głód

wczoraj o 7 zaraz po imprezie wbiłem do małpiego gaju czy mają coś do jedzenia odsprzedać to sie nazywa kurva głód ale goryle nie byli skłonni odsprzedać

[...] na cukrzycę? W tej diecie w ogóle są jakieś witaminy i sole mineralne? Wiesz, że bez nich organizm zacznie w panice odkładać tłuszcz, bo będzie miał wrażenie że idzie głód? Można jeść mało kalorii i chudnąć, ale jak brakuje witamin i minerałów, organizm wszystko odkłada "na potem". Hormony owszem, lecą w dół, ale głównie hormony [...]

Kasia? Nie jestes czasem glodna? nieee kurcze szczerze powiedziawszy to ja mało kiedy odczuwam głód na tej redukcji, czasami pojawiają się jakieś zachcianki,ale nie chce mi się jeść ogólnie

U mnie problem taki, ehm... Zjem sobie posilek bialko + oliwa + warzywa i po max. 30min jestem glodna Tak mam w dni low glownie, w mid i high jest okay, bo jakos tak ww zlozone na dluzej mi brzuch zapychaja Zachcianki tez mam, ale nie jakies tam extremalne... Do opanowania sa Teraz napelnilam sobie zoladek woda, wiec zmykam szybko do lozka [...]

ja na vlcd robiłem sobie galaretki z Mr.Big Mineral low carb miałem kilka smaków i pół lodówki galaretek narobionych:-) fajna sprawa na głód

to juz zalezy czy akurat tyle białka Ci brakuje, dieta do poprawy np. mało warzyw, nie ma zdrowych tłuszczy , posiłki tez nie do konca odpowiednie np "paróweczka na głód czy coś"

[...] wagi średniej Michaela Bispinga. Niedługo potem, Rush zrzekł się tytułu mistrza ze względu na problemy zdrowotne z jelitami. Być może powracający do zdrowia Georges St-Pierre poczuł głód rywalizacji i coś ruszy w kwestii jego kolejnej walki. Pytanie tylko, czy tą walką byłby pojedynek właśnie z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem.

Kolejne dni mijaja, juz trzeci dzien nie pale, jest mi okropnie ciezko, mecza mnie mdlosci, ogolnie fatalne samopoczucie, nie wiem czy przez glod nikotynowy czy przez pogode... wczorajsza rozpiska: wtorek, 16-06-2009 owsianka z dodatkami banan, naturalny serek homogenizowany mieso z indyka grilowane, warzywa z woka, pieczony ziemniak, mieso z [...]

ja jakos z 10-11% mam, zyly na brzuchu, barkach i ramionach, ja tak w zeszlym roku robilem, ze wracalem dopiero na obozie i bylo spoko, mega glod sie wytworzyl

Witam, Wczoraj nic nie pisałam, to był dość ciężki dzień..od 7 do 14 w pracy na gym,klientów mnóstwo, dużo treningów wprowadzających.. Posiłki wszystkie wg planu :-) głód towarzyszył mi jak każdego dnia.. Ehhh..od 16.30 do 20 miałam wieczorem na dobitke 3 h fitness, już myślałam, że zejdę na 1szej godz bo jakoś wyjątkowo był spadek formy :-( ale [...]

[...] po bcaa,glutamina Posiłek po treningu :100g piersi, 3 wafle ryżowe,pomidor i 5l wody pękło :-P Teraz siedzę u kosmetyczki i robię pazurki ;-) później jeszcze małe zakupy :-) bynajmniej o jedzeniu tyle myśleć nie będę...chociaż po tej wodzie i soli głód mniejszy ale czuję się taka duża :-D Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-25 15:05:33

Witam mam takie pytanie Czy jak mam diete to czy muszę jeść o takich samych porach czy dopiero jak poczuje głód ? Chodzi mi o jak najlepsze efekty :)

Jem o równych porach ale czasami za mało po prostu, wtedy głód dopada mnie już po około 2h ale wytrzymuje do 3 godzinki i jem znowu w pracy. Tylko bilans ogólny wychodzi mniejszy.

a co nadaje sie na taki szybki posilek jak zlapie glod, zawieracjacy duzo bialka?

warzyw odrobine tylko bo bo nie lubie zbyt. to dla uzupelnienia blonnika moge chrupac jak najdzie mnie jakis glod miedzy posilkami?

[...] bardziej, że zanotowałam spadek wagi o 2,5kg w tydzień. O udzie nie piszę, bo ma prawo urosnąć po tych ostatnich treningach, wybaczam im. |-) Dieta mi pasuje, czuję czasem głód tylko pod wieczór w dni treningowe, ale nie zawsze. Czuję się bardzo dobrze, dobrze mi się śpi - ciężko usypia %-), mam dużo energii i motywacji. Nie czuję jakby ta [...]

[...] bardzo dobre. Powinnam za parę dni dostać @, a ja nie czuję, żeby piersi mi rekordy pobijały, lekko ociężała się czuję, ale nie tak jak miesiąc wcześniej. Momentami czuję głód, jest coraz ciężej, jeszcze jak jest trening to czas mija, a jak dnt to przez ten czas myślę o jedzeniu %-). Jak zacznę pracę mam nadzieję, że się to zmieni. Zmieniony [...]

[...] niespodzianki. DNT - shejk z czarnych jagód - dziki łosoś, warzywa, oliwa - dziki łosoś, wrzywa, oliwa - wywar, awokado, grzyby - jak dotrą w między czasie jak napadnie głód to zielone z oliwą litr zielonej, pokrzywa Dziś DNT bo @ i nie czuję się komfortowo. Wczoraj cały dzień i noc miałam mdłości, więc chyba @ jest przyczyną. Coś się we [...]

[...] na wznosy bo bardziej czuję te ćwiczenie 2b. rdl, wzięłam paski i w pierwszym obwodzie ładnie poszło x12, już potem na dwie serie 8+4 2c. bez ciężaru i jaka masakra 3-4 serie i wyklinanie |-) Trening udany, dupa już boli /-)_ a dzisiejszy głód to jakaś masakra, wcinam szparagową workami :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-13 22:29:17

głód to efekt przeniesienia do tego działu ;-)