Cukry proste i tłuszcze - nie polecam, nawet po treningu, bo zakłóca wchłanianie cukrów. Z kolei jest bardzo kaloryczna i potrafi zaspokoić głód, a także ochotę na coś słodkiego. To, czy powoduje reakcje alergiczne zależy od Twojego organizmu.
Biore kreatyne, ostatnio po trenigu zjadlem cale zageszczone mleko( gotowane wczesniej godzine we wrzocej wodzie) bardzo dobre smakuje jak karmel z batonów SNIKERS, Bylo takie syte ze zaspokoilo mój glod na caly dzien, Na puszce pisalo - 44% - sacharoza. A ze juz gdzies o tym pisano, w z zwiazku z tym mam pytanie. Czy zacharoza ma jakis wplyw na [...]
Na pozbycie się takanki tłuszczowej. to Dieta ( dział odzywianie) Trening - Siłowy + aerobowy Suplemnety - to musisz napisać z czym masz problem ( ciągły głód, brak energi itp.) coś poradzimy.
oczywiście niedziele mam wolną zeby nie ybło wątpliwości :) tak mam diete... moze nie strricte jej przestrzegam ale sie staram. czy podolam ? heh... wlasnie niektore treningi nie sa tak ciezkie, a ja czuje glod silowni i sobie szatngahantalmi bym pomachal, a przy okazji jakby udalo sie podniesz ogolna sprawnosc to byloby super ;)
z ty apetytem.... osoby które zuciły palenie próbują w jakis sposób zabic głod nikotynowy.bardzo duzy procent tych osób zamiast zapalic sobie papierosa idzie do lodówki.chodzi o to zeby czym sie zająć mój ojciec jak póbował zucic to wp*****lal bardzo duzo mietowych cukierków
Ja tez kiedys bylem zainteresowany insa ( w sumie dalej jestem ) I to jest bul shit jak ktos mowi ze nic niedaje - niewiem wogole skad takie info. Jesli masz w domu cukrzykow - to wez ulotke z opakowania po insie i poczytaj DZIALANIE, tam jest napisane ze dziala mocno anabolicznie Ale co do stosowania, fajny gear, ale jak mowili chlopcy, trzeba [...]
chyba w każdym, w koncu po to jest nazwa leptigen i cała idea chodzi z tym brakiem apetytu też o dodatek synefryny, ktora chamuje glod jak efedryna w massie nie ma synefryny
[...] pomyśleć nad kupnem białka i carbo osobno. Jak chodzi o DB to ja się mogę tylko w głowę podrapać. Miałem to i mam mieszane uczucia. Niektórzy twierdzą że działa, ja czułem głód po tym i w związku z tym dużo więcej jadłem, ale z czasem efekt ten był coraz mniejszy i po czasie miałem wrażenie że przestało działać wogóle. Artykułów o DB jest [...]
[...] ile się trenuje. Ja miałem kilka takich załamań. Ćwiczyłem przez 7 lat non stop, teraz mam kilka lat przerwy spowodowanej kontuzjami i od jakichś 2 lat czuję straszny "głód" ćwiczenia. Ale musze jeszcze zaczekać i może stan mojego zdrowia poprawi sie na tyle, że będę mógł poćwiczyć po nowym roku :)O ile nie wypadnie coś innego. Ja w [...]
podobne w konsystencji do night protein? jeśli tak to mi pasuje, właśnie z powodu tego że wsuwam jak budyń, można nawet zaspokoić trochę głód co do wyboru to patrzę bardziej na ekonomię, różnice w obecnych odżywkach najpopularniejszych firm są minimalne jak dla mojego poziomu zaawansowania, i tak większość białka dostarczam w żarciu ( przy [...]