głód

jutro to mi nawet zapiekanka makaronowa weszła ale dziś głód i mizeria .....

Wegle/Tłuszcze. Bo w trybie 5 treningów nie wyrobie juz na 1600(czasami nawet 1400 o zgrozo) potrzebuje minimum 1800 tak sądzę... Zbyt bardzo obcialem i przez to będę wychodził dłużej z redu... Bo białko olalem na końcu redukcji, wegle na poziomie 70 gdy konczylem, w tamtym tygodniu było to 85-90 a dziś wpadło 125 i nadal czuje glod Zmieniony [...]

Hasuś ty masz łeb kobito, to jest lekarstwo na mój głód niezaspokojony!!!

Hasa na poczatku mam od jego braku tez, bole glowy, zawroty, slabosc, nerwowosc, ssanie i mega glod, cokoliwek i ile bym nie zjadla, to jestem glodna. Normalne uzaleznienie. Z reguly wysiadam, jak z bolu lba, zaczynam chodzic po scianach

ja tydzien przerwy mialem bo cos mi nadgarstek szwankowal , wolalem odpoczac niz sie meczyc, najgorsze jest to jak siedzialem na silce z chlopakami, jak oni cwiczyli a ja musialem sie tylko patrzec, glod na jutrzejszy trening jest konkretn! jutro ciagi (pamietam )

Ale skoro czuje głód, brakuje mi sił i jestem słaby, to chyba znak, że organizm domaga się jedzenia ;)? Tak, stosowałem ten rozkład..Staram się też ciąć węgle w dni nietreningowe

O - dobre. Jak mnie najdzie później głód, to spróbuję. Na razie wreszcie zapracowałam sobie na obiad :D

Ja przekroczyłem o 500 kcal dzisiaj bilans, ale też głód doskwiera, k***a j**ana mać

Ale w sumie, to sporo mam znajomych, którzy głód przez cały dzień zapijają kawą, a nażerają się dopiero późnym wieczorem. Ale nie prowadzą sportowego trybu życia i są facetami %-)

[...] letni prysznic. Tragedia się stała, gdy podszedłem do lustra, byłem tak blady, że aż prawie biały, a do tego strasznie źle się czułem, jeszcze przed treningiem czułem lekki głód a po treningu nie mogłem zjeść tej drugiej porcji kurczaka z ryżem, zjadłem kurczaka i pół ryżu - zaraz chyba wypije ciepłe mleko z miodem. Rodzice mnie zobaczyli i od [...]

ja się zwlokłam.. głód wołał ;-)

Hejo Laseczki :-) melduję że znalazłam właśnie sposób na wieczny głód: makaron z fasoli mung, 170 kcal w 50g, spróbujcie zjeść 50g tego wynalazku z 225 g warzyw i 125 g indyka i 15 g orzechów włoskich :)) zadyszka gwarantowana w połowie porcji }:-( a to tylko cos ponad 400 kcal...

erni i jak w smaku? ja właśnie na redukcj iczasami podpijam zero bo głód na słodycze dobrze miarkuje:P

Owoce przed snem ? wieczorem doskwiera mi *** głód. Jabłuszko wieczorkiem ?

Dziś złapał mnie głód na mieście więc wpadłem do P&P znalazłem tam Ciabatte wieloziarnistą z tego co pamietam na pierwszy m miejscu w składzie była (mąka pszenna z pełnego przemiały, potem jak dobrze pamiętam chyba słód) jeżeli wiecie o którą mi chodzi (w każdym p&p są chyba takie same) to czy nadają się one jako źródło węglowodanów parę razy w [...]

Czy godzine-dwie przed snem na ostatni posilek moge wsunac np.paste wlasnej roboty z wedzonej makreli,jajek i warzyw z chlebem ciemnym? Czy tez inny posilek WW+B? Bo jak wypijam samo bialeczko na noc to czuje glod Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-06-12 14:07:38

Właśnie na to liczę, że będę mogła jeść solidne ilości i wyglądać przy tym dobrze. A nie liść sałaty na śniadanie;) Z tego co czytam w innych dziennikach większość dziewczyn na początku czuje przejedzenie. A potem ciągły głód;) Będę czekać na tę chwilę cierpliwie!

mi już bez kawy wstać się nie chce, nie mówiąc o treningu, starzeję się chyba, albo odwyk mi potrzebny takie 3 dni vlcd by mi pewnie dobrze zrobiły, od poniedziałku sobie zrobię jak wytrzymam, bo po tej robocie dopada mnie głód i włącza mi się sprzątanie lodówki %-)

nie wytrzymałbym, nie ma szans, teraz jeszcze chcę obciąć węgli podbić tłuszczy bo mnie podlewa, to już w ogóle mnie głód zabije, albo zamulę tak, że łopaty nie ogarnę %-)

mi yerba pomaga psychicznie we wszystkim, tzn: chce się zapalić, coś wypić czy jakiś głód czy załamanie nastroju - nalewam yerbe i jest zajęcie dla rąk i głowy i jest oki, polecam Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-06 20:04:56