głód

dlatego ja w wakacje odpocząłem od diety i siłki żeby teraz czuć głód zarówno ten trzewny jak i psychiczny

Zdecydowanie bardziej polecam one +...po koxie to sa raczej niemile skutki uboczne a po one + skutki uboczne bede minimalne a efekty podobne. Glod jeszcze tego nie bral ale czytajac wiarygodne opinie o one + wyrobil sobie takie zdanie Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !! Zmieniony przez - thug_life w dniu 2003-04-08 22:38:24

wg. mnie to albo nie dizlala albo ma skutki uboczne ;P raczej podpisalbym sie pod zdaniem GLODa, tym na gorze :) A tak na marginesie to kto wie czy Thug to nie Glod :PPP Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!

ja generalnie jestem zwolennikiem gęstych odżywek... obecnie jade na metameal z mrm ($1) jak sie go dlugo mixuje to robi sie prawie że budyń czym cieplej tym mniej mi sie chce jeść, a wiecej odzyw schodzi ale niestety olimpa produkt nie smakuje mi na tyle raz by gasil glod /za rzadki/ ani smakowo...

może byc następny posilejk zjedz jeśli poczujesz glód

ale zupka głód oszuka ...

No ja się w zasadzie zupą mogę najeść, ale jak wrzucę do niej kaszę i karkówkę Nie, no nie żartuj, na ile ta zupa Ci oszuka głód? Na 15 minut?

[...] prostu spowoduję Ci szybki wyrzut insuliny co za tym idzie cukier we krwi zostanie szybko zbity a organizm znów będzie się domagał energi z cukrów. Cukier działa na nasz mózg jak heroina i uzależnia. Gdy insulina zacznie spadać mózg znów zawoła o węgle i zaczniesz odczuwać głód. I tak koło się zamyka. Niech mnie ktoś poprawi jak się pomyliłem :))

Żałuj że nie spróbowałeś gainera (chyba). Biniu, choć jest na tłuszczu, spróbował żeby zaspokoić głód i nie mógł się już do końca oderwać od stoiska z degustacją SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Haha z ta sraczka to owszem ,ja w ogole jak siadlem z ludzmi do wodki to potrafilem zjesc ogorki kiszonke ,papryczki czili a zaraz babka ,sernik wiec skutki mozna sie domyslec co mialemm :D o ten glod na diecie tez sie boje ale wiadomo ze dam rade :) a co do szoku dla organizmu to byl mega nawet mysle ze zjadlem przez te pare dni ponad 20 tys [...]

Nikotyna choc niezbyt bezpieczna pomaga tlumic glod...

glod uwalnia kaskady hormonow pobudzajacych do dzialania

[...] napisane- dobre zrodla białka zwierzęcego są nie do zastąpienia przez roślinne,m które na ogól w pakiecie zawierają pokażne ilości ww (strączki, etc) same owoce na sniadanie to bardzo zły pomysł. szybki skok insuliny, następnie jej spadek i głód. poza tym jedząc duże ilości ww i białko roślinne ciężko będzie koleżance zawalczyć o lepsża figure.

nawet jak na tydzien czy dwa sflaczejesz to sie nic nie stanie dasz wytchnienie miesniom i ukladowi nerwowemu, a na feriach odpoczywac a nie zajmuj sie treningiem - poczujesz glod treningu bedziesz lepiej trenowal. Zreszta sam zobaczysz jak szybko odzyskuje sie sily nawet po dlugiej przerwie. Ja po polrocznej przerwie wrocilem do formy na czwwarty [...]

[...] dziennie (łyżeczka płaska ma 3 g węgli). Lepiej napić się naturalnego kakao z łyżeczką maltodekstryny raz dziennie, niż codziennie wcinać batony albo chipsy. A właśnie mam koszmarny głód na coś słodkiego. Codziennie mnie to męczy. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-06 21:14:02 Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-06 21:14:19

[...] mierze na białym pieczywie, ziemniakach i pizzach z mikrofalówki. Utuczyłem się jak wieprz. Stąd to łaknienie, na słodycze. Przywykłem do nich, przez te wszystkie lata. A teraz nagle ich nie ma i mój organizm ich wręcz rząda. Zabijam ten głód mięsem, którego jedzenie jest równie przyjemne. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-07 01:19:31

[...] b.dobre ale strasznie monotone w dodatku zastój czasem. Problem mam jescze z dietą (tzn znam zasady-podstawy dietetyki) ale czasem mnie dopada dłuszy okres "wilczego głódu" i przerywam treningi i biore się za słodkie 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Rzeźbe (daje sobie na to rok [...]

[...] czym mają przeszkadzać takie e-papierosy. Raczej nawet według mnie no to pomogą w redukcji tkanki tłuszczowej. Pod jakim względem? Takim że jak chce nam się jeździ czujemy głód to zawsze sięgamy po coś a tutaj zawsze możesz sięgnąć po tego e-papierosa nie ma on ani kalorii ani nic więc w niczym nie przeszkadza to tak samo jak niektórzy [...]

Ja osobiście nie palę ale tak jak jest napisane wyżej kofeina oraz nikotyna działają podobnie na redukcji pomagają zabić wilczy głód, mnie to na prepie uratowało,kawa smakowa dużo słodzika i tak nieraz 5x dzienniexd dużo też pomaga zajęcie w ciągu dnia jak coś robisz nie myślisz tak o jedzeniu na szczęście jestem wiecznie zabiegany i nie mam kiedy [...]

Ziemniaki ze wzgledu na wysokie IG są kompletnie niepolecane w diecie jakiejkolwiek, aby się najeść musisz ich zjeść dużo a na dodatek głód szybko powraca. CHleb, ziemniaki i makaron są najgorszym możliwym wyborem, dużo lepszą opcją będzie kalafior