głód

[...] 1 n/c 5. ser biały 150g, oliwa 10g, kromka razowego 20g, ogórek 15g + gdzieś tam za dnia jabłko / łącznie imo nie ma co liczyć :pp posiłki przyrządzałem jak poczułem głód :) liczone w/g "Mój komputerowy dietetyk" a info odnośnie mąki i makaronu zdarłem z opakowania, ale ewidentnie coś tu nie gra wieczorkiem zakwasy jeszcze [...]

spałam 4 godziny i cały dzień jakoś miałam duuużo energii, ale głód trochę dopisywał :-| w ramach rozładowywania energii była godzinka tańca i body pumpik, który mnie dzisiaj lekko zabił %-) *** miałam dziś małą dyskusję z moim kolegą trenerem (oj niezłe ciacho z niego %-)%-)%-) jak dla mnie najlepsze z całej siłowni ;-) ), który baaardzo [...]

Olcia, ja cały czas czuję głód. Mogę go na tydzień opchnąć ;-) A do konkursu planuję podejść... Zobaczymy, co z tego wyniknie ;-)

[...] chyba jednak trochę podnosi temperaturę bo przy aerobach "lepiej" się pocę. Biore 3 kaps. dziennie, a mimo to śpię jak niemowlę. Ba, senny robię się już o 19. I na dodatek od kiedy ją biorę, jestem codziennie przed południem głodny jak cholera. Aż trudno się opanować ... Żeby było śmiesznie po południu głód przechodzi ... belami

Therma działa na 3 sposoby : - termogenicznie (przyspieszając i zwiekszając efektywność przemiany materii) - zmniejszając głód - pobudzając centralny układ nerwowy do wysiłku fizycznego, eliminując zmeczenie. W badaniach wykazano, że za spadek wagi odpowiedzialne jest przedwszytkim zmniejszenie łaknienia (75-80%) a pozostałe 20% to efekt [...]

Ciekawe - wczoraj rano wzialem therme i okolo 16 przestala dzialac. O 17 ziewalem co sekunde i jak tylko dotarlem do chaty to musialem isc spac tylko przedtem wymiotlem lodowke, bo normalnie wilczy glod mnie chwycil. Potem mialem dol jak na glodzie jakims - apatia 100% - nie mialem woli zeby podniesc reke i wlaczyc TV. Zaden trening nie byl [...]

No cóż, szczerze powiedziawszy i ja mam nieco "dziwne" objawy, bo: ani głód mi się nie zmniejszył, ani centymetrów nie ubywa, a wieczorem po powrocie z pracy to jestem tak wypompowana, jakbym pole przekopała. Mam uczucie odpływu energii ani jakiegoś powera. Normalnie chodzę spać 22.00-22.30 a od czasu jak biorę therme to przewracam się o [...]

Witam ! No i ja również dolączyłem do termomaniaków... No coż.. mija 3 dzień...1x1 kap, 2x2kap... mam pytanko ile czasu mam jechac na 2 ? Na silowni dzisiaj w sumie dziwnie bylo, wszystko niby spoko..szybciutku i wogole...ale mam pytanko...bo jakos dziwnie mnie serce, "bolało" nie wiem czy to tak mozna nazwac, bo nie zupelnie tak bylo, [...]

[...] w ciągu następnego tygodnia do 1h i wtedy dopiero gubienie ciałka będzie szło pełną parą. Co do apetytu nie odczuwam jakiejś ogólnej niechęci do jedzenia.Ogólnie odczuwam głód itp normalnie tylko jadam w mniejszych ilościach niż zawsze to było. Jedynym skutkiem negatywnym jest wzrost agresji. Na szczęście należę do grona osób które jak chcą to [...]

[...] powinnam brac wiecej?? Czy picie herbaty ma jakis wpływ na działanie TP? Np. dzisiaj po sniadaniu wzielam TP i 2 h poźniej zrobiłam sobie trening (malutki - bo nie miałam juz siły:( ),a około 18 - tej wziął mnie taki straszny głód,że nie mogłam się opanować. Co się dzieje??? Czy ktoś miał cos podobnego? Mozecie mi coś doradzic? Iwona Ivonne

[...] treningu uzyskuje lepszą pompe (za sprawą lepszej motywacji) lekka zwyżka pocenia się terme wziołem około 14:00 z jedzeniem nie ma problemów nawet około 19:00 złapał mnie głód dzisiaj odczuwam większe pocenie niż wczoraj acha jeszcze jedno miałem kłopoty ze snem zasnołem około 2:00 w nocy a wstałem całkowicie wyspany około9:00 to narazie tyle [...]

Tak sobie mysle, czy sa jakies przeciw wskazania zeby glutamine i Therme brac razem? Wczoraj zrobilem dzien przerwy, samopoczucie ochydne, a glod da sie kontrolowac przy odrobinie silnej woli. Zobaczymy czy dzis bedzie kopac znowu tak mocno. Ale powiem szczerze ze juz mam dosc tej Thermy, choc musze przyznac ze ten cykl jest o wiele lepszy niz [...]

[...] stos TP zacząłem odczuwać mniejsze pragnienie ( wczesniej 3-4 butelki 1,5litra wody obecnie 2 butelki tak mniej wiecej ) oraz zacząłem odczuwać jakby troszke wiekszy głód szczegolnie na wieczór. 1/ Czy moze jest to znak ze nalezy zwiększyć dawkę TP , bo organizm sie przyzwyczaił ? 2/ Jak mocny jest efekt jo-jo, ile mozna sie spodziewać [...]

dla mnie efektem ubocznym jest to ze jak odstawiałam ultra ripped <to też jest na efce> to miałam wilczy głód i w żaden sposób nie mogłam tego opanowac, wiec to co zrzuciłam zaraz mi wróciło.... teraz zakupilam sobie thermala, ale nie wiem jeszcze jak to bedzie w dniach przerwy bo biore dopiero 2dni. Sarunia gratuluje, szczeglnie tego ze [...]

Co do Hita u mnie to rzecz nowa i testuję w tym tygodniu i tak nic nie wywnioskuję bo poleję się alko ale od pon będzie juz wszystko na 100 % także zbaczymy: ale pierwsze wniski mogę napisać : po Hicie byłem bardzo głodny tzn czułem głód i + taki że idzie zaoszędzić dużo czasu :) niż tradycyjne Cardio !

[...] Ehh i jak to bywa wolne od szkoły };-) trening udany ! Ciężary nie są duże ale klate staram się czuć bo to moja oporna grupa i zauważyłem ,że nawet naczczo odczuwam większą pompę i bardziej czuje mięśnie jak robie tępo 4/1/4...Jedno co mnie wkurza to głód dzisiaj w miare najedzony (duzo warzyw) ale tak chodze przeważnie głodny;x masa kuwa xd

[...] posiłku. Co o tym sądzisz? Planuję w takim przed treningowym śniadaniu wrzucić jakieś źródło białka + tłuszcze i warzywa. 1h / 1,5h i na trening. Po treningu, jak przyjdzie głód to białko + węgle i mniej fatu. Wieczorem już raczej mniej węgli, tłuszcze i białko. Godzinowo mniej więcej tak to wygląda: 9:00 - pobudka 10:00 - śniadanie [...]

[...] nie zechce... A po drugie trochę mi się nie chce tak siedzieć i pompować %-) do tej pory nie używałam laktatora. Zresztą nie jest powiedziane czy budzi się tylko przez głód. Swoją drogą jestem pod wrażeniem możliwości adaptacyjnych człowieka. Ja, uwielbiający spaç suseł funkcjonuję po kilku godzinach snu na dobę (i to nie pod rząd) i... nie [...]

Dzień 7 Czesc dzis dzien wolny od treningu silowego, tylko 30 min. cardio i trening brzucha a mimo to czarno to widze... od samego rana kiedy to wstalem z lozka nie mam kompletnie energii i sily co chwila popijam wode bo mnie glod cisnie to moja pierwsza redukcja i moj organizm naprawde ciezko to przezywa, moja zona sie pyta po co ty sie tak [...]

[...] nie to" także taki trening 4/10 bym powiedział :P. Z plusów, mega poprawiła mi się kwestia trawienia i tutaj nawet do tego stopnia, że między posiłkami mimo podbicia kcal głód się gdzieś tam wkradał także na prawdę super, z betainy zrezygnowałem bo jednak overkill to był ale podmiankę na super enzymes zrobiłem i nie wiem czy to to, czy po [...]