3 jajca na miękko 3 kromki chleba trochę oliwek zielonych i zielona herbata. Wczesnie musiałeś wstać jak o 9 już drugie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-20 10:12:22
tylko pamiętaj zebyś robił to na teflonie bo inaczej jeśli patelnia będzie sucha to przywrze .. ja mam taki teflon, że bez kropli tłuszczu placek odchodzi idealnie ;) można spryskać pamem lub kilka kropel oliwy zielona herbata
Duszony szpinak, jajka i trochę sera plesniowego i zielona herbata. A na jutro sobie zmieliłem w normalnej ręcznej maszynce namoczone owsiane i cycka podsmażanego i do tego jajca i zobaczę jaki placek wyjdzie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-31 19:17:05
[...] mleko. Gęste i pyszne! 2x kromki żytniego na zakwasie z dynią i słonecznikiem, twarożek z naturalnym i szczypiorkiem, pomidor z cebulą i papryka czerwona. Plus zielona herbata aromatyzowana malinami,jeżynami i czarnymi jagodami ( "japoński sen" czy jakoś tak ... 20,- za 100g dałem za nią!! ) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]
50g muesli "Traditional" z orzechami i rodzynkami + 300ml mleka 2% + garść truskawek + garść malin + 1x nektarynka + zielona herbata. A końcówkę miski ( gdzieś jak było trochę mniej, niż pół ) to postanowiłem przyeksperymentować i dodałem troszeczkę cynamonu do środka i wstawiłem to na 20 sekund do mikrofalówki. Było WYEBANE!! Polecam [...]
Glutamina, czekolada gorzka i herbata zielona, po treningu O obiedzie się potem pomyśli. A wczoraj na kolację był hot-dog z Orlenu Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-30 12:16:29
Jajka na miękko, chleb i zielona herbata. Lody bakaliowe, a do tego jeszcze placek drożdżowy i wpc:-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-17 16:06:34
Kurczak z ryżem odrobina keczupu i sosu czosnkowego, do tego herbata z cytryną i sokiem z malin. Też nie lubię jak do pracy nieraz sobie wezmę z mielonym kurczakiem czy innym mięsem i mi się wszystko wysypuje, a i jeszcze patelnie mam małą na naleśniki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-13 19:30:58