głód

[...] - odstaw to ścierwo. czy wpłynie na wydolnośc - jak się uzaleznisz to na pewno, czasami nie palę w dni, w które ćwiczę, wtedy na sparingach jest lekka petarda %-) rozumiesz, głód nikotynowy. najgorzej jest po treningu - trzeba zapalić bo jak wiadomo człowiek się "męczy", piszę w cudzysłowiu dlatego, że tak na prawdę raz, ze jest większa [...]

bo teraz to w sumie nie wiem, jaki bilans mam... nie chudnę raczej, ciut mnie sięruszam, ale odczuwam głód na misce.. przekonałaś mnie %-)

preria - parę mocnych sprintów ze spiętym brzuchem wystarczy %-) głód chyba będzie zawsze%-) u mnie są spore tendencje do obżarstwa:-P

preria - parę mocnych sprintów ze spiętym brzuchem wystarczy %-) głód chyba będzie zawsze%-) u mnie są spore tendencje do obżarstwa:-P musze sprobowac:D

[...] ale jeśli już rotuje białkiem lub węglowodanami od razu odczuwam zmiany. Być może to tylko moje urojenia ale przykładowo jedząc więcej migdałów czy oleju czuję szybciej głód niż w to miejsce wrzucając kromke chleba razowego czy sterte warzyw. Z drugiej strony na wysokiej ilości węgli mam ciągoty na słodkie więc już sama nie wiem. No ale [...]

a ten głód jest straszny, tylko znowu w środę to z ładowaniem nie poszałeję

[...] tych akurat hormonów ale na coś innego choruje, czasami jest tak że choroba przebiega bezobjawowo. Zacznij jeść zdrowo, trzymaj suplementacje, to zobaczysz że ci co jedzą śmieciowe żarcie to jakie to sa cieniasy :) O kurde i to może dlatego po całym wielkim obiedzie czułem nadal wielki głód. To od teraz zaczynam robić co poleciłeś :)

ja tez zawsze zapijam kawa glod na takich imprach,no zobaczymy,niby to wysoki szczebel to moze ciastkow niebedzie

przy 10% bf meczarnia przy 7-8% bf katorga zajezdnia zero sil i ochoty na cokolwiek, zerowe libido, wieczny chorobliwy glod i tryb zombi on a i spanie 1-2h na dobe tak to u mnie wyglada fitnes life %-)

03.02.2015r Dzień 2 Dieta: http://oi62.tinypic.com/jr4qw0.jpg Info: Przekombinowałem trochę bo chciałem zrobić naleśniki z twarogiem no i nie za bardzo wyszły ;) Do tego pochłonęły dużo białka z całego zapotrzebowania i niestety załączył mi się później niezły głód.

Ja chyba sobie dołożę te 100kcal co obcięłam, bo już rozruszałam żołądek i czuję głód %-)

[...] x 14,12,12 + przód 10 Na koniec brzuch + 35min cardio Pierwszy dzień redukcji za mną. Czuję, że będzie ciężko bo w diecie nieznaczna zmiana a już od posiłku do posiłku odczuwam znaczny głód. Odnośnie Treningu póki co zostaje bez zmian, dochodzi tylko tak jak pisałem powyżej 35min cardio 5x w tygodniu. Jedziemy dalej z tematem i forma musi być.

DNT Głód taki, że nie mogłam sobie z nim poradzić :-( czy ktoś z mądrzejszych i bardziej doświadczonych może mi wytłumaczyć, co robię źle, że organizm ma takie ssanie a ja zjadłabym cały świat? Nabiał jem raz góra dwa razy w tygodniu, moja dieta opiera się na jajkach, owsie i mięsie...skąd więc problem z głodem? Aktywność: off Miska: dużo za [...]

po robocie to ile bym w niej nie zjadł, jak wrócę od razu wilczy głód

[...] i niestety dla UFC i dla tego sportu generalnie na dobre to nie wyjdzie..... Co do main eventu to powinien być bardziej wyrównany pojedynek niż w 1 walce, Barao czuje głód i wyjdize na pewno wiele bardziej zmotywowany i skoncentrowany jak wtedy. No chyba, że TJ jest faktycznie takim kozakiem, i powtórzy to czego dokonał w pierwszym [...]

Nolose, jem od razu po obudzeniu, a głód potrafi mnie w weekendy wybudzić, a potem jem co 3-4h, warzywa to ja bym mogła na tony wciskać 2kg to dla mnie żaden problem, ale one tylko wypełniają brzuch, a nie dają sytości. Tzn dają na 15 minut. Owsiane jem na ciepło jako placki z jajkiem i prochem dla smaku i ten posiłek określiłabym jako dający mi [...]

Czego to czlowiek nie zrobi jak mu głód dokucza ;D

Ja zjaldlem niedawno i juz bierze glod

no i trochę mniej już ssie, fajna sprawa. trochę magicznych eliksirów i już 24h na dobę głód %-) sam fakt że zjadłem 10 koła kcal jakiś czas temu i dalej byłem głodny

Wiktorze, to się opitalasz. Metabolizm nakręć a zaczniesz czuć głód :)