyny: woda, herbata czerwona Zrzut wkleiłam przypadkiem do poprzedniego posta:) Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-04-15 13:49:26