głód

[...] tematu nie znalazłem a może i ktoś tez sie nad tym zastanawiał. Mianowicie występ na scenie mam już za sobą, leciałem na pełnym asortymencie. Przychodzi jednak czas że człowiek decyduje się na potomka a ''głód'' sceny pozostaje. Co z dostępnych środków pod wycinke nadaje się i nie ma wpływu na płodność i obniżenie ruchomości plemników hgh, oxa?

witam co mam zrobic jestem na diecie ketogenicznej i przy ujemnej ilosci kalori okolo 500 nawet mniej odczuwam glod a nie moge go zaspokojic bo niema efektow -kg a ketoza wystepuje 8 okolo w skali 16 przed ostatni kolor z wzornika paskow keto . jak mam sobie z tym poradzic??

Ludzie piszą o białku jakieś rzeczy itd itd. osobiście jem około 130gram dziennie + 300 wegli/cukrow i z 20 tluszczy i nie wiem czuje jak by glod -.- wychodzi mi 1800-2200 kcal dziennie i jak na razie chudne nie wiem nie rozumiem coraz bardziej tej diety; ) co ja mam zjesc zeby np zjesc 90 gram dziennie bialka skoro i tak glodny jestem suche bulki [...]

Czy możecie polecić jakiś suplement, który zmniejsza apetyt na słodycze i tak ogólnie? Moim problemem jest ciągły głód mimo racjonalnej diety, szczególnie ciągnie mnie do słodyczy. Dodam, ze brałam chrom, ale nie działał. Myslałam o forskolinie. Co myslicie? Polećcie proszę cos dobrego.

Pytanie odnośnie LG. Trening zaczynam 15.30/16.30 Czy warto o 13.30/14.30 zjeść mały posiłek ? białka 20/30 g + 30/40 WW ? Proste czy złożone WW ? Czy tylko bcaa 15-20 gram przed treningowo ? Głód czasami dokucza i nie wiem którą wersję wybrać.

Siemano, Mam takie pytanie zacząłem redukcje i jestem na około 3 g ww wcześniej miałem mase i było ich okolo 5,5g i teraz miedzy posiłkami i aerobami czuje lekki głod czy moze on byc ? Tłuscze mam lekko ponad 1 g. Czy to znaczy ze wpadam w katabolizm? Czy mam sie tym nie przejmować?

Jak w temacie. Oczywiscie "bez ograniczen" nie traktowac dosłownie. Po prostu czuje często głód i często niestety zapycham się jakimiś ścierwami i w tym problem. Pije dużo wody, ale nie wydaje mi się, żeby to pomagało. Co zatem? owoce (jakie?), warzywa, coś innego?

no wlasnie na dietach redukcjynych ludzie walczą z glodem a glod to tak samo jak pragnienie oznaka braku czegos a wiadomo doczego dopraowadza brak wody czy aby napewno nie jest tak samo z porzywieniem ze diety redukcyjne są szkodliwe dla nas?

[...] moje dotyczy jedzenia jogurtów w nocy. Mam ok 10 kg nadwagi i niedawno urodziła mi się śliczna córeczka, co wymaga to ode mnie wstawania w nocy i robienia "butli", i TU nie wiem czy moge sobie zjeść jakis mały jogurcik co w jakimś małym stopniu zaspokoi mój głód,żeby nie wpłynęło to na TYCIE (czego już bym nie chciał)? Dzięki za jakiś wsparcie.

Witam mam 185 cm wzrostu i 82 kg wagi chciałbym po troszeczku nabierac masy czystej lecz mam problem z dietą bo czesto mam problemy z zoladkiem pije teraz takie ziola i jest lepiej , teraz niewiem jak makro rozlozyc moze ze 130 g bialka bede jadl i tyle jak bede czul glod bede dobijal weglami będzie dobra opcja?

Witam, Chcę zrzucić parę kg, wymyśliłem sobie coś takiego jak na grafice. Wole low carb bo rzadziej odczuwam głód. Jakieś poprawki? waga 84kg. BTW:3:1:2 /SFD/2019/8/25/cf3a35f1515f404c9a7538342b611176.jpg Zmieniony przez - Methanex w dniu 2019-08-25 01:45:38

siemka mam pytanie 2 śniadanie jem w szkole i jeśli znajdzie się w nim ok. 6.5 gr, tłuszczu (jem o 9.40) to moge ok 12.30 zjeść jakiś owoc? problem w tym że mam lekcje do 15.15 a musze czymś zabić głód...w sumie nie wiem czy to mało czy dużo czy już się wchłonie czy nie więc sorrki jesli pytanie brzmi idiotycznie %-]

Wiem ze sniadanie to podstawa i narazie trzymam sie tego, lecz gdy zjem duzo na sniadanie( duzo nie oznacza ogromnych ilosci ) boli mnie brzuch przez jakies 2 h. Mam tez inny problem po zjedzeniu ryzu. ziemniakow, makaronu ogolnie produkty ktore zaspokajaja glod na dlugo mam wypchany brzuch. Spotkaliscie sie z czyms takim ?

Witajcie, macie jakieś sposoby na poranny brak apetytu ? Wstaje codziennie o 6:30 i czekam do 7 ale dalej mnie głód nie bierze. Ostatnie 2 posiłki jakie jem przed snem to 20:00 ser twarogowy z warzywami i 22:00 odzywka białkowa z oliwą z oliwek.

Co to tak naprawde jest głód? Chodzi mi o to odczucie ssania w żołądku... Interesują mni eprocesy jakie wtedy zachodzą w organiźmie, czy poprostu żołądek jest "na bezrobociu" i nie ma co trawić czy faktycznie czegos nam brakuje itp.

zwalczyc obzarstwo napad głodu zjadam obiad bułke z wedlinom i pare kanapek z chleba głod dopada mnie często mało kiedy nie jestem głodna mam44 lata i waze 88kg zle sie czuje w swoim ciele ciągle sie odchudzam ale wynik marny ciagła depresja poczuci winy nie lubie lidzi grubych ale nie umiem sobie poradzic co mam zrobic kto moze mi pomoz

chciałbym zażyć slim action ponieważ działa szybko. tylko że chciałbym spalić ok 10 kg i pozostać przy danej wadze. bez tzw efektu yoyo. i jakie są efekty uboczne zarzywania tego środka???jestem kucharzem i czuję ciągły głód jeżeli poczuje miły zapach i zaczynam jeść oczywiście i chciałbym sie tego syndromu pozbyć.

Witam, od jakiegoś czasu trenuje na siłowni. jednak w ostatnim czasie mam ogromne problemy z apetytem, związane głównie ze stresem dnia codziennego (praca itp.) . Czuje głód ale mam jadłowstręt który objawia się tym że z trudem przychodzi mi zjedzenie czegokolwiek . Czy jest jakis dobry sprawdzony sposób na brak apetytu którego powodem jest stres?

Przychodzę z problemem, a mianowicie mam miesiączkę i migrenę. Nie mogę nic zjeść ani wypić, bo od razu mam mdłości. Jak nie jem czuję się dobrze, ale wiadomo po kilku godzinach czuję niezły głód i nie mam po prostu siły. Co robić?! Zmieniony przez - Xxxmartysxxx5 w dniu 2018-03-28 16:40:52

Problem polega na tym ,ze w moim przypadku głód narasta w godzinach wieczornych, tak ze naprawde bardzo ciezko jest mi go zaspokoic. Moze jakies przykladowe rozwiazania?? posilki bialkowo tluszczowe.