hardcore

[...] 188cm wzrostu waze 131,8kg obwod talii 121cm.Troche nie bardzo wiem jak do tego sie zabrac,plann jest taki zeby jezdzic codziennie na rowerze(dzis zrobilem 14km) i jesc lekka kolacje,chcialbym schudnac chociaz do 110kg w talii zejsc do 100cm>Kupiłem spalacz tluszczu thermo speed hardcore Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2018-03-03 11:01:31

No mi zostało zamiłowanie do cięższej muzyki - wręcz o wiele cięższej niż te wymienione zespoły. Mnie teraz kręci najbardziej cyber metal, melodic death metal, modern melodic death metal, trochę metalcore. No i z młodości dobry hardcore w starym stylu dalej lubię.

[...] z trenerem; Powiedział że jest lepiej, ale lecimy dalej na niskim żarciu. Cardio już mniej intensywnie żeby się nie zajechać do granic wytrzymałości. Wchodzimy na hardcore niskich węgli. Wiem, zaraz napiszecie, że głupota, ale ufam mu. Najwyżej za jakiś czas będę pluć sobie w twarz, że nie doładowałem się, ale od tego jest dziennik, [...]

[...] do łask 10. bije z przerwami od jakiś 5 lat. Głównie test w małych dawkach ale długo np roczne cykle bite 250e5d okresowo jakiś oral lub npp do tego 11. 4 razy w tygodniu hardcore crossfit czasami uzupełniany treningiem z podnoszenia ciężarów 12. dobre samopoczucie, lepsza regeneracja, okresowo docięcie :) 13. właśnie próbuję zakończyć 6-9 [...]

Dobry hardcore %-) podpinam się pod pytanie o przejście z trenu na masteron bo sam tak planuje i jestem ciekaw efektu chodź trenu idzie 200week i więcej nie będzie. A co tu planować? %-) Ja przechodziłem z 400 trenu E + 500 testa E na sto propa i Mastera e2d i było wszystko super. Może lekko spadek siły ale to był już koniec redu także normalna [...]

Dobry hardcore %-) podpinam się pod pytanie o przejście z trenu na masteron bo sam tak planuje i jestem ciekaw efektu chodź trenu idzie 200week i więcej nie będzie.

[...] miał jeść jak to kiedyś było, jak typowy wyznawca "bro" to by mi chyba brzuch rozje***o od błonnika i tych pełnoziarnistych produktów %-) Suplementacja Kreatyna 5g Stimerex hardcore kcal : 1890 /SFD/2018/2/21/3bd1b9dcb91044148ed7cd34e21f3ad0.jpg /SFD/2018/2/21/981cff230e704ba5ac10dabeebf0fe90.jpg [...]

[...] 40kg Cardio 30min Interwały 10min Worek 4x2min Ogólnie to samopoczucie do dupy, strasznie jestem nerwowy i przymulony, ale lecę dalej. Suplementacja : Kreatyna 5g Stimerex hardcore 1tab. /SFD/2018/2/19/286787d309514a43b43211cc0dca0d37.jpg /SFD/2018/2/19/26ff3c0daefb4dffac75ff94d56d9a29.jpg /SFD/2018/2/19/753c405721014627a8e699c213c30098.jpg [...]

dieta jest, aeroby są. miałem wcześniej clenburexin'a teraz chciałbym wziąć scorcha lub jakiegoś xpv redline ultra hardcore. Trzeba brać osłonki przy tym?

[...] zazwyczaj jakies kanapki, płatki owsiane + serek wiejski/kisiel różnie I tak to raczej będe trzymał do samego końca, na tym jakoś żyję Suplementacja : 5g kreatyna Stimerex hardcore 1tabs /SFD/2018/2/12/0028c940fec94ad1a974260c09a2bdeb.jpg /SFD/2018/2/12/73a7627ccb4f42368c34f0788d9bc77d.jpg /SFD/2018/2/12/14fae6033ff74d47927dbccaa73d5a1e.jpg [...]

[...] bez komentarza... Martwy na prostych świetne czucie, na koniec 45 min schodów. Samo cardio 45min to masakra, ale 45min na schodach, w dodatku po treningu nóg- czysty hardcore }:-( https://www.youtube.com/watch?v=LfVT-wFz8FU&feature=youtu.be Waga 82.1kg 1. 40B 20T 0W (Przed treningowy) 2. 50B 0T 35W (Po treningowy) 3. 40B 10T 35W 4. 40B 5T [...]

Ciekawy art, ale kurde 1,5-3g bolda week!! Jak dla mnie to hardcore %-)

AAKG MEGA HARDCORE TREC 4-6g przed treningowo HMB FORUMLA CAPS TREC 3g dziennie, po 1g rano, po poludniu i wieczorem CM3 TREC 4 kapsy przed i po treningu, w DNT 4 kapsy SITEC ORNITYNA przed snem 1-2g OMEGA 3-6-9 TREC na przyszlosc kup solo o3, daj porje dziennie, bo ten produkt przydaje sie bardziej dla staruszkow niedozywionych:) BIOTECH BCAA [...]

Witam, potrzebuje konsultacji. Waga 97, wzrost 198, wiek 34. Trening głównie kalitenistyczny z ukierunkowaniem na podciąganie z obciążeniem (+ 12kg regularnie, obecny rekord +40). Staż 6msc. Chce poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę do kolejnych progresów. Dotychczas moja suplementacja ograniczała się do 1-2 góra 3 pozycji (białko, bcaa, kreatyna) [...]

[...] libido, żona też:) Na silowni poprawiają sie w koncu wyniki. Zacząłem eksperymentowac tez z clenem. Cóż wszystko co piszą o efektach ubocznych to prawda,jest na tym hardcore. robie piramide mysle ,że wiecej niz 2-2,5/day czyli 80-100mcg nie bede jadl. Podniosłem też kaloryke. Dziwne jest tylko to ,że powinienem miec wyzsza temperature [...]

Witam Mam 30 lat 191 cm i 130 kg. Poszukuję skutecznego zestawu który by pomógł mi w powrocie do dawnej wagi ( 30 kg mniej).W swoim zyciu stosowałem kilka różnych spalaczy np. redline, hypershred edge czy stimerex hardcore. Możecie cos polecić ? Na jednym z forum polecają Ground Zero + Alphaburn + Erase Fast. Co sądzicie o tym zestawie ?

Boze, dziewczyny, jak wy znosici okres miesiac w miesiax....? Keb to jest nic, ja mam drugi raz w tym miesiącu, miałam 1-5 styczeń i teraz dostałam w weekend, jakoś się przesunął jak nigdy i to jest dopiero hardcore :-D

Łapy + barki - Wtorek Triceps: Prostowanie ramion wyciąg górny drążek prosty 2x12 70kg 2x10 75kg Francuz hantem 4x10 40kg kg Biceps: Uginanie ramion hantel 4x10 18kg Herkulesy 4x12 20kg Barki hantle 35kg 4x12 Wznosy hantli 1x8 16kg ;;; 1x8 16kg ;;;; 1x8 16kg Unoszenie sztangi wzdłuż tułowie 3x8 60kg FacePulls 1x15 60kg 1x10 60kg 1x12 60kg 10 min [...]

Mateusz-2 godziny podciagania z 50 kg -dobry hardcore :) jest dobrze, dłonie całe, będzie zakwas :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-01-30 18:46:36

Mateusz-2 godziny podciagania z 50 kg -dobry hardcore :) U mnie dzisiaj nogi.Przysiad przedni,tylni,bulgarski.Na dwójki-prostowanie podudzi w lezeniu i martwy ciag na prostych nogach :)