hardcore

a teraz lerek-moja panienka... total gangsta hard madafaka hardcore hip-hop...

Jak dla mnie hardcore trening. Powiem ci ze tez kiedyś w podobie do ciebie ćwiczyłem bardzo dużo i intensywnie a efekty były zadowalajace, ale to było dawno i nie prawda Po dłuższej przerwie mam come back na siłke i cwicze już light: dużo czasu na regeneracje itp i powiem ci że efekty są dalekie od tego czego bym sobie życzył. Niestey a może [...]

[...] tluste ale jak na sucho i dla 14 latka wynik uwazam przyzwoity, pozniej przerwa ze wzgledu na nauke w 2004 powrot do treningow oj bylem tlusty :D ale dalem rade i wlasnie mam kolejny rok stazu (z przerwa na wakacje) jakies pytanka to prosze :) nie mam diety chociaz staram sie pilnowac trenuje 4x w tygodniu na hardcore'owej silowni ;) pozdry

[...] być do tego nolvadex-no i wiąze się to z tym że wagi tyle nie zrobimy ale bedzie to stabilniejsze i bardziej ubite niż bez anty-e. a jeżeli ktoś chce robić lekki hardcore z testem to od samego początku a najpóźniej od 3 tyg powinien używać anty-e i nie patrzeć na to że zrobi 4-5kg mniej bo ta masa i tak jest złudna jeżeli ważymy ponad [...]

ciężki hardcore he he

[...] i powoli odzyskuje forme , kreatyne bralem juz kilka razy i zwykla mono wogole na mnie niedziala , jesli to jedyna opcja moge kuipic testosteron do tej deki ale to bedzie hardcore :P . dziekuje bardzo za pomoc , obawiam sie ze koks to teraz jedyne wyjscie , i nie mowcie ze glupi jestem albo co ale postawcie sie w mojej sytuacji , na sucho [...]

[...] wzgledem smaku) nie jadłem a cellmass i no-xplode sexi smaczki tez ---------------------------------------------------- FAT BITCH RODEO Klubowa rozrywka dla prawdziwych hardcore'owców: Etap 1: Razem z ziomkami obczajacie najgrubszą pannę w klubie, powoli zaczynasz do niej podpływac, puszczasz oczko i ogólnie jesteś miły. Podczas kiedy dla [...]

...eee tam na pierwszy cykl deka ??? to lekki hardcore , zakup sobie metke , trzymaj diete i bedzie git .

UFC FIGHTERS- ASSUERIO SILVA- www.assueriosilva.com KEN SHAMROCK- www.kenshamrock.com RANDY COUTURE- www.randycouture.tv CHUCK LIDDELL- www.iceman.tv MATT HUGHES- www.matt-hughes.com TITO ORTIZ- www.titoortiz.com VITOR BELFORT- www.vitorbelfort.com.br RICH FRANKLIN- www.richfranklin.com SEAN SHERK- www.seansherk.com MATT SERRA- www.serrajitsu.com [...]

A z tym się zgodzę jak najbardziej że WD40 do łożysk to istny hardcore :) Tylko że tu nikt nie wspominał o smarowaniu łożysk tylko napędu.

przez pierwsze 2-3 tygodnie wal metkę, propka lub suspensa jeśli wolisz opcję hardcore fronty to nie najlepsze rozwiązanie

rzeka uzywanie wd40 jako smaru stalego to juz prawdziwy hardcore. chociaz znam takie przypadki, gdzie po rozkreceniu np. piasty lozyska wylewaly sie ze srodka:D doslownie:D ale nie mowimy tutaj o tym. chodzi o smarowanie napedu

[...] what's a bodybuilder to do if he wants to build muscle while dieting? MuscleTech researchers have come up with the answer, and it’s called THERMOGAIN™. When added to your hardcore workouts, THERMOGAIN builds more muscle with deeper cuts! THERMOGAIN is powered by scientifically proven ingredients that will help you burn calories and build [...]

no z 60 tka to robic to istny hardcore zawsze zostaje Martwy ciąg na prostych nogach Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-10-22 10:50:25

[...] ktore wykazalo brak zmian w jego poziomie, do tego 3 tyg temu zaczałem xp x 2, dietka koło 3500kal, 0 aerobów, trening mocniejszy, nawet do 2 razy/week trening tych samych partii mięśni tyle że mniej serii ale za to hardcore Waga +8kg, bic +1,2 może 1,3, sila dosyć ładnie tez poszła A najlepsze w tym wszystkim jest to że metki było ino 5mg ed.

Siemano dzis dzien luzu, od jutra hardcore Tasia, heh, zcekam na ten spokoj, ale narazie nie widac chyba dopiero lipiec 2006

[...] na razie bylo ogolne rozpoznanie (czy mnie zaakceptuja itp.) i podobno wypadlo bdb. - zeby nie zapeszyc zobaczymy jak jutro rozmowa z hedmasterami- to dopiero moze byc hardcore, zreszta szanse sa 50/50 jak nie dostane to i tak sie strasznie nie zmartwie, bo raczej traktuje to jako doswiadczenie (a nauczac co ja moge- ogolnie muzyka, [...]

arnold robil podobnie^^ juz tak robilem no i nie nazekalem na przyrosty ale faktycznie idzie sie zajechać tzn robilem ten drugi ciezszy nie ma to jak hardcore... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-16 21:49:34

[...] ile dam radę, a jak juz nie mogę to biorę jeszcze mniejsze i "dobij do konca" i to jest jedna seria i tak 3 serie 3) unoszenie hantli w opadzie tułowia 3*10 wiec ogolnie lightowy trening (1 i 3cw) + hardcore mały (2cw) i dziala na mnie extra, barki to moja chyba najlepsza partia , a dzis wygladaly zaj.ebiscie po treningu heh

[...] patrole od 6, od 21:00 3 patrole. Pomyslcie, moze na dzielnicy lub osiedlu da sie cos takiego zorganizowac, i wydatek rzedu 5 czy 10 zl na rodzine to pestka. Moze bandziorow hardcore to nie przestraszy ale te nudzace sie dzieci po 15 lat, ochlona i to mocno. Sorki za dlugiego posta i jezeli pisze glupstwa to jeszcze raz przepraszam. Po prostu [...]