Hehe mi sie raz zdarzylo kupic pare butow, a raczej halowki o niby podobnym numerze, ale drugi byl ciut mniejszy Jakies fatum musi nademna krazyc, najpierw teniskowki, a teraz bandaze
buty sa lipne -> siateczka, rozwala ci sie w mgnieniu oka. kup sobie za 4 dychy na handlu zwykle halowki, ale pelne, bz jakis siateczek iinnych du***eli...
[...] albo tzw. butach treningowych . Po rozgrzewce ściąga buty odkładając na bok i zakłada klapki dla większego komfortu a jeśli dalszy trening tego wymaga ponownie zakłada halówki i nie odczułem, aby ktoś szydził czy po prostu wyśmiewał się z tego typu podejścia do rodzaju obuwia. Po prostu, indywidualny wybór, indywidualne potrzeby. Podobnie [...]
[...] pomoże. Może taki przykład luźny (trochę średnio pasujący, ale co tam) - kiedys ostro grałem w piłkę i miałem siłę strzału no hmm, średnią. Przez zimę nie grałem (bo jak, a halówki nie lubię ) w ogóle i chyba jedynym zajęciem była siłownia. Rekord w przysiadach (tzn rekord... ciężar z jakim robiłem przysiady, bo rekordów nie biłem nigdy w tym [...]
Gdzie ja pisałem, że za 600 zł? Chłopie 600 zł to miesięczna pensja moich rodziców kupiłem je za 120 zł. Pozatym mierzyłem takie same halówki wszystko było identyczne numer wkładki i numer buta i były dobre ale kory za duże. Jesteś rozpieszczonym bachorem i myślisz, że każdego stać na to by kupywać nowe korki co chwila i to jeszcze za 600 zł
ZASTANAWIAM SIĘ NAD JOMA TOP FLEX, czytałem opinie i ponoć są dobre, nigdy nie miałem "jomów" więc nie wiem jak te buty się sprawują więc chciałbym jeszcze waszego potwierdzenia i doradźcie jeszcze jakieś inne buty - chyba że te "jomy" są bezkonkurencyjne to myślę, że nie ma się co zastanawiać Ja gram w butach Joma Top Flex - [...]
[...] źle technicznie, staraj się jak najwięcej kręgosłup obciążać, w ten sposób skrzywisz trochę kręgosłup i będziesz troszkę niższy. To chyba jedyny sposób. Tylko że robiąc przysiady wytwarzamy więcej hormonu wzrostu, więc przez przypadke możesz urosnąć. Zamiast adidasów możesz też nosić halówki. Są niższe z jakiś centymetr lub 2 od adidasów.
_jaja_ na hali chcesz w tym grac czy biegac po lesie bo to chyba roznica. Jesli jednak uprzesz sie na hale to one nie przetrwaja godziny w sprzyjajacych okolicznosciach Musze przyznac ze wiele ciekawych halowek jest poscie - bylem looknac w centrum handlowym a tam niestety wybor w sklepach firmowych nie za ciekawy. A przez net kucza fix nie kupie [...]
[...] butów do ciężarów reszta to sa te o miękkiej podeszwie? Absolutnie nie powinno wykonywac się przysiadów na miękkich podeszwach, co nie znaczy ze trzeba ładować 400 zł w obuwie do ciężarów. Zwykłe halówki za 100 zł wystarczą i beda lepsze do nauki przysiadu od butów ciężarowych gdyż mają płaska podeszwę w przeciwieństwie do wyzej wymienionych.
Nie musisz przedramion dwa razy w tygodniu machać. Jeżeli jeszcze masa, to aerobów też nie ma co za dużo ładować. Ja bym dał na twoim miejscu, jedną sesje w poniedziałek, wtorek wolne i ew. ta piłka w sobotę. Brzuch zawsze zaczynaj od dolnej części, później góra,robienie dodatkowych serii na skos nie jest konieczne. Jeżeli chodzi o rozkład [...]
,,ale czwartkowy trening --> " Czemu? to są małe partie, nawet zadyszki nie złapiesz. A ilość serii i ćwiczeń duża nie powinna być więc... Jest jeszcze jedna opcja: pon. plecy + kaptury + aeroby po tren wt. klatka + barki + brzuch (lekko) sr. wolne/ew. ten trucht jak potrzebujesz czw. biceps + triceps + brzuch (ciężko) pt. nogi - w myśl [...]
jak chcesz to idz na chmaja 4 tam jest kick boxing cena wynosi 50 zl za 1 miesiac jest tam takze silownia ale nie wiem czy to cie interesuje aby zaczac trening trzeba wypelnic taki formulaz trzeba tak sobie zalatwic: podpis mamy lub taty ze sie zgadaza na twoje treningi trzeba tesz wpisac numer telefonu do domu trzeba rownierz miec piecztake [...]