herbata na

cla z zieloną herbata działa jak stosuje sie je regularnie. pierwsze efekty tak okolo po 3 tygodniach. ale trzeba wszystko połączyć z aktywnościa fizyczną. masz problem z tym samym rejonem co ja-proponuje bieganie, rower, skakanke- byle regularnie i diete z dużą ilościa warzyw i owoców. p.s. uważaj na węglowodany.

siema kasteta - nie wiesz jak zajęcia na siłce wypadają w pon-wt?? hugo - siłkę odpuść. Weź sobie 2x1-2g wit.C, herbata z miodem, czosnek. Ew. też weź sobie co jakiś czas echinaceę, ale to już profilaktycznie.

Wczorajsza miska;) Napoje: 1l woda,3 szklanki wody z imbirem i cytryna,3 szklanki ziół na tarczyce,1 herbata zielona Warzywa:marchew,pomidor,papryka 1.suplementy na tarczyce 2.1 euthyrox,1/4 bromergon Wczorajszy trening trening B 1) plank max czas 30/35s 2) Martwy ciąg z hantlami 10kg/15 kg 3) Wykroki z hantlami 2,5/3kg 4) wiosłowanie hantelką [...]

Wczorajsza miska;) Napoje: 1l woda,1 szklanka wody z imbirem i cytryna,3 szklanki ziół na tarczyce,1 herbata zielona Warzywa:marchew,pomidor,papryka,ogórek konserwowy 1.suplementy na tarczyce 2.1 euthyrox,1/4 bromergon Wczorajszy trening trening B 1) plank max czas 30/35s 2) Martwy ciąg z hantlami 12kg/15 kg 3) Wykroki z hantlami 2,5/3kg 4) [...]

Dzisiejsza miska;) Warzywa: pomidor,papryka,marchew,mieszanka sałat Napoje: 0,5l woda,0,5l woda z imbirem i cytryną,3 szklanki ziół na tarczycę,1 herbata zielona,1 koper wloski 1. Suplementy na tarczycę 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj remontu ciąg dalszy}:-( trening dopiero w piątek, więc znowu dzisiaj się wybrałam pomaszerować;) Wgrałam [...]

Dzisiejsza miska;) Warzywa: ogórek, pomidor, papryka, mieszanka sałat, cebula Napoje: 0,75l wody mineralnej,2 kubki wody z imbirem i cytryna,1 kawa,1 herbata zielona,1 koper włoski Suplementy: 1. suplementy na tarczyce 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo większość dnia byłam poza domem;) pierwszy raz od rozpoczęcia diety byłam [...]

Dzisiejsza miska;) Napoje: 1l wody,3 kubki ziół na tarczycę,2 kubki wody z imbirem i cytryną,1 koper włoski, 1 kawa, 1 herbata zielona Warzywa: mieszanka sałat,papryka, pomidor, ogórek, cebula Suplementy: na tarczycę polecane przez Ladies Leki: 1 Euthyrox, 1/4 bromergon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c109b33abd3544878fd00df27d5ab8b4.png

Wczorajsza miska;) Leki:1 euthyrox 1/4 bromergon Suplementy:polecane przez Ladies na tarczyce Napoje: woda,kawa,herbata zielona, ziola na tarczyce Aktywność: 1h basen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f26c3925462748b8a01e509e833e81e4.png

A ja wąłsnie zjadłem 3 jaja+pomidor+pol papryki+1,5 grahamki+15 dag szynki teraz zapijam do herbata saga A co do komputerów to ja zbieram na laptopa tak do 2 tyś juz mysle jakis dobry kupię.Dlatego zaczynac bawić sie w bukmacherke

Ja tak samo dzisiaj z rana poleciała Sola ale teraz znowu mandarynki+sałatka+makowiec+herbata+bigos i tak w koło Macieju,ale piepsze nie waze się Marcin ja tak samo musze pozamawaić ale głownie czosnek witaminy chele mzb z olimpa.Towar zas na cykle grzeje sie w szafce..... w koncu gwiazdor przyniosł z czego sie bardzo ciesze Zmieniony przez - [...]

kakao samo w sobie nie jest wogule kaloryczne z punktu widzenia dietetycznego tak jak kazda uzywka tego typu (czyli kawa a takze herbata ) Jedynym problemem ludnosci calego swiata jest slodzenie sacharozą czyli cukrem no i bebzole rosną btw 500 ml to ja na rozgrzewka oyebuje

[...] wypoczety, nawet budzilem sie juz sam, przed budzikiem :] Następne Chela Mag B6 Forte, Taurine Mega Caps AZ 1500 MG tauryny w jednej capsie!! Zeń Szeń Vita Complex Zielona herbata Sylimaron 100 Gold Omega 3 Garlicin Tutaj krotko sie wypowiem, ze capsy sa dosc duze jak widac na zdjeciu. Lekko czuc zapach czosnku (wachajac capse . po spozyciu jak [...]

Dziękuję za gratulacje. Jestem w trakcie przygotowywania relacji z tych zawodów. Jeżeli chodzi o media to miałem zaproszenie do programu "Kawa czy herbata" w TVP na wtorek 11 na godzinę 6 rano. Niestety nie byłem w stanie dotrzeć w tym terminie do Warszawy na nagranie z powodu braku urlopu. Poniżej prezentuję najcenniejsze trofeum w mojej [...]

No to też mnie zaskoczyłeś,ale może Mateusz też udzielał wywiadu w radiu ZET :) Zapomniałem napisać że było full żarcia za free..kiełbaski,bigos,ciastka,kawa herbata,napoje-super sprawa :) Łukasz przepraszam - miałem włączony RMFFM. Zawsze słucham albo Zetki, albo Rmfu i już mi się pokićkało. Teraz mi się przypomniało. No to super impreza - na [...]

[...] będę robic jak piszesz-tak robiłam tylko chciałam się upewnic;-) No i miska na dzisiaj: 1700 BTW 128/76/128 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/541a53f81e004ee585f65d0b086902d3.png Warzywa:pomidory, cebula, czosnek, kiełki przecier pomidorowy Napoje:herbata pomarańcz-cynamon, kawax2,woda, mięta MagneB6x2 Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-13 12:10:18

Musze uciekać miłego dnia P.S. Grek smaczna herbata ;-) Agnes, domyslalem się, że Ty to Ty ;-) na zdrówko

[...] bo potem zasnąć nie mogę. Innego wyjścia nie ma, bo dziś totalnie brak mi energii, nawet drzemka nie pomogła (nie mam pojęcia dlaczego, zadbałam o to żeby wyspać się na dziś). Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ef89b915524c3bb5d5578386efced2.png

Dzień 26 DNT Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min Proszę niech mi ktoś doradzi (myślę, że doradzanie raczej nie będzie uznane jako spam ;-) ) - chodzi o aeroby z rana (bieganie/marsz), czy można je robić na czczo? Bo nie ukrywam, że pasowałoby mi to, bo jak zjem śniadanie to jednak [...]

[...] i zrobić go porządnie, a dziś by była lipa a nie trening :-)) Głód jest i to spory, brukselka mi pomaga. Miska warzywa: brukselka, pomidory, ogórek napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a51377d00c5c4681a83c32a4b10299a7.png Un ano czytałam u Ciebie w dzienniku że zabiegana jesteś ;-) nie poddałam się i nie [...]

DNT Miska warzywa: brokuł, ogórek napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eeef7443888444ab8c01b645452ad16.png Czuję się wyssana z jakiejkolwiek energii dziś. Maść końska na noc pomogła mi dużo z tym uczuciem napięcia. Coś tam dziś minimalnie czułam, ale bez porównania, o niebo lepiej było :-) Zmieniony przez - [...]