głód

[...] na nim, bardziej liczą się kalorie. A Twoje schudnięcie wynikało z ujemnego bilansu kalorycznego. Niski ładunek glikemiczny produktów, które spożywałaś spowodował mniejszy głód, ustabilizowany poziom glukozy we krwi i lepszą kontrolę (chociaż nieświadomie) kaloryczności posiłków. Zjadanie kilogramów ryż lub makaronu dzienne pomimo średniego IG [...]

zacytuje, bo wyjaśnienie już padło: A Twoje schudnięcie wynikało z ujemnego bilansu kalorycznego. Niski ładunek glikemiczny produktów, które spożywałaś spowodował mniejszy głód, ustabilizowany poziom glukozy we krwi i lepszą kontrolę (chociaż nieświadomie) kaloryczności posiłków. Pozdrawiam i wracam do mojego sql server

heh to różnie działa na ludzi ja nie czuję różnicy, Tobie głód hamuje, a znajomy ma po tym wilczy apetyt %-)

[...] dopiero w domciu:) Dieta: Na śniadanie w lodówce braki jogurtowo - twarogowe. Zrobiłem omleta z płatków owsianych i białeczka. Do popicia WPC z kawą. Mocno zapchało ale głód dobrze zaspokoiło. Po treningu na uczelni wczorajsze bułeczki jakie zrobiłem z ciasta do pizzy z kurczakiem i mozzarellą, z sosem z przecieru pomidorowego. Teraz dopijam [...]

[...] czucia w tyłki i cała spocona. Obliques, serca drobiowe na potreningowy dawać? Po powrocie z power-walka, senna się zrobiłam ale obiad trzeba było zjeść. A po obiedzie padłam na kanapę i zasnęłam. Dwie godziny drzemałam aż obudził mnie głód %-) A tu co? Małżon podaje mi cieplutkie placki :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-09-22 21:22:53

Redis szczesciem dieta matki nie ma wplywu na jakosc pokarmu, nawet w krajach gdzie jest głód tak długo jak kobieta ma pokarm jest on pełnowartościowy, w niesprzyjających warunkach to kobieta pierw traci swoje zgromadzone składniki odżywcze, np odwapniają się kości, a gdy już jest na skraju to przestaje produkować pokarm. Autorka nie jest w tak [...]

[...] łby z tytanu... Henderson albo jest kolesiem który ma w dupie czas, albo dowodem na moją hipotezę, że tak naprawdę to nie wiek gra główną rolę ale chęć walki, głód krwi itp. (patrz Randy Couture no i właśnie Hendo, a w boksie chociażby Hopkins) Muszę obejrzeć Fabera, MacDonalda, Badera, Silve. Ale mimo że widziałem tylko dwie [...]

a powiedz jak to jest z tym posilkiem potreningowym lepiej od razu po treningu zjesc pelny posilek czy tak jak wyzej napisalem? Czy wazne jest to ile bedzie tych bananow czy to bedzie 1,2 czy moze 3szt? Jesli 1,5 godz po posilku potreningowym czuje duzy glod to staram sie wytrzymac chociaz do 2 godzin i wtedy jem kolejny posilek(nie zawsze mi sie [...]

Przybij piatke. ja mam to samo. glod mnie nie opuszcza, wczoraj wieczorem myslalam ze wbije zeby w sciane jak szlam spac. zasypialam z glodem obudzilam sie z glodem a po sniadaniu bylo tylko gorzej %-) nie narzekamy, cisniemy dalej Bella!

Wczoraj przed 23 musiałam zawieźć coś mamie więc doszło jeszcze 30min na rowerze. Dzień 53 tydzień 8 DNT 30.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 15g płatków owsianych, 150g wiśni II, III 2 wafle ryżowe, 100g piersi z indyka, 160g młoda kapusta kiszona + zielony ogórek+czosnek+koperek+szczypior IV 100g piersi z indyka, 160g młoda kapusta kiszona + [...]

Nooo kuruj się tam! :-) jak już głód wraca to znaczy, że się dobrze dzieje

[...] Personal Trainer u Wojtka Jusiela. Kolejna porcja konkretnej wiedzy i super weekend w najlepszym towarzystwie };-)};-) Egzamin zdany 8-) ale ten kurs tylko podsycił mój głód wiedzy i wewnętrzną potrzebę dalszego zdobywania umiejętności w zakresie treningu siłowego. I to nie po to żeby prowadzić ludzi, bo nie czuję się na tyle kompetentna, [...]

[...] Lubię ten trening. Czuję, że plecy i łapy ładnie dostały :-) Od siebie: -> podczas treningu myślałam o Oli, która walczyła z 1500. Po przeczytaniu jej wrażeń już się nie mogę doczekać jutrzejszych doznań %-) -> śniadanie to wpychałam na siłę dziś, około treningowo tylko poczułam głód. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-27 18:54:24

u mnie z omletem schodzi troche !! a jak wstaje to głód straszny mną poniewiera!!

Ja dopiero od 3 dni ponownie micha, jakos nie korci jeszcze, choc maly glod odczuwalny juz

Danio i głód nie ma szans %-)

[...] Podsumowanie Dziś pospałem zdecydowanie więcej niż zwykle, więc i Energii było sporo. W głównych ćwiczeniach cały czas spory zapas więc cały czas sukcesywnie dodaje ciężaru. Zaczyna pojawia się jakiś tam delikatny głód więc liczę, że i forma zacznie się poprawiać troszkę szybciej. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2020-03-04 23:05:42

Mi akurat brak tłuszczy nie doskwiera:) słabej sie czuje jak trzymam weglowodany nisko. Obecna moja dieta to HC, wiec coś za coś:) Głód znowu zaczyna doskwierac miedzy posiłkami, smopoczucie coraz gorsze, czyli mam nadzieje, że forma coraz lepsza;) Ja mam karte benefit wiec na różnich siłowniach jestem ale zazwyczaj jest to FA. Nigdy nie trzymałem [...]

Mi akurat brak tłuszczy nie doskwiera:) słabej sie czuje jak trzymam weglowodany nisko. Obecna moja dieta to HC, wiec coś za coś:) Głód znowu zaczyna doskwierac miedzy posiłkami, smopoczucie coraz gorsze, czyli mam nadzieje, że forma coraz lepsza;) Ja mam karte benefit wiec na różnich siłowniach jestem ale zazwyczaj jest to FA. Nigdy nie trzymałem [...]

Na dietach high fat łaknienie jest zdecydowanie mniej odczuwalne, może po prostu miałeś za mało kcal w diecie stąd łaknienie na słodkie. Z mojej wiedzy praktycznej wynika, że dieta low fat high carb jest gorzej znoszona przez ludzi, większy głód, podjadanie, ochota na słodkie, gdy zmieni się proporcje te objawy znikają.