głód

3 godziny temu żarłem i już głód ciśnie Aktualnie

Nie zdążyłem edytować ;) Poprzednia wypowiedź dotyczyła kontrowersyjnego kefiru ;) A do tematu.. wpieprzam kanapki z kiełbasą suchą, bo dopiero wróciłem na chatę, a głód ssał tak, że mi brzuch wywaliło aż;/

[...] pracę. Muszę zobaczyć :-) Jeśli nie uda nam się w najbliższym czasie zrobić tego u Ciebie na siłce, to po prostu zaproszę Cię na moją dzielnię \-) Teraz coraz zimniej, więc głód się będzie nasilał. Szamaj warzywka, albo negocjuj o zmianę rozkładu ;-) Marta, idę prosić o emotkę w żołnierskim berecie /-)_ Z dumą będę reprezentować Twoją szkołę i [...]

[...] o 22 byłam w domu. Co prawda miałam opcję przedłużenia rozrywek i powrotu o 1-3 ale zaczęłam odczuwać zmęczenie dzisiejszym planowaniem wszystkiego, treningiem i narastający głód no i perspektywa wracania nocnymi jest średnio kusząca. Skończyłam wykończona robiąc saunę w wannie i po takiej kąpieli to mogłabym nawet drugi trening dziś zrobić. [...]

Z tym gryfem to moze sie troszke zle wyrazilem...tzn... jak mam sztange odlozoną na te "podstawki" od laweczki to od ten jednej "Podstawki do drugiek" gryf na 53 cm...na ale gdy zlapie gryf rekami to miedzy kciukami jest prawie 40 cm.... ..Zgadzam sie ze tric i bary to mi dzialają zabójczo, w porownianiu do klaty,,,no ale [...]

[...] mieć w tym czasie więcej luzu, ale tragedii nie było. O wiele gorzej funkcjonowałam robiąc płukanie (a miałam "przyjemność" dwa razy), wtedy nie dość że brak sił, to jeszcze głód i to taki na maxa. Tym razem też nie zanotowałam uczucia ciągłego zimna, jak poprzednio na odwadnianiu. No i tak porównując ciężary brane w treningach na odwadnianie, to [...]

[...] po południu już nie miałam dodatkowej pracy, trochę odespałam. Zauważyłam, że im bardziej jestem zmęczona, a przede wszystkim niewyspana, tym więcej jem - to nawet nie przez głód taki fizyczny, a bardziej psychiczny. I to muszę skontrolować, tym bardziej teraz, kiedy nie liczę. No i plan na kolejne dni - więcej spać. Myślałam, że w święta trochę [...]

Spowiedź z wczoraj: tost z owsa a na to mozarella wiejski z migdałami ryż z krewetkami trening a po pół banana białko z bananem twaróg właściwie to mi się go w ogóle nie chciało ale jeszcze przed spaniem go zjadłam, żeby mi w nocy w brzuchu nie burczało %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19609a465bf64727b2e42c0f1962a525.GIF W ogóle zauważyłam, że od [...]

[...] paprykę, jalapeno/chili, ewentualnie cebulę czy czosnek zmiksuj w blenderze na sos. Dodawaj sobie 2 łyżki do posiłków I jeśli dopadnie Cię uczucie głodu, to też łyżkę łyknij " pomaga nie tylko na głód ale na picie też:-)) bo buzię wypala i woda wchodzi zawodowo ;-) Kibicuję w Przemianie i trzymam kciuki abyście z Czoczą przetrwały "obóz".

[...] GRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jak wstałam to mi się gęba chachała od ucha do ucha!!! To jest to! Znów poczułam głód żelastwa. Myślałam że po takiej długiej przerwie to cieniutko będzie a tu proszę jaka miła niespodzianka! Chłopak zaproponował mi sposób treningu - i tu proszę żeby ktoś [...]

Bo Twój organizm desperacko próbuje się odkuć za czasy "kryzysu". to norma że na początku waga poszła w górę. ale z czasem zacznie normalnie funkcjonować - tylko musi poczuć że nie czeka go już głód i eksperymenty z niskimi kaloriami. Poza tym z 2000 to jest co ciąć w razie potrzeby - a z 1700 już nie bardzo.

tluszczu mozesz dac spokojnie 1g/kg mc a glod to raczej od zbyt malej ilosci kal

tak od dzisiaj i czuc ze dziaala bardziej glodny jestem zjadlem o 20-30 i juz ****a czuje glod musze isc odzywe wypic na noc bo mi zezre zoladek

[...] sesji... Nie miałam dziś sił iść na aerobox, ani w zasadzie na nic innego. Tak więc DNT. Jakoś dziwnie jest mi bez nabiału, na uczelni kanapka i owoc mi nie wystarczały, głód męczył baaardzo. Ale do przodu. Przeglądnęłam co jedzą Ladies, znalazłam sporo interesujących przepisów, będzie dym w kuchni ;) poniżej jedzenie z dzisiaj. [...]

a jak z efektami lepsze od zbilansowanej czy to tylko wygoda/?Bo podczas postu mega glod to choy w to mozna przebolec ale te uczucie jakbys byl po 1.5 h cardio i nie jadl 2 godziny to masakra |-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-24 22:27:04

witam! probowalem wiele specifikow na naszym rynku i musze stwierdzic ze cytolean jest naprawde bardzo slaby. biore go juz przez 40 dni i na wadze moze ubyl 1 kilogram. owszem hamuje glod ale to tylko na poczatku stoswania. zapewne zaraz ktos napisze ze pewnie nie cwiczyles albo nie stosowales diety.niestety trenuje wyczynowo a diety sie [...]

[...] cukini i marchewki 3.serek wiejski 4.ryż z tuńczykiem 5.białko Trening: Aero;brzuszki , szybki chód , trucht Wrażenia: Dieta 100% choć już wypiłem białko to trochę doskwiera głód. Trening 70% lepiej niż ostatnio ale ciągle czuję dyskomfort przez tą nogę ... Samopoczucie na 4 trochę pochmurny dzień może dlatego ale motywacji nie brakuje

Nie mogę już edytować:)) Ostatni posiłek jem około 19-20, amimo to odczuwam głód. W innym dzienniczku wyczytalam,ze to znaczy ze trening działa DT Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2014-01-27 10:11:40 Wściekła jestem nieziemsko! Chciałam zacząć trening A Obliques,a tu na tej mojej żałosnej siłowni nie ma nawet stojaka, z którego moglabym [...]

Tak,Gruszka.Konkretnie Szkocja. Jedzenie,sama wiesz jakie jest.I dziwić się znajomych,którzy po 5 kg tyją na maminej,jakże dobrej polskiej kuchni No właśnie a czy jeśli chce mi się bardzo jeść to czy mogę zjeść ogórka,żeby zapchać się na trochę?Na razie mnie ssie,ale oszukuję głód zieloną herbatą albo szklanką wody

No co Ty, w plecaku książki, a w torbie stuff na siłkę i szamanie , dobrze, że mam szafkę w szkole to sobie to ładnie chowię i jak trzeba to schodzę po pojemniczek z żarciem . W plecaku mam tylko orzechy ( jakby mnie złapał mały głód na lekcji ) i wodę.