[...] 7,5x10/7,5x10/10x10 2,5x10/5x10/7,5x10 Warzywa: mix sałat 70gr, pomidor 140gr, ogórek 50gr, kiszona kapusta, 4 ogórki konserwowe Burger z żytnim chleb smakował jak najlepszy hamburger:-D Obiad był posiłkiem potreningowym bo znów się nie wyrobiłam czasowo. /SFD/2016/10/19/f2053f36d08d4ad69afff19303803518.jpg [...]
[...] bardzo fajnie, myślałam, że będzie kolejny trening na dotychczasowych ciężarach, a jednak udało się dołożyć i dzisiejsze jedzonko: 1. Pancakes z przepisu Cod 2. Domowy hamburger z bułą sklepową, ale znalazłam taką z maksymalnie „ciekawym” składem ;-) 3. Placek inspirowany plackiem Miss – mocno warzywny, w środku kremowy, fajny [...]
i dzisiejsze jedzonko: 1. Pancakes z przepisu Cod 2. Domowy hamburger 3. Placek inspirowany plackiem Miss – mocno warzywny bo poza dynią wpadł burak, marchewka, w środku wyszedł kremowy, z wierzchu zapieczona skórka, fajny :-)) /SFD/2016/11/5/49483b0567ca418386e75f51ac248ab5.jpg /SFD/2016/11/5/f5318d40b280499bae9f8592f95ffee6.jpg [...]
Deja vu, ja dzisiaj wszamalam cały krążek sekacza gruby na 2 palce, to wiesz hamburger przy tym to pestka. Ale trener nakrzyczal że za mało jem to miałam rozgrzeszenie:)) Trenera trza słuchać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
12.12.16 Siemanko! Chyba znowu bierze mnie jakiś stan zapalny bo podszedłem w ch** wodą i w piątek było 86kg, a dzisiaj jest 91 haha :D! Albo po prostu tyle zjadłem przez weekend.. Ch** wie, bo kalorii nie liczę i szczerze? W dupie to mam aktualnie :D. Dzisiaj trening zaj**isty w ch**. Wpadł Mateusz(ten, z którym cały miesiąc trenowałem) i mega. [...]
[...] W większości przypadków. http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej/page/1 http://potreningu.pl/articles/4214/hamburger-i-frytki-z-cola-jako-posilek-potreningowy http://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-18 12:56:22
Dawaj dawaj Dżoana :-) Niech twoja konsekwencja i motywacja wroci, niech nie zostanie wessana w niebyt jak te wszystkie skarpety! Twoje komentarze rozwalają mnie na łopatki :-D |-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DT 20/02/17 Trening A Spowiedź dzień pierwszy ;-) [...]
Nabriolam z miska we wtorek. Kolacja byla z przyjaciolkami, zdecydowalysmy sie na Asian Oriental, bylo Dim Sum i micha pysznego, super kolorowego stir fry z kurczakiem i troche brazowego ryzu. I to tyle, czyli poza nalesnikami rano ktore dojadlam w lunch z bananem i garstka migdalow to wszystko na caly dzien. Glodna nie bylam, ale jak sobie w [...]
[...] %-) Zabawki są WSZĘDZIE, a będzie tego z czasem coraz więcej ;-) jasne że tak absolutnie tego typu rzeczy które jesz nie wpływają na malucha, szczególnie że nie jest to hamburger czy frytki, to normalne u maluchów, moja żona odstawiła małego od piersi juz po 1 miesiącu i karmimy go mlekiem bebilob ar (to jest na ulewania ) mały przestał [...]
Darek, wracając do wczorajszej dyskusji idź do Ośmiu Misek na Pulled Pork XL. To taki jakby hamburger, ale w bułce jak pampuchy. Wygląda i smakuje podobno mega!
[...] wiadomo, że można inaczej i udowonił to m.in Sol czy kilka innych osób pozostaje jeszcze kwestia uczucia sytości, niektórych ten ryż z kurą i warzywami zapełni bardziej niż hamburger czy coś słodkiego i to jest też dość istotny fakt. Natomiast najśmieszniejszy jest ten płacz jak to jest ciężko i ile trzeba sobie odmawiać żeby wyglądać fit - [...]