[...] upierasz sie przy swoim to chetnie poczekamy az ktos poda jakas diete "cud" ktora przyniesie oszalamiajace efekty w polaczeniu z L-karnityna. Nie nastawiaj sie jednak ze ktos napisze tutaj ze nalezy frytki popijac cola, na drugie sniadanie hamburger a na kolacje pizza z dodatkowm serem i lody. A great flame follows a little spark
[...] przedskurczowy w lewej nocy a miałem jeszcze łydki przed sobą) 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15 6. Wspięcia sedząc 3x 15-10 po treningu 60g carbo i 50 wpc, zakupy i 200g hamburger :D Tak poza tym to micha bez zmian. Dzisiaj przerwa po mocnych barkach i nogach. Wieczorem gala z udziałem Piotrka i relaksik. Jutro lecimy na ostro. Udanego [...]
[...] takich jak kwas fitynowy, glikoprotein takich jak lektyny i wpływie na przepuszczalność jelitową. Ale owszem, pieczywo razowe z dobrym miesem i warzywami w wypadku przeciętnego kowalaskiego jest lepszą o wiele opcją niż bagietka z parówką czy hamburger. Daleki byłbym jednak od uznawania pieczywa razowego za szczególnie cenny składnik diety.
[...] co powstają kolejne śmieci. Wczoraj czy przed wczoraj już nie pamiętam wszedłem na stronę, która wydawała mi się fajna i sam bym takową promował. Co znalazłem? - Zdrowy hamburger - dodano tłuszcze roślinne. Węgle w niewielkim stopniu nakręcą metabolizm, bardziej już się odłożą niż nakręcą. Węgle wzbudzają silnie insulinę, a to ona odprowadza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kup sobie chleb pełnoziarnisty albo bułki pełnoziarniste, wrzuć do nich albo pierś z kurczaka albo ze 100g schabu(kotlet) albo jajko + do smaku pomidorek, ogórek itp:-)) c)hamburger z bm jest dobry ale raz na jakiś czas jak jest smak, napewno nie codzień, wrzuć zamiast tego np wątróbke drobiową która jest bardzo tania lub pierś z kurczaka + do [...]
1. Jajecznica z pieczarkami + tarta szpinakowa z boczkiem 2. Sałatka- rukola, jajka, oliwki, cebula, pomidory 3. Hamburger wołowy na placku z płatków owsianych+ bataty + surówka z kapusty kiszonej 4. Placki z kaszy jaglanej i jajka z szynką i pieczarkmi
[...] zmiany pozytywne ? Aaa i jeszcze takie jedno pytanie , pracuje niestety w mcdonaldzie i tam dostaje sie taka karte za ktora mozna kupic sobie zestawik raz dziennie typu hamburger + frytki . To jest tam za jakies lipne 7 zl , sadzisz ze codzienne spozywanie tych dwoch rzeczy moze negatywnie wplynac przy 184cm / 80kg ?:> Obecnie wolal bym [...]
[...] jakichś tych, jak im tam- marketach, i to podstawowe składniki bez żadnego wydziwiania (kasza,ryż,płatki,tuńczyk,twatróg,czasemkurczak), to wychodzi tylko nieco drożej niż hamburger, kotlet, chleb i kiełbasa. Co prawda wolałbym zamiast pojemnika z płatkami i smażonego kurczaka w folii i litra mleka nosić to wszystko na uczelnię w postaci [...]
tutaj chodzi o to ,że typowy hamburger mma kojarzy z klatka ,UFC ew. bandytami. Natomiast box to wielki sport:) Wiec sam widzisz ,ze jeden raz zobacza tam Oscara ,Trumpa itd. Poza tym zobacza tez ring a nie klatke i czesc fanow boksu pomysli ,ze mma to jednak dobry sport... Wydaje mi sie ,ze to jest podstawowe założenie Affliction.
[...] liczysz, że ktoś będzie ślepo wierzył w rady takich doradców jak Ty to możesz się lekko zawieść. nie spinaj się. ja zaznaczyłem, że to jest moje zdanie i moje doświadczenia. jeśli ktoś może coś z tego wynieść to spoko, ale po co ten hejt? dieta głodówkowa? ja nie odczówam godu na 1600kcal, bo jem zdrowo a nie hamburger i frytki na całą dobę hehe
Hamburger SV pozyskał napastnika FC Groningen Marcusa Berga. Reprezentant szwedzkiej młodzieżówki podpisał pięcioletni kontrakt z niemieckim klubem. Wcześniej do porozumienia po długich rozmowach doszły oba kluby. Kwota na którą opiewał transfer nie została ogłoszona przez oba kluby. Według nieoficjalnych informacji HSV zapłaci za niego około [...]
[...] dwie mąki? ( np jaglana ryżowa) różne robie, w zaleznosci co jest w szafce, ryzowe, gryczane, owisane, czy jakiś miks tego wszystkiego 2. Dajcie przepis jak robicie fit hamburgery ^^ dzięki z góry! co to znaczy wg Ciebie fit hamburger, taki co ma mało tłuszczy czy kalorii? Buła pszenna to raczej podstawa z sezamem, jak chcesz mozesz dać [...]
[...] węgli, czasem więcej warzyw. Opcjonalnie białko. Weekendy hulaj dusza, piekła nie ma (przez ostatni weekend zjadłem - jajecznica, tuńczyk + płatki owsiane, 6 bułek, jogurt, hamburger, frytki. Tak jakoś wyszło. Ale jestem na redukcji. Więc na spalaczach da się wyżyć) 3. CZy moge isc na taki trening na czco a pozniej cos zjesc poniewaz ja wstaje [...]
książeAdam, wypowiedzialo sie kilku bardzo madrych ludzi, wszyscy napisali ze to syf a Ty sie dalej upierasz ze jeden hamburger z Mac'a dziennie nie szkodzi. czlowieku po co Ty sie wogule pytasz, przeciez i tak wiesz lepiej...