nie, nie nawilżam, hardcore musi byc a tak naprawde to jutro cos kupie bo tak nie mialem czasu na nic w tym tygodniu, ja jade na własną reke bez lekarza wiec trzeba sobie jakos radzić, godzine temu wzialem nastepne 10mg i mam schizy przed oczami wiec chyba obstawie 20mg
Witam! Czy warto jest inwestowac w to białeczko: Muscletech Nitrotech Hardcore.. 1,8kg moge miec za 200zl. Stosowal bym je tylko po treningu. Co o tym mysliscie?
Tyle dlugosci i w takim czasie, zeby to niebyl jakis hardcore, plywanie dobrze wplywa na regeneracje, ale bardziej rekreacyjne. Jesli chcesz plywac wyczynowo i intensywnie to to bedzie kolidowac z robieniem masy.
oo słuchasz hardcore psycho rapu czy tak tylko wkleiłeś ? dla niewtajemniczonych to jest w sumie solo śp. Magika http://pl.youtube.com/watch?v=zAcBd_CMSGE nie org. teledysk no ale liczy się muzyka
za około 16 godzin bede katował klate i łapy z superseriach wiec lece w kime co by wypoczac i aby trening zaliczyc do tych spod znaku hardcore niga madafaka dobranoc
no mnie tez tak bolała dopiero po tygodniu po dwoch, tak dwa dni, ale nic na to nie brałem, hardcore musi byc, tylko do ust ta pomadka i esseliv na watróbkę...a tak looz, wzrok juz ok, sidow jakoś nie odczuwam, poki co
tak jak ellis jednorazowy skok o 1000 kCal to hardcore. poza tym mozesz spokojnie jesc wiecej kaszy/ ryzu. widze ze jesz jednorazowo 50g. Nie wyobrazam sobie zbilansowanej diety 4000 kCal z posilkami zawierajacymi 50 g kaszy.
[...] Wlkp. (premia lotna) Śrem (premia specjalna) Gostyń (premia lotna) Krobia Miejska Górka Rawicz Żmigród (premia lotna) Wołów Strzegom ŚWIDNICA(3x 5,4 km) To będzie dopiero hardcore. Wszystko wszystkim, ale jeżeli po wczorajszych ponad 240km trasa liczy 260km... W dwa dni zawodnicy pokonają ponad 500km! Takie rzeczy tylko w erze, albo... w Tour [...]
Poniedziałek -KLATKA + TRICEPS Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x 12,10,8 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej lub poziomej 3 x 10,10,10 4. Rozpiętki 3 x 10,10,10 3 wyciskania to za dużo płasa bym tu skreślił i dodał w każdym cw po 1 serie zwiększył bym tez liczbe pow o 2-3 [...]
Witam. Dla jasności jestem 20-latkiem, który w czasach liceum czyli około 2 lata temu i teraz nie dawno próbował zmienic sobie sylwetkę, próbowałem i CELL PUMP creatine system firmy biogenix i w tym roku kułem się B12 - 5razy... Moje próby i cwiczenia nic nie przyniosły jeśli chodzi o masę, bo waże zaledwie 65kg :(. rzeźba jest bardziej dla mnie [...]
Nie podoba mi sie wolalbym robic 3 razy w tyg trening i po nim aeorby trening piatek sobota niedziela hardcore troche i w dodatku kiedy masz czas na regeneracje ??
***a nie nawilżam hardcore musi byc, nie mam suchej ani tłustej w sumie normalna...przeczekam ten wysyp najgorzej jest zeby nie wyciskac bo pozniej jest masarka totalna...jak zaczne hgh i skoncze to napwno zdam mały raport w dopingu
Niedawni myślałem, że dobry trening to długi i męczący trening, wczoraj na bic&tric w pewnych momencie normalnie mnie zemdliło, zrobiłem szybko superserie z trochę większym ciężarem łącznie 8 serii po rząd i wysiadłem, ale to był hardcore!
[...] wczoraj na bic&tric w pewnych momencie normalnie mnie zemdliło, zrobiłem szybko superserie z trochę większym ciężarem łącznie 8 serii po rząd i wysiadłem, ale to był hardcore! wiesz musisz wyczuć jaki trening ci służy. Ja bym się zajechał na takich treningach. Tymbardziej że jest piłkarzem. Oczywiście w dni bez siłowni hiit czy aeroby są [...]