hardcore

……. i oto nadszedł dzień podsumowania – niestety i stety – niestety dlatego ze GM dopiero zaczął się wkręcać na dobre a stety dlatego ze w końcu przerwa od wszystkiego – supli,treningów i diety! Na początku małe sprostowanie – przez pierwsze 2 tygodnie (w sumie chyba 12 dni) męczył mnie [...]

Imo dorzuc do diety jeszcze troche bialka kosztem tluszczu. Ile masz tluszczu w diecie? Mysle ze to dobra pora na np. Scorcha. Venom zbyt wielki hardcore w tym wieku poza tym nie wiadomo co tam do pudelek pakuja... Duzo osob nawet bardzo zaawansowanych po wielu redukcjach mialo po tym niezle sidy wiec odradzam

Ja nie długo sprawdzę zestaw scorch+tight nie hardcore. Ponoć bardzo dobrze takie combo się sprawdza. A jak coś zostanie do spalania po 30dniach wchodzę na leviathana. Z tym, że ja mam 21 lat. Nie wiem czy tight lub leviathan nie jest za mocny jak na 17lat.

zorek11 mam stara wersja xpandazostało mi jeszcze troche z poprzedniego cyklu na mase jak nie starczy to najwyżej dokupie horse power albo inna kretka. A co myślisz o hydroxycut hardcore? Może wezme go zamiast tighta to czytałem że nowa wersja bardzo słaba

Mam supro sojowe, Nitro-tech Hardcore, Dymatize Elite Whey, Uni-liver bo to w sumie białko w capsach.

który tight jest najlepszy... tight extreme tight hardcore zwykły tight ??

Scorch ew. Hydroxycut Hardcore ale do 100zł nie kupisz ;) A diete wogóle masz?

ja takich nie znam ladne z nich hardcore'owcy

student to jest redukcja hardcore . wiesz taki nowy trend w odchudzaniu . ale jestem dzis z***any . wczorajszy dzien byl wyczerpujacy

kasteta Ławka hardcore i głos poszedł

[...] zajechanej kondycji ile razy w tygodniu wykonywać (cobym nie zemdlał ;P), i ile cyklów żeby dało to jakieś efekty? zacznij od cykli 10 sekund sprint 40 trucht, jak dasz radę 10, zmień proporcje na 15:45, później docelowo 30:30 - to już hardcore staraj się z każdym treningiem dodawać cykl. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-08-07 21:06:33

a polaczenie aakg mega hardcore z cm3 i tauryna dobre bedzie?:P

Dymatize Elite 55 zł, Nitro Tech Hardcore 59 zł, Cytosport Muscle Milk 75 zł. Moje typy.

[...] 10kg*25-20powt. x 2 obwody Komentarz: Masakra. Pomysl na trening z str. głównej animala, tak sobie spróbowałem. Ciężary jak widać niezbyt imponujące, ale zapewniam, że był hardcore, zresztą nie o ciężary się tu rozbija. Zmieściłem wszystko w b. krótkim czasie, więc dorzuciłem przedramiona i łydki . Wrażenia - gigantyczna pompa na najszerszych [...]

w przerwie między cyklami kreatynowymi, polecam AAKG mega hardcore i białko lub gainer do uzupełnienia diety. Pozdr

spadam pobiegać i kolejny dzień a6w zaliczyć hardcore. później wpadne. paka

GH ktore bede od jutra uzywal Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-09 20:23:50

[...] 8-5 powt, trzeba dać jeszcze odpocząć kolanom. W takim układzie bułgarski też będę robił mniejszym ciężarem, ale za to z dobrą techniką. W ciągach za to dam do pieca, będzie hardcore :D. No i rezygnuję z ciężkiego plyo czyli depth jump do końca sierpnia - będę mógł je nawet w zimę wykonywać w domu, więc lepiej odpocząć, poprawić siłę w siadzie i [...]

witam.z jakiej firmy najlepiej wyrac Epistane?widzialem ostatnio na necie z Hardcore Supplements ale sie wacham bo nie znam firmy.z gory dziekuje,pozdrawiam

Co do dawek to fakt,zalecane np. przez TREC w AAKG MEGA HARDCORE to nie bardzo jakoś działają,próbowałem na sobie i teraz zarzucam tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem ale za to dawkę uderzeniową i wtedy czuję działanie...