głód

Eh.. no jem to na 2-3 razy.. ale najgorsze jest to, że głód dopada właśnie 19-20 bo jak wracam ze szkoły, to jem "na chama" i nie mogę więcej wcisnąć.. Ale postaram się zbilansować to mniej więcej :) dzięki Ci bardzo.. potrzebowałem właśnie takiej odpowiedzi;)

Jeśli w szkole czujesz głód to dodaj coś kcal bądź daj więcej warzyw. Najlepiej jakbyś w szkole jadł posiłek z pojemnika na żywność. Z przed treningowego możesz wywalić węgle.

shottas: No nie sądze ..musiałby mnie niezły głód przycisnąc... Jak ja teraz do ust krewetek nie włoże, ani homara, wiec dobrowolnie bym tego nie zjadła a i mała dygresja: nie jem jak nie wiem co to jest

bedziesz czul glod

Dajmoon od siebie dodam że jeśli wieczorem dopada Cię wilczy głód to znaczy że dieta "kuleje". Obowiązkowo przed treningiem musisz zjeśc pożadny posiłek, tym bardziej że ćwiczysz po śniadaniu. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-04 20:25:16

[...] słonecznika, pestki dyni, ale chyba lepiej zjeść coś konkretnego raz a dobrze niż tak ciągle podjadać. Zwłaszcza jak niekiedy mnie frustruje to, ze takim podjadaniem trudno głód zaspokoić. "Troche brakuje mi treningu...3 razy w tygodniu to troche mało, ale cóż taki plan... " jeszcze z przyjemnością będziesz odpoczywał w dni [...]

mi sie nic nie chce... zaraz se makaron i cycka zorbie...bo głód wzywa...

hahaha B dobre to jest dobra spadam coś jeszcze zjeść bo czuję głód bom włajaż

skoro masa idzie to nie ma co podwyzszac kalorycznosci. Nawet jakos niebezpiecznie szybko waga idzie w gore,ale moze dlatego,ze to poczatek, zreszta sam bedziesz widzial czy to nie tluszczyk. Moznaby wrazie co pokombinowac z proporcjami, ale narazie proponuje zostawic jak jest i jeszcze poobserwowac. Glod najlatwiej zabijesz dodajac do kazdego [...]

'ostanio boje sie jeśc wiecej' - i tu masz odpowiedz czystej masy nie nabierzesz tak czy inaczej takze nie boj sie jesc wiecej. Zwieksz intensywnosc treningow i sproboj jesc duzo wiecej i jak najczesciej. Nie pozwol ani przez chwile sobie na głod. Jeśli nie rozwija Ci się żadna partia mięśni to znaczy ze najprawdopodobniej problemem jest dieta. [...]

[...] skład preparatu. Wyniki ich badań były jednoznaczne. Okazało się bowiem, że zawarty w specyfiku chlorowodorek sibutraminy jest pochodną amfetaminy, która m.in. hamuje głód. W zbyt dużych dawkach wpływa na układ krążenia, hormonalny oraz na ośrodkowy układ nerwowy: zaburza pracę serca i mózgu, powoduje m.in. napady paniki i gwałtowne skoki [...]

cysio nie było mnie słychac bp wróciłem po 20 i juz mi sie nic nie chciało głód jer ..... wstrząsające

wczoraj przeczytałem art, ale zaabrdzo nie miałem czasu komentowac wiec walnałem tylko opis ogólny moich odczuć, a teraz to troche rozwinę. "- "palenie wewnątrzmięśniowe": pojawia się ono na skutek krótkich przerw miedzy seriami oraz jednocześnie długotrwałego i silnego napięcia mięsni Powstaje w wyniku podwyższenia temperatury [...]

rzuc palenie i cwicz , momentalnie jak to zrobisz odczujesz glod , nie dosc,ze jesc ci sie bedzie chcialo to jeszcze jak bedziesz cwiczyl to pobudzi twoj organizm do wzrostu miesni i to co smacznie zjesz pojdzie ci w muly a nie w tluszcz, ja tak zrobilem i w 3 miechy przytylem 7 kg i powiem ci, ze bylem w szoku :)

tak od dzisiaj i czuc ze dziaala bardziej glodny jestem zjadlem o 20-30 i juz ****a czuje glod musze isc odzywe wypic na noc bo mi zezre zoladek

[...] sprawa, na świecie więcej osób co dzień ginie z głodu niż z broni palnej, w skali roku jest to różnica tysięcy ludzi i czy ktoś z głodem na świecie robi? A ile osób w USA zginęło od broni,a ile zmarło z głodu? Masz takie dane? Dlaczego porównujesz światowy głód do nielicznych krajów które mają powszechny dostęp do broni? Bezsensowne porównanie.

[...] otoczenie podejrzanego. Tak na wszelki wypadek, bo może ktoś kiedyś? A ile osób w USA zginęło od broni,a ile zmarło z głodu? Masz takie dane? Dlaczego porównujesz światowy głód do nielicznych krajów które mają powszechny dostęp do broni? Bezsensowne porównanie. Porównanie nie jest bez sensu, w polsce jak ognia broni się dostępu do broni, a ty [...]

[...] kilogram masy ciała, nie bede ukrywał ze już długi czas taką dietą jade i sie zastanawiam czy nie zamało tych kalori. Czuje sie dobrze chociaż czasami nachodzi mnie wilczy głód na słodycze co najcześciej mam miejsce w godzinach popołudniowych. Dołożyć jeszcze z 200kcal? czy pozostać na takim poziomie? PS. Postaram sie zmusić i jutro zrobić [...]

do tego od ponad 2 lat mam straszne wzdecia ale nie wiem skad sie biora, probowalem juz roznych lekow, espusmisan,soki trawienne itp, bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki [...]

redukcja na czyms takim bialko 2g tluszcz 0,5-1g wegle 3g efekt popalone miecho i caly czas głód i brak chceci i energi!! nie polecam